У ребенка насморк и коросты

У ребенка насморк и коросты thumbnail

У ребенка насморк и коросты

Опубликовано: 20 октября 2018

Пожалуй, самым частым проявлением нездоровья у ребенка является ринит, а проще говоря – насморк и заложенность носа. В этой статье мы расскажем вам, как и чем лечить насморк у ребенка.

Причины возникновения насморка

Эти симптомы сопровождают прорезывание зубов, простудные, аллергические заболевания. Насморк может появляться из-за попадания инородного тела в носовой ход, вследствие искривления носовой перегородки, при разрастании лимфоидной ткани носоглоточной миндалины (аденоидах). Воздушно-капельные инфекции – лидирующая по частоте и распространенности причина возникновения ринитов. Чаще всего речь идет о заболеваниях вирусного происхождения (ОРВИ). Их возбудителями являются вирусы гриппа, парагриппа, энтеровирусы, риносинцитиальный, аденовирус и многие другие.

Вирусы внедряются в клетки слизистой оболочки носоглотки и начинают там размножаться. Это ведет к нарушению защитной и очищающей функции эпителия верхних дыхательных путей. Повреждение слизистой вирусами приводит к повышению ее проницаемости, возникновению отека, увеличению образования слизи и ее накоплению в носовых ходах. Именно в этот период особенно значимо репаративное (восстановительное) действие лекарственного препарата Деринат, благодаря которому он способен заживлять повреждения наносимые вирусом слизистой, а значит, укреплять противовирусный и противобактериальный барьер организма. Подробнее о препарате можно прочесть на нашем сайте.

Стадии развития насморка

При неосложненном течении ОРВИ у детей и взрослых насморк развивается в несколько последовательных этапов, которые завершаются обычно в течение 7-10 дней вместе с основным заболеванием. Как это происходит? В первые часы заболевания наблюдается рефлекторная стадия: слизистая носа бледнеет, пересыхает, появляется ощущение покалывания и жжения, частое чихание. На протяжении следующих 2-3 дней наступает катаральная стадия: сосуды слизистой оболочки расширяются, повышается их проницаемость, от чего она краснеет и отекает. Появляется обильный прозрачный, водянистый насморк, который может сопровождаться снижением обоняния, слезотечением, ощущением заложенности и зуда в ушах, изменением голоса. Третья стадия связана с возможным присоединением бактериального компонента к вирусной инфекции. На этом этапе самочувствие становится лучше, отек и насморк уменьшаются, облегчается дыхание через нос, а отделяемое становится более густым, вязким, принимает желтоватую или зеленоватую окраску. Особенности того или иного возбудителя и индивидуальных защитных сил организма, проводимые лечебные мероприятия влияют на выраженность вышеперечисленных стадий, характер протекания и длительность насморка. Значительное ослабление иммунитета у ребенка, недостаточное или неправильное лечение грозит переходом ринита в затяжную хроническую форму с вероятными осложнениями, избежать которых помогает своевременно начатый прием Дерината.

Опасные последствия насморка

В случаях, когда не удается быстро вылечить насморк у ребенка, возможно негативное влияние этого симптома на осуществление различных функций носа (обонятельной, защитной, речевой). Риниты, возникшие как симптом ОРВИ, часто становятся поводом для обострения имеющихся хронических болезней дыхательной системы и ЛОР-органов. Кроме того, затрудненное в течение длительного времени дыхание через нос ведет к развитию деформаций лицевой части черепа и даже грудной клетки, нарушению структуры дыхательных путей. Насморк, не устраняемый многие месяцы, может быть причиной гипоксических состояний, которые чреваты нарушениями сердечной и высшей нервной деятельности.

Гигиенические мероприятия в ходе лечения насморка у детей

Даже обычный острый ринит, сопровождающий течение ОРВИ при относительно стабильном состоянии ребенка, часто требует активных лечебных мероприятий. Для того чтобы лечение насморка у детей быстро принесло свои результаты, должное внимание нужно уделить гигиеническим мероприятиям. Рассмотрим их подробнее.

Поддерживайте дома свежий, прохладный (18-22°С) воздух, избегайте пересыхания слизистой, для чего следите за влажностью воздуха: регулярно устраивайте влажную уборку, оставляйте емкость с водой около нагревательных приборов, пользуйтесь промышленными увлажнителями или опрыскивайте комнату водой из пульверизатора. Почаще предлагайте детям питье, младенцам – грудь, молочную смесь. Укладывайте ребенка в постель, приподнимая голову и плечи – так вы обеспечите лучший отток слизи.

Уход за носиком

Чем вылечить насморк у ребенка? Увлажняйте слизистую полости носа изотоническим солевым раствором. Для этой цели подойдут специальные аптечные препараты, физиологический раствор натрия хлорида или приготовленный дома раствор из 1 чайной ложки поваренной (лучше йодированной или морской) соли на литр чистой кипяченой воды. Следите за своевременной эвакуацией отделяемого из носа. Используйте маленькую резиновую грушу или специальный аспиратор, ватные турунды, смоченные солевым раствором. Перед процедурой закапайте в каждый носовой ход по 2-3 капли изотонического раствора и немного подождите. Затем поочередно закрывайте один носовой ход и отсасывайте содержимое из другого. При необходимости повторяйте процедуру, но не слишком часто, чтобы не травмировать слизистую оболочку и не вызвать ее раздражения. Деринат как раз способен помочь восстановить и укреплять слизистую носика и поддерживать ее в хорошем состоянии. Корки из носа удаляют, размягчая их нейтральными растительными маслами (оливковым, миндальным, персиковым, маслом календулы, виноградных косточек). Детям постарше нужно объяснять, как правильно сморкаться: с приоткрытым ртом, закрыв только одну ноздрю, и без чрезмерных усилий (чтобы не произошло инфицирования слуховых труб и среднего уха). Отучайте ребенка от привычки «шмыгать» – втягивать слизь носом – это способствует распространению инфекции в нижележащие отделы дыхательных путей. С гигиенической целью используйте одноразовые бумажные платочки, так как тканевые служат отличной средой для размножения микроорганизмов. Никогда не промывайте детям нос при помощи груш, шприцев и других приспособлений, создающих повышенное давление – быстро вылечить насморк такие процедуры не помогут, кроме того, таким образом вы можете не только способствовать попаданию микробов в евстахиевы трубы и среднее ухо, но и повредить нежную барабанную перепонку. По этой же причине необходимо с особой осторожностью пользоваться спреями, если ребенку меньше 3-х лет, и четко соблюдать все требования инструкции.

Для облегчения состояния ребенка несколько раз в день массируйте рефлексогенные точки. Их стимуляция активирует защитные силы организма, на время уменьшает отек, а кроме того обладает хорошим отвлекающим действием. Основные места расположения таких парных биоактивных точек:

  • в ямках по бокам от крыльев носа,
  • под носовыми ходами над верхней губой, по бокам основания носа,
  • в толще кожной складки между большим и указательным пальцами,
  • у основания указательного пальца,
  • на выступах затылочных бугров.
Читайте также:  Пихтовое масло при насморке ребенку

Надавливания умеренной силы осуществляйте одним пальцем прерывисто в течение 1-1,5 минуты на каждую зону.

Применение сосудосуживающих препаратов у детей

В современной педиатрической практике позиция в отношении использования этой группы препаратов неоднозначна. С одной стороны, сосудосуживающие капли (деконгестанты) могут вызывать массу нежелательных эффектов, в числе которых привыкание, сухость слизистой, тахикардия, бессонница, а в случае тяжелого отравления – угнетение нервной системы, вялость, понижение температуры тела. С другой стороны, отсутствие нормального носового дыхания также чревато серьезными последствиями, о которых мы упоминали выше. Большинство педиатров и ЛОР-врачей на сегодняшний день сходятся во мнении, что применение сосудосуживающих препаратов в детском возрасте возможно при неэффективности других методов, значительном затруднении или полном отсутствии носового дыхания. Перед использованием деконгестантов нужно ознакомиться со следующими рекомендациями:

  • не использовать сосудосуживающие препараты у детей первых месяцев жизни
  • применять только капельные формы сосудосуживающих препаратов у детей раннего возраста
  • строго соблюдать возрастные нормы, дозировки и кратность (частоту) использования
  • не использовать сосудосуживающие препараты дольше 5-7 дней, при их недостаточной эффективности обязательно обратиться к врачу
  • у детей, имеющих сопутствующие хронические заболевания, ввиду возможного наличия противопоказаний, применять только по назначению и под контролем педиатра

Если прием сосудосуживающих капель необходим, использовать параллельно с ними средства, оказывающие восстанавливающее действие на слизистую носа: например, Деринат

Препараты с местным антибактериальным действием

Так называемые топические антибактериальные средства используются в случае присоединения бактериальной инфекции, когда выделения из носа принимают гнойный характер. Несмотря на то, что такие препараты действуют местно, они достаточно хорошо всасываются и оказывают сильное воздействие на детский организм. Как и все антибиотики, эти лекарства имеют свои показания, противопоказания, побочные эффекты и осложнения. Поэтому необходимость назначения, выбор конкретного препарата и его дозировку должен осуществлять врач на основании осмотра и результатов лабораторных исследований, анализов.

Противовирусные и иммуномодулирующие средства

В комплексе лечебных мероприятий в случае, если ребенок заболел ОРВИ, многие врачи назначают различные группы препаратов, которые могут стимулировать защитные силы организма, способствуют активизации иммунитета, повышают эффективность других лекарств. Такие средства нередко применяют для плановой профилактики ОРВИ у детей, в разгар эпидемии гриппа, а также для предупреждения и лечения осложнений простудных заболеваний. Противовирусные и иммуномодулирующие препараты могут обладать местным или общим лечебным действием. Их различают по составу, формам выпуска, особенностям иммуномодулирующих свойств, показаниям и допустимым возрастным критериям. Самостоятельное применение таких средств (особенно системного действия) нежелательно. Ответ на вопрос «чем лечить насморк у ребенка?» должен искать врач, учитывая индивидуальные особенности иммунного статуса малыша, специфику заболевания и определенные иммунологические показатели. И, конечно же, не стоит забывать о Деринате. Именно Деринат обладает уникальным сочетанием противовирусного и репаративного свойств, благодаря чему хорошо зарекомендовал себя в педиатрической практике. Средство удобно в применении и разрешено детям уже с первого дня жизни.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Полезные статьи:

Источник

Как лечить ранки в носу

Ранки в носу – проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. В одних случаях они могут исчезать самостоятельно, в других – беспокоить месяцами, вызывая зуд и нагноение. Чаще всего ранки являются симптомами нарушения функции тех или иных внутренних органов и даже систем. Чем лечить ранки в носу – тема сегодняшней статьи.

Причины появления ранок в носу:

  • ринит (острый и хронический);
  • стафилококковые синуситы и гаймориты;
  • аденоиды;
  • герпетическая инфекция;
  • внешнее воздействие (удары, гематомы, абсцессы);
  • экзема, рожа, стрептококковая пиодермия;
  • гормональные сбои в организме, дисбактериоз носовой полости (лечение ран в носу с помощью мазей в этом случае не даст ожидаемого эффекта);
  • новообразования, фурункулы;
  • воспаление кровеносного сосуда;
  • работа на вредном производстве, сикоз;
  • неконтролируемый прием фармпрепаратов;
  • паразитарная инвазия.

На конкретные причины сухости слизистой в носу укажет врач после тщательного осмотра больного.

Клинические проявления

Симптоматика зависит от причины, вызвавшей появление ранок. Так для ринита, характерен насморк, отек и раздражение слизистой, болевой синдром. В отдельных случаях образуются трещинки. При гайморите больного беспокоит боль в переносице, заложенность носа, «сдавливание» гайморовых пазух. Отечность лица и симптоматика выраженной интоксикации (лихорадка, озноб, слабость, отсутствие аппетита) – характерные симптомы гайморита. При вирусной инфекции в полости носа образуются мелкие трещинки, причиной которых является сухость слизистой. В случае мацерации кожи под носом ситуацию облегчат капли от сухости в носу. Проконсультируйтесь с врачом по данному вопросу.

Чем лечить ранки в носу

Основное лечение зависит от причины, спровоцировавшей появление ранок. Небольшие воспаления можно лечить в домашних условиях – местное применение мазей и антисептических растворов. С этой целью используются тетрациклиновая, оксолиновая, цинковая мазь и «Ацикловир». Хорошо себя зарекомендовали растворы «Мирамистин» и «Хлоргексидин». Препараты предупреждают развитие инфекции и быстро заживляют ранки. О том, какими средствами мазать гнойные болячки в носу лучше проконсультироваться со специалистом.

Для лечения фурункулов, помимо местного применения антибактериальных мазей, врач назначит курс антибиотиков. Сикоз потребует более длительного лечения. Примочки, мази и турунды с раствором трипсина помогут ускорить выздоровление. При зловонном насморке (озена) лечение направлено на облегчение симптоматики (промывание носа солевым раствором, применение стрептомициновой мази и внутримышечное введение антибиотиков). При герпесе назначается курс противовирусных и антигистаминных препаратов, а также адаптогены и иммуностимуляторы.

Читайте также:  Какой насморк при аллергии у ребенка

Если появилась болячка внутри носа у взрослого, необходимо записаться на прием к лору, который поможет установить причину и назначит адекватное лечение.

Общие рекомендации для пациентов: укрепление иммунитета с помощью витаминных препаратов и свежих фруктов, здоровый образ жизни и регулярные физические упражнения, усиливающие работу кровеносной системы, способствующей выведению из организма токсических веществ и продуктов распада микробов.

Как вылечить сухость в носу и кровяные корочки у ребенка

У детей довольно часто возникают ранки в носу по причине бактериальной инфекции. Золотистый стафилококк – виновник возникновения мелких ранок и трещинок предпочитает слизистые, чем провоцирует воспаление носоглотки с отеком и герпетические высыпания. При появлении данной симптоматики обязательно обратитесь к педиатру. Своевременное лечение предупредит возникновение многих осложнений, включая пневмонию и менингит.

На нашем сайте https://www.dobrobut.com/ вы сможете записаться на прием к детскому отоларингологу, который расскажет, как вылечить сухость в носу и кровяные корочки у ребенка.

Лечение ранок в носу народными средствами

Эффективным дополнением к основному лечению станут рецепты народной медицины. Перед их применением посоветуйтесь со специалистом.

Что делать, если болячка в носу долго не заживает – народные средства:

  • прогревание носа;
  • отвары из лекарственных трав для повышения иммунитета;
  • мази домашнего приготовления на основе чесночного масла и календулы;
  • ингаляции с лекарственными травами и эфирными маслами (эффективны, когда боль и жжение в носу не проходят длительное время);
  • местное применение серы.

Болячки в носу, вызванные тяжелыми заболеваниями

В данном случае речь идет о столь тяжелых заболеваниях, как сифилис, туберкулез носа и новообразования. К последним относятся доброкачественные и злокачественные опухоли. И те и другие требуют немедленного обследования, по результатам которого будет назначен курс лечения. Основными проявлениями туберкулеза являются постоянные язвочки и небольшие опухолеобразные уплотнения. Сифилис проявляется образование твердого шанкра, сопровождающегося гнойными выделениями. Без своевременного лечения носовая полость покрывается хроническими патологическими язвами, а носовая кость разрушается.

Профилактика

Простые профилактические мероприятия помогут избавиться от столь неприятного симптома, как ранки и трещинки в носовой полости. Итак, основой профилактики станут:

  • здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек;
  • полноценное питание с достаточным потреблением клетчатки, свежих овощей и фруктов;
  • закаливание и посильные физнагрузки;
  • нормализация питьевого режима;
  • прием витаминных комплексов в весенне-осенний период;
  • увлажнение воздуха в помещении;
  • своевременное лечение вирусных заболеваний.

Также необходимо отказаться от бесконтрольного применения сосудосуживающих каплей и мазей. О том, как избавиться от сильной сухости носа ночью, вам подскажет врач после всестороннего обследования.

Специалисты медицинского центра помогут решить любую проблему, касающуюся вашего здоровья. Ответят на вопросы, расскажут, почему в носу постоянно образовываются болячки, помогут определиться с методами диагностики и назначат эффективный курс лечения.

Связанные услуги:

Консультация педиатра

Источник

Почему у ребёнка частый насморк

Опубликовано: 1 апреля 2021

Заложенность и течение из носа – это неприятное состояние, которое доставляет мало радости взрослым. Когда речь идет о маленьких детях, проблема только усугубляется. Малыши во время болезни становятся вялыми, капризными, у них пропадает аппетит, нарушается сон. Поскольку прохождение воздуха через носовые ходы из-за отека слизистой оболочки и отделения слизи затрудняется, то это может спровоцировать кислородное голодание мозга. Подобное состояние чревато не только возникновением апатии, но и в целом является опасным для малыша.

Когда ребенок часто болеет насморком, от этого страдают буквально все сферы его жизни. Помимо ухудшения состояния здоровья, нередко отмечается психоэмоциональная разбалансировка организма. Постоянно отвлекаясь на течение из носа, малыш становится рассеянным, он не может усидеть на одном месте, раздражается. Взрослея, он нередко отстает в учебе, плохо идет на контакт со сверстниками, либо испытывает чувство отчуждения, когда пытается наладить отношения с ровесниками.

Оставлять насморк без снимания не следует. В противном случае заболевание может перейти в хроническую форму, вызвать более серьезные осложнения. При первых признаках заложенности носа у малыша непременно нужно показать его специалисту для выявления причины ринита и разработки персональной схемы лечения. Особенно это относится к родителям грудных детей. У новорожденных заболевания протекают стремительно, потому легкие симптомы могут смениться тяжелыми буквально за пару часов.

Разбираемся, какой вид насморка у ребенка

Специалисты выделяют несколько видов насморка. Если за основу брать форму течения заболевания, то ринит может быть острым или хроническим. Когда же в качестве определяющего критерия используют причину возникновения патологии, то здесь говорят о насморке, который возникает вследствие травмы, аллергической реакции или в результате инфекционного заражения организма.

Острый ринит особенно опасен для маленьких детей грудного возраста. У них носовые проходы достаточно узкие, малыши не владеют навыками, как правильно сморкаться, из-за этого даже при слабо выраженном отеке слизистой у них дыхание затрудняется. Это ведет не только к нарушению сна, делает невозможным процесс кормления, но и угрожает мозгу кислородным голоданием.

У грудного ребенка, если он часто болеет насморком и кашлем, могут появляться следующие опасные симптомы:

  • раздражительность, беспокойство;
  • повышение температуры тела;
  • слезоточивость глаз;
  • нарушение стула и даже рвота.

У детей детсадовского и школьного возраста острый ринит обычно развивается молниеносно. Начинается болезнь с того, что в носовых проходах появляется чувство жжения, щекотания. Через время из полости носа отделяется слизь, при этом нередко малыши начинают сильно чихать (вплоть до продолжительных приступов), у них может появиться боль в горле, ощущение сдавливания в районе переносицы, сыпь и покраснения возле крыльев носа.

Особенность острого течения ринита состоит в том, что через определенное время, примерно через 7-10 дней, симптомы уменьшаются или вовсе исчезают. Но родителям не стоит надеяться только на иммунитет малыша, поскольку при ослабленной естественной защите организма болезнь не пройдет сама собой. Течение из носа необходимо адекватно лечить, иначе это может перейти в хроническую форму или спровоцировать более серьезные осложнения.

Читайте также:  Настойка прополиса насморк ребенку

Для хронического ринита характерны несколько вариантов течения. Все зависит от того, по какой причине он возник.

  1. Вазомоторный насморк. Течение из носа происходит периодически, приступами. Периоды покоя резко могут сменяться отделением слизи из носа. Иногда вазомоторный насморк идет в паре с чиханием, слезотечением, головными болями. Пациенты, страдающие этим недугом, во время приступа ощущают повышение температуры тела, кожный зуд или потерю чувствительности в области лица.
  2. Катаральный ринит. Иногда его путают с острым насморком, поскольку симптомы похожи, но они менее выражены. Течение из носа при катаральном рините присутствует постоянно, но объемы слизи скудные. При этом часто у пациентов наблюдается поочередная заложенность носовых пазух, а также кашель.
  3. Атрофический ринит. В детском возрасте подобная форма встречается крайне редко. Отличительными особенностями этого вида ринита являются густые, вязкие выделения из носа, сухость слизистой оболочки, образование твердых корочек с неприятным запахом. При попытке отделить корочки нередко слизистая травмируется, что вызывает кровотечения и провоцирует отек.
  4. Гипертрофический насморк. Одна из самых неприятных форм хронического ринита, которая характеризуется обильным отделением слизи из носа, заложенностью носовых ходов и затрудненным дыханием. К этому зачастую присоединяется боль в пазухах носа, потеря обоняния, снижение слуха, сиплость голоса.
  5. Аллергический ринит. Возникает как ответная реакция организма на внешние раздражители. Отличить аллергический насморк от остальных форм хронического ринита можно по нескольким признакам: частое чихание, течение из носа, отделение вязкой, не слишком густой прозрачной слизи, снижение обоняния.

Когда ребенок часто болеет, у него насморк и кашель, это может говорить о наличии хронической формы заболевания. Но окончательный диагноз ставит только врач.

Какие факторы вызывают детский ринит?

В организме человека слизистая оболочка носа играет одну из самых важных ролей. Ее функция – защищать нас от проникновения вирусов, болезнетворных бактерий. Если патогены оседают на слизистой, начинается процесс выделения вязкого субстрата. Он обволакивает вирусные частицы, связывает их и выводит наружу. Но бывают ситуации, когда под влиянием внешних факторов слизистая травмируется, ее защитная способность снижается, из-за этого повышается риск воспаления.

В роли провоцирующих ринит обстоятельств могут выступать:

  • вирусные или бактериальные инфекции;
  • деформации носовой перегородки;
  • полипы в носу;
  • механические травмы (например, из-за попадания в носовые ходы мелких игрушек, других инородных тел);
  • длительное или неправильное медикаментозное лечение.

Так что если ребенок часто болеет, его периодически мучает насморк и кашель, нельзя игнорировать это состояние. Непременно нужно обратиться за врачебной консультацией и помощью.

Как лечить детский ринит?

Как лечить детский ринит?

Первым шагом в лечении детского ринита является установление причины, вызвавшей заболевание, и ее устранение. Терапия насморка всегда осуществляется в комплексе. В зависимости от состояния ребенка, тяжести течения болезни, характерных признаков, врач может назначить:

  • Антибиотики, если заболевание вызвано бактериальной инфекцией. На это может указывать цвет слизи. Как правило, при бактериальном рините отделимое из носа достаточно густое, имеет зеленовато-желтый цвет.
  • Противовирусные средства. Многие врачи для лечения и профилактики вирусного ринита назначают детям капли Деринат. Они благотворно воздействуют на состояние слизистой – способствуют улучшению её барьерных свойств. Также капли содержат противовирусные компоненты, помогающие останавливать вирусную инфекцию и укреплять иммунитет. Поэтому их применяют не только для лечения насморка, гриппа, ОРВИ, но и для профилактики.
  • Антигистаминные препараты. Данная группа медикаментов применяется, если причиной насморка послужила реакция иммунной системы на внешние раздражители (аллергены). Антигистаминные средства подавляют выработку специфических антигенов и уменьшают проявления аллергии.
  • Симптоматические препараты. Когда ребенок часто болеет насморком, при этом заболевание сопровождается дополнительными симптомами, пациенту могут назначить жаропонижающее, средства от кашля, сосудосуживающие назальные капли и т.п.

В комплексе с описанными методами хорошие результаты дают физиотерапевтические процедуры (например, магнитотерапия, УФО, лазерное лечение) и массаж пазух носа.

Но есть методы лечения, от которых лучше отказаться:

  • Некоторые родители для устранения насморка закапывают в нос грудничкам материнское молоко. Такая методика не только неэффективная, но и опасная, поскольку грудное молоко выступает питательной средой для бактерий.
  • Маленьким детям не рекомендуется закапывать в носовые проходы масла, растительные экстракты и аналогичные препараты природного происхождения. Во-первых, высока вероятность аллергической реакции, во-вторых, нежная слизистая оболочка носа из-за большой концентрации активных компонентов легко травмируется и воспаляется.
  • Нельзя самостоятельно закапывать малышу в носик антибиотики. Такие препараты назначает только врач.

В последнее время специалисты также предостерегают родителей от применения сосудосуживающих капель. С одной стороны, они действительно устраняют отек, но при этом провоцируют сухость слизистой оболочки. С другой – длительный прием подобных препаратов может спровоцировать привыкание, как следствие, ринит может перейти в хроническую форму. Потому, если вы используете средства для сужения сосудов в носу, строго следуйте инструкции и не превышайте длительность лечения.

Чтобы течение из носа не беспокоило малыша, также стоит взять на вооружение несколько рекомендаций по профилактике этого состояния. А именно:

  • следить за питанием ребенка, насытить его рацион большим количеством сезонных овощей и фруктов, не забывать о кашах и источниках белка;
  • обеспечить правильное физическое развитие, заниматься с малышом спортом (даже в раннем возрасте это можно сделать, выполняя с грудничком зарядку, делая ему массаж, приучая его к закаливанию);
  • составить оптимальный распорядок дня, сбалансировать периоды активности и отдыха, чтобы исключить переутомление;
  • огородить ребенка от стрессов, нервных переживаний.

Полезные статьи:

Источник