Как предотвратить появление насморка

Как предотвратить появление насморка thumbnail

Если у вас начинается насморк, как предотвратить развитие недуга? Насморк — распространенное явление. Природа его определяется пересыханием слизистой, скапливанием бактерий и вирусов в носовой полости и появлением слизи. Причиной насморка чаще всего является переохлаждение либо сезонная аллергия. Начинаться он будет в обоих случаях одинаково: появятся затрудненное дыхание, отечность, выделение слизи. Многих волнует вопрос о том, как предотвратить насморк или избавится от него в кратчайшие сроки.

Как можно предотвратить насморк?

Если насморк начинается, то следует подготовиться к тому, что он продлится около недели. Хотя можно принять своевременные меры, которые позволят сократить время лечения ринита и будут способствовать уменьшению количества принимаемых медикаментозных средств.

Как предотвратить появление насморкаЧто делать, если насморк настиг неожиданно? И чем лечить ринит в том случае, когда избежать его не удалось? Самым надежным способом быстро избавиться от едва появившегося насморка является подсоленная вода. Солевой раствор (1 ч. л. на 1/2 стакана воды) закапывают в нос (по 1 капле в каждую ноздрю). На ранних этапах развития болезни это средство весьма надежно.

Еще одним эффективным народным средством предотвращать начинающийся насморк является смесь сока моркови, чеснока и оливкового масла (1 ч. л. масла, сок 1 моркови и сок 1 головки чеснока). Смесь закапывают в нос в течение 3 дней (по 1 капле 2 раза в день).

Если начался насморк, можно закапывать в нос смесь из сока свеклы с медом или настоем лука с медом: измельченный лук кладут в 1/2 стакана кипяченой воды, добавляют туда мед и настаивают в течение 30 минут. Использование сока чеснока — самый известный способ предотвращения начинающегося насморка. Но данный способ может быть опасным, так как концентрированный сок чеснока может обжечь слизистую.

Лучше всего при лечении использовать настой чеснока: возьмите 0,5 стакана кипяченой воды и 3 зубчика измельченного чеснока. Настаивать смесь нужно около часа, а потом закапывать в каждую ноздрю по 1 капле 2 раза в день. Остановить сильный насморк можно при помощи настойки прополиса: прополис залить 250 мл кипятка, настоять в течение 1 часа. Смочить настоем ватный тампон и вставить его в ноздрю.

На начальной стадии насморка можно использовать различные травяные настои. Как и при любом вирусном заболевании, рекомендуется пить больше жидкости и травяные чаи. Можно употреблять:

  • настой шиповника;
  • настой ромашки лекарственной;
  • настой календулы;
  • настой зверобоя;
  • чай из мяты;
  • липовый чай.

Как предотвратить появление насморкаЭффективным средством при насморке будет настой шалфея на молоке (1 стакан молока и 1 ст. л. шалфея). Отвар лучше всего пить на ночь. Он должен быть немного теплым.

Настой на основе ромашки лекарственной можно использовать для промывания носа. Эффективно работает и сок алоэ, разведенный водой. Смоченные в растворе тампоны необходимо вставлять в нос на 30 минут. Сок алоэ можно заменить на сок каланхоэ. Результат будет таким же.

Кроме трав, можно использовать напитки на основе разных ягод и фруктов:

  • клюквы;
  • брусники;
  • малины;
  • лимона.

Ингаляции при начальной стадии недуга

Вылечить начинающийся насморк можно с помощью ингаляций. Ингаляции могут быть как влажными (нужно дышать над чистой кипяченой водой или настоем на основе трав: календулы, ромашки, зверобоя), так и сухими (можно использовать прокаленный песок или соль).

Как предотвратить появление насморкаЭфирные ингаляции — тоже отличное решение. Несколько капель эфирного масла (мятного, эвкалиптового, апельсинового) нужно нанести на натуральную ткань. Вдыхать аромат в течение 10-15 минут.

Как лечить ринит, вызванный переохлаждением? При первых симптомах ринита можно прибегнуть к водным процедурам: принять горячую ванну с морской солью и эфирным маслом (например, с эвкалиптовым), попарить ноги в горчичной воде, поставить горчичные компрессы. Эти процедуры особенно эффективны, если насморк начался в результате переохлаждения.

Что рекомендовано делать при насморке? Кроме закапывания, промывания, потребления жидкости и ингаляций, необходимо:

  • чаще сморкаться (очищать нос от скопившейся слизи необходимо для того, чтобы все процедуры были более эффективными);
  • полоскать горло (полоскание горла при простуде поможет освободить слизистую носа (задние стенки носового прохода) от скопившейся слизи);
  • соблюдать диету (необходимо отказаться от сладкого, мучного и острого, так как эти продукты могут спровоцировать развитие болезнетворной микрофлоры, и тогда ринит может перейти в хроническую фазу или даже в гайморит);
  • увлажнять воздух (данная процедура хороша тем, что она способствует облегчению дыхания);
  • расслабится (для того чтобы избавиться от простуды, нужно хорошо отдохнуть, успокоиться);
  • отказаться от сосудосуживающих капель (они облегчают дыхание, но вызывают привыкание и неэффективны, если насморк не связан с вирусным возбудителем).

Лечение насморка у детей на ранней стадии

Лечение насморка у ребенка — дело более сложное. Как вылечить насморк у ребенка? В этом случае, главное, необходимо выяснить причину появления насморка. В любом случае необходимо обеспечить качественное увлажнение носовой полости (обильные орошения могут привести к отиту), увеличить употребление жидкости в 2 раза, но прибегать к сосудосуживающим препаратам следует только в том случае, если насморк вызван каким-либо вирусом.

Как предотвратить появление насморкаТакие препараты должен назначить врач-педиатр. Обязательно нужно соблюдать температуру и режим проветривания в помещении, в котором находится заболевший ребенок. Важно продумать диету, чтобы обеспечить организм ребенка необходимыми ему витаминами, чаще очищать носовую полость от слизи, заставляя малыша сморкаться. Ребенок должен отдыхать, так как его организм не только ослаблен, но и подвержен стрессу из-за приема лекарств.

Предотвратить насморк на ранней стадии можно, если быть последовательным и использовать все вышеперечисленные средства. Только в этом случае можно вернуть здоровое и свободное дыхание. Помните, чем раньше начать лечение, тем быстрее пройдет ринит.

Источник

Насморк – это настолько частое проявление заболеваний, что порой люди не сильно предают ему значение. Конечно, если он начался, то будет длиться минимум 7 дней. Но чтобы это было не столь мучительно для больного, нужно своевременно начинать лечение. Что нужно делать и как предотвратить насморк за короткий промежуток времени, чтобы он не перешел в хроническую форму? Этим вопросом задается каждый человек, столкнувшись с симптомом.

Читайте также:  Витамин е от насморка комаровский

Лечение

Заболеть чаще всего можно в межсезонье: весной или осенью. Главное вовремя заметить первые признаки ринита и сразу начать терапию.

Также каждой маме знакома ситуация, когда проходив в садик или в школу пару дней, у ребенка появляются сопли. Поэтому и возникает вопрос, как лечить ринит. Как только начинается насморк, нужно соблюдать несколько условий и выполнять специальные процедуры.

Промывания

Главное условие лечения – нужно промывать нос. Делать это желательно с помощью соленых растворов. Их можно сделать в домашних условиях или купить готовые в аптеке.

Орошение носовой полости нужно проводить, чтобы лечить начинающийся ринит. Таким образом увлажняются носовые ходы и промываются от вирусов и бактерий. Самостоятельно делают раствор по следующему рецепту: растворяют в одном стакане воды комнатной температуры половину столовой ложки соли. Закапывать можно при помощи пипетки, шприца без иголки или груши. Кратность применения – 3 раза в сутки. Этапы проведения орошения взрослым и детям, чтобы лечить начинающийся насморк:

  1. Стоя, наклоняют вперед голову и открывая рот, чтобы раствор омывал носоглотку.
  2. Затем нужно высморкаться, чтобы вышла лишняя жидкость и слизь из носа.

Чтобы предотвратить насморк на ранней стадии, малышам нужно капать несколько капель и затем отсасывать слизь детским аспиратором, чтобы избежать попадания жидкости в среднее ухо.

Можно закапывать простой физиологический раствор, который продается в аптеках.

В продаже есть специальные готовые солевые растворы либо на основе морской воды, которые удобно применять маленьким деткам. Например, Аква Марис, Квикс, Снуп. На ранних стадиях достаточно закапывать солевые растворы, и ринит проходит через несколько дней.

Обильное питье

Как предотвратить появление насморка

Еще одно правило – выпивать как можно больше воды. Таким несложным методом можно предотвратить насморк на ранних стадиях. Давать пить ребенку можно не только теплую воду, но и молоко или чай с добавлением дольки лимона или имбиря. Вылечить начавшуюся простуду можно заваривая отвары из трав. Например, ромашка, календула или шалфей быстро снимет воспаление. Принимать их можно только тем людям, которые не страдают аллергией на эти растения.

Ингаляции

Если только начинается насморк, могут помочь ингаляции небулайзером или ингалятором. Нужно вдыхать отвары из трав, например, из мяты или ромашки. Если же есть аллергия на травы, то можно использовать физиологический раствор. Разводят его в соотношении 1:1 с минеральной водой (Боржоми или Ессентуки).

Проветривание помещения

Обязательно регулярно проветривать и увлажнять помещение минимум 2 раза в день. Это нужно делать не только при первых симптомах ринита, но и в целях профилактики. Для увлажнения воздуха пользуются специальным прибором, который автоматически поддержит оптимальный уровень влажности в помещении. Для проветривания достаточно открывать фрамуги.

Питание больного

Чтобы предотвратить осложнения, как только начинается насморк нужно соблюдать диету. Рекомендуется исключить сладкое, специи, молочные продукты, так как они являются благоприятной средой для размножения, развития бактерий и вирусов. Желательно побольше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей, чтобы как можно раньше выздороветь.

Медикаментозное лечение

Как предотвратить появление насморка

Это только кажется, что выше перечисленных мер достаточно, чтобы избавиться быстрее от соплей. Поэтому нет ничего удивительного в том, что взрослые задаются вопросом, чем лечить насморк у себя или у ребенка.

Назначения практически одинаковые. Врачи рекомендуют принимать следующие меры, чтобы лечить начавшийся ринит:

  1. Полоскать горло. Так как нос и горло взаимосвязаны друг с другом, позже может начаться кашель, а этот симптом более серьезный. Полоскание рекомендуется, потому что таким образом задняя стенка носового прохода освободиться от лишней жидкости и омертвевших клеток. Для этого используют содовый, солевой раствор или Хлорофиллипт. Для приготовления растворов берут одну столовую ложку соли или соды и растворяют в стакане воды комнатной температуры.
  2. Для укрепления организма использовать иммуностимулирующие препараты местно или принимать внутрь. Например, ИРС-19 – спрей в нос, Бронхомунал в капсулах. Принимать не меньше двух недель. Также закапывать раствор Интеферона, разбавляя его кипяченной водой.
  3. Использовать фитопрепараты, такие, как Эквасепт, Пиносол. Они бладают антибактериальным и иммуностимулирующим эффектом.
  4. Сосудосуживающие лекарственные средства. Детям применяют в виде каплей или спреев – Виброцил, Назол беби. Использовать одни капли можно не более недели, затем организм привыкает к ним. После нужно заменить их на другие капли.

Важно высмаркивать сопли, чтобы очистить нос от ненужной слизи.

Психологические исследования показали, что развитие насморка провоцируется общей утомляемостью организма. Поэтому когда начинается насморк, нужно обязательно себе отдых от работы и расслабиться

Что делать, когда начинается насморк? Есть еще несколько условий:

  1. Не нужно ни в коем случае нервничать и паниковать. Нужно знать, что это всего лишь ответная и защитная реакция организма на неблагоприятные факторы.
  2. Важно смотреть на характер и состав выделяемых соплей из носа.
  3. По возможности обратиться к лечащему врачу, который назначит нужное лечение. Такая необходимость связана с тем, что при вирусном или бактериальном насморке терапия совсем разная. Во избежание применения ненужных препаратов важно правильно поставить диагноз.

Соблюдая все вышеперечисленные советы можно хоть и не полностью предотвратить насморк, но облегчить лечение и ускорить процесс выздоровления.

Когда обязательна помощь врача?

Как предотвратить появление насморка

Если на ранней стадии насморка при соответствующем лечении болезнь не отступает, то это является поводом для обращения за помощью к лечащему врачу. Он опросит и осмотрит больного, попросит сдать анализы. Только в соответствии со всеми данными поставит точный диагноз и назначит лечение.

Читайте также:  Как избавится от насморка за пару дней

Показания для обращения в поликлинику:

  • Если температура тела больше 37 С, причем продолжает подниматься несколько дней подряд.
  • Длительность насморка более 10 дней.
  • Помимо насморка появился кашель.
  • Из носа выделения становятся желтого или зеленого цвета, с кровянистыми прожилками.
  • Ребенок апатичный, вялый.
  • Присоединяется ушная боль, мучают головные боли.

Такие признаки свидетельствуют о том, что проводимое лечение не помогло остановить ринит, и появились осложнения. Поэтому в срочном порядке нужно посетить своего доктора – он назначит правильную терапию.

Профилактика

Как предотвратить появление насморка

Чтобы впредь не болеть и не лечить насморк, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Они просты, но в то же время эффективны в борьбе с общей заболеваемостью организма и с насморком в частности. Для этого необходимо:

  1. Регулярное проветривание помещения.
  2. Промывать нос всякий раз перед тем, как посещать места массового скопления людей, например, больницы, школы.
  3. Контролировать и поддерживать оптимальную температуру и влажность.
  4. Укреплять иммунитет методом закаливания и сбалансированного питания.

Если начинается насморк, нужно сразу принимать меры. Пускать все на самотек не стоит. Начало насморка – это сигнал, что в организм попали патогены, и отсутствие лечения приведет к осложнениям. Больной начинает кашлять, и болезнь опускается ниже. Если сначала это было ОРВИ, то отказ от терапии приведет к бронхиту.

Источник

Насморк. Так ли он прост?

Насморк водит нас за нос самым наглым образом. Выматывает. Доводит до слез. Неужели с этим нельзя ничего сделать и единственное надежное средство от него – носовой платок?
Есть одна старая шутка: если насморк лечить, он пройдет через неделю, а если не лечить – через 7 дней. Так почему же медицина, добившаяся серьезных успехов в борьбе со многими серьезными недугами, не может справиться с таким, казалось бы, пустяком, как насморк? Оказывается, наш иммунитет просто не может распознать очередной риновирус, ведь их существует более ста видов! Плюс ко всему вирусы насморка считаются самыми стойкими среди своих собратьев и умеют ловко “маскироваться”.

Спрашивали…?

Нам, врачам, часто задают различные вопросы: Что такое насморк? Какие бывают виды насморка? Как уберечься от этого недуга? Можно ли предупредить возникновение насморка? Возможны ли осложнения, и какие? Каковы особенности течения насморка у маленьких детей? Что такое аллергический насморк? Существует ли связь между насморком и бронхиальной астмой? Бывает ли нужна операция и в каких случаях? В этой статье мы попытаемся коротко ответить на эти вопросы.

… отвечаем

Насморк – это воспаление слизистой оболочки полости носа. На первый взгляд – безобидное заболевание, однако, это не совсем так: слизистая оболочка носа и глотки является основным барьером и фильтром, защищающими организм человека от вредных воздействий внешней среды. Развитие острого насморка приводит к изменениям во всем организме и может стать началом хронических, а также аллергических заболеваний бронхолегочной системы.

Многообразие видов насморка.

Существует много видов насморка: вазомоторный, аллергический, инфекционный, медикаментозный, метеотропный, травматический, гипертрофический и атрофический. Расскажем о каждом из них более подробно.

Вазомоторный насморк или “сосудистая пляска” обусловлен расширением кровеносных сосудов и возникает под влиянием разных причин: эмоциональных переживаний, гормональных нарушений, табачного дыма, выхлопных газов, острой или горячей пищи. Проявляется этот насморк приступами обильного слизистого и слизисто-водянистого отделяемого, заложенностью попеременной то одной, то второй ноздри, чиханием, слезоточивостью, тяжестью в голове, иногда – головной болью. При хроническом течении процесса больного часто беспокоит слабость, повышенная утомляемость, бессонница, раздражительность, потливость, ухудшение памяти, сердцебиение, подъемы артериального давления.

Аллергический насморк занимает особое место. Ежегодно число таких больных увеличивается во всем мире. Заболевание возникает под воздействием какого-либо аллергена. Например, если в качестве аллергена выступает пыльца растений, то речь идет о сезонном заболевании, которое возникает в период цветения растений. Существует календарь цветения растений, зная который, больной может избежать заболевания, проведя предварительно курс профилактики. Такой насморк называется сезонным аллергическим насморком.
Насморк может развиваться как реакция на определенные пищевые продукты, домашнюю пыль, пух, перо, шерсть животных и др. Такой насморк начинается и протекает в течение всего года и называется круглогодичным аллергическим. Со временем у больного может развиваться полиаллергия – реакция на разные аллергены, поэтому важно начать лечение как можно раньше. Жалобы больных многочисленны и разнообразны, но у всех наблюдается так называемая “классическая триада”: затрудненное носовое дыхание, чихание и обильное слизисто-водянистое отделяемое. Таких больных называют “чихальщики” и “сопельщики”. Одновременно с этими симптомами больного начинают беспокоить зуд, жжение и покалывание в носу. Появляется желание почесать кончик носа, так называемый “аллергический салют”. Говорят, что глаз – это кусочек мозга, выведенный на периферию, также можно сказать, что и нос – это кусочек легкого, выведенный на периферию. Начавшись с верхних дыхательных путей, аллергический процесс опускается в нижние отделы дыхательной системы и способствует развитию серьезного заболевания – бронхиальной астмы. Поэтому важно своевременно выявить данное заболевание и начать лечение.

Инфекционный насморк может быть вирусным, бактериальным, микотическим (вызванным развитием грибковой флоры). Как правило, инфекционный насморк возникает при различных болезнях: гриппе, ОРВИ, кори, скарлатине, дифтерии, гонорее и др. Независимо от причины насморк может протекать обычно или иметь какую-то характерную специфику, свойственную основному заболеванию. Уловить и распознать эти различия может только специалист.
При обычном остром насморке принято выделять три стадии. Первая стадия продолжается от нескольких часов до 2 суток. Человека беспокоит чувство жжения, зуда, необычной сухости в носу. Нередко эти явления распространяются на глотку и гортань, вследствие чего развивается ларингит и ларинготрахеит. Температура может оставаться нормальной, а может повышаться. Вторая стадия характеризуется появлением обильного слизистого отделяемого, внешне светлого и прозрачного. Появляется раздражение и покраснение кожи у ноздрей. Одновременно начинает беспокоить затрудненное носовое дыхание. Сон становится беспокойным, к утру из-за постоянного дыхания через рот в глотке ощущается сухость. Нарушается или полностью прекращается восприятие запахов. При третьей стадии состояние больного становится легче. Характер отделяемого в носу меняется – оно приобретает слизисто-гнойный вид и становится уже не таким обильным. Заложенность носа уменьшается, перестает беспокоить тяжесть в голове, головные боли. Восстанавливается работоспособность. Обычно выздоровление наступает примерно через 7-8 дней после появления первых признаков острого насморка. Если выздоровление не наступило, то можно думать о развитии осложнений, таких как гайморит, ринофарингит, отит и др.

Читайте также:  Чем лечить простудный насморк беременным

Особое внимание надо обратить на течение насморка у новорожденных и детей грудного возраста. На первое место у них выступает не нарушение носового дыхания, а общие симптомы, такие как повышение температуры тела (иногда до 39 градусов и выше), тошнота, рвота, бессонница. Насморк у маленьких детей всегда следует расценивать как заболевание, чреватое развитием различных осложнений, иногда опасных для жизни. Воспаление полости носа у малышей обычно сочетается с воспалением глотки, гортани, бронхов, что отражается на общем состоянии ребенка. Набухание слизистой оболочки выражено настолько, что ребенок перестает дышать чрез нос, а дыхание через рот сопровождается заглатыванием воздуха. В результате при кормлении нарушается акт сосания. Нарушение дыхания приводит к повышению внутричерепного давления и раздражению мозговых оболочек.

Медикаментозный насморк вызван длительным применением сосудосуживающих препаратов. Как правило, при постоянной заложенности носа большинство людей ищут спасение в аптеке. Реклама настойчиво предлагает все новые и новые средства для нормализации носового дыхания в виде капель и спреев (Галазолин, Санорин, Нафтизин, Ксимелин, Тизин, Пиносол и т.д.). После закапывания слизистая носа значительно сокращается в объеме и дыхание улучшается. Но через некоторое время действие капель заканчивается, и отек слизистой возникает с новой силой, поэтому для восстановления дыхания необходимо снова закапать лекарство. Тут-то и кроется опасность в виде привыкания, так называемой “лекарственной зависимостью”.

Травматический насморк обусловлен механической, термической (ожог или отморожение) или химической травмой.

Гипертрофический насморк характеризуется разрастанием тканей (слизистой оболочки и подслизистого слоя). Жалобы на наличие постоянного отделяемого, чаще слизисто-гнойного, дыхание постоянно затруднено. После закапывания капель на короткий период времени наступает улучшение. При таком насморке существует только один метод лечения – хирургический.

Атрофический или субатрофический насморк вызван истончением, атрофией слизистой оболочки, а иногда и костного скелета носа. Сухость в носу, постоянные корки, ухудшение обоняния, иногда чувство саднения и жжения в носу – “спутники” этого виды насморка.

Вот сколько существует различных видов насморка. И лечатся они все по-разному, поэтому нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к специалисту, который сможет разобраться в причинах возникновения насморка и провести грамотное лечение.

Как и чем лечить насморк?

Насморк – это, прежде всего, заболевание всего организма в целом. В медицине каждый специалист занимается своей областью. Но сосудистая система и слизистая оболочка дыхательных путей – единые функциональные системы, поэтому и к лечению надо подходить системно на уровне всего организма. Применяемая же в настоящее время терапия часто направлена на ликвидацию местных проявлений, поэтому ее эффективность остается низкой.

Все методы терапии можно разделить на традиционные и нетрадиционные.
Традиционная терапия включает в себя применение фармакологических препаратов, без которых при некоторых видах насморка не обойтись. Прежде всего, это современные антибактериальные и антисептические препараты. Благодаря некоторым из них можно, например, вылечить гайморит, не делая прокола (пункции). При аллергическом насморке применяют антигистаминные, местные гормональные препараты и др.

Однако в наш век “фармакопеи”, когда используемые лекарственные препараты оказывают нередко побочные и аллергические действия, пристального внимания заслуживает метод безлекарственной терапии, поэтому все большую популярность приобретают нетрадиционные методы терапии: рефлексотерапия, фитотерапия, ароматерапия, дыхательная гимнастика. Из методов рефлексотерапии применяют классическое иглоукалывание, прижигание, электропунктуру, микроиглотерапию, точечный массаж. В фитотерапии применяют как фитопрепараты, так настои и отвары трав. Большой научный и практический интерес представляет использование натуральных ароматических веществ. Ароматерапия – это лечебное воздействие растительными эфирными маслами на организм человека. Священники и врачи использовали эфирные масла еще несколько тысяч лет назад. В Библии найдено 188 упоминаний о маслах. Установлено, что эфирные масла обладают противовирусным, противомикробным, противогрибковым и антисептическим свойствами. Известно также действие эфирных масел и на психоэмоциональное состояние человека, на состояние его защитных систем.

При запущенном насморке или неэффективности консервативной терапии рекомендуется хирургическое лечение. Варианты операций на носовых раковинах различны. Необходимо соблюдение основного принципа: “каждому больному – своя операция”. Это может быть подслизистая вазотомия, ультразвуковое, лазерное, радиоволновое воздействие и др. Приоритетным направлением нашей клиники в хирургическом лечении насморка является радиоволновой метод, применение которого позволяет значительно уменьшить кровопотерю во время операции и вероятность кровотечений в послеоперационном периоде, существенно уменьшает болевой синдром после операции.

Можно ли предотвратить насморк?

Безусловно, можно. Для развития насморка необходимы определенные внешние и внутренние условия. К внешним условиям можно отнести климат, погоду, вирусные и бактериальные инфекции и т.д. К внутренним – защитную систему организма (прежде всего, иммунную и вегетативную). Ослабленная защитная система является непременным условием развития насморка, поэтому лечение, назначаемое врачом, должно быть направлено на повышение защитных сил организма, препятствующих развитию заболевания. Такой комплексный подход активно практикуется и у нас в клинике. Вы можете обратиться к любому из наших врачей-оториноларингологов (расписание приема), они помогут разобраться в причинах возникновения насморка, проведут соответствующий курс лечения и вернут вам легкое дыхание, спокойный сон и хорошее настроение.

Источник