Точки шиацу при насморке
Для профилактики простуды и борьбы с начальными стадиями простудных заболеваний у детей можно использовать японскую систему массажа шиацу. Ее создатель Токухиро Намикоши хотя и основал школу для подготовки профессиональных массажистов, считает, что можно применять массаж шиацу на себе.
Для этого не обязательно заниматься на курсах массажистов, вполне достаточно внимательно изучать описание метода. Допускаются к лечению массажем лица, не имеющие тяжелых заболеваний внутренних органов, свертывающей системы крови. Шиацу – это терапия при помощи нажимов пальцами, в которой почти не используются точки акупунктуры. Шиацу – метод лечения, в котором пальцами и ладонями рук создается нажим на некоторые точки тела. Такой массаж позволяет поддерживать и улучшать здоровье и способствовать лечению.
Шиацу для профилактики и лечения простуды
При массаже по методу шиацу чаще используются большие пальцы рук. Нажимы всегда производятся твердо, выпуклой частью пальца перпендикулярно поверхности кожи. При массаже лица и живота используются указательный, средний и безымянный пальцы. Нельзя производить толчки, напоминающие удары по телу. Хотя степень требуемого нажима зависит от состояния больного, всегда нужно находиться в таком положении, которое позволило бы в случае необходимости использовать тяжесть всего тела.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
За исключением участков вокруг шеи, где время нажима никак не должно превышать 3, продолжительность одного нажима должна быть от 5 до 7 с. Давление должно быть достаточным, чтобы вызвать ощущение на грани боли. Сеансы шиацу не следует проводить свыше 5 мин.
При борьбе с простудными заболеваниями используются точки передней части шеи, затылка, задней стороны шеи, надплечья, межлопаточной области, груди и верхней части живота.
Начать шиацу следует с нажимов большими пальцами в передней части шеи на точки, лежащие на грудино-ключично-сосцевидной мышце. Эта мышца хорошо видна на передне-боковой поверхности шеи при повороте головы в противоположную сторону: от верхнего угла грудины к сосцевидному отростку черепа, находящемуся за ухом.
Затем проводится массаж точек задней поверхности шеи. Для этого используются нажимы тремя пальцами. И надплечную область можно массировать самому, а пять межлопаточных точек обрабатываются с помощью других, нажим здесь производится большими пальцами с использованием тяжести тела массажиста.
При проведении шиацу на грудной клетке после обработки межреберных промежутков надо обратить особое внимание на точки по средней линии груди. Отдельно массируют точки на груди, лежащие в борозде, отделяющей грудь от плеча.
Точки затылка эффективны при повышенной температуре. Точки передней поверхности шеи требуют особого внимания при воспалительных процессах в носоглотке (тонзиллит, фарингит и т. п.). Заблокировать развитие простудного заболевания иногда удается за счет массажа межлопаточной области. Точки грудной клетки могут служить для профилактики воспаления легких.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Шиацу можно проводить по нескольку раз в день детям и взрослым. Каждую группу точек обрабатывают по 5-6 раз. При массаже грудной клетки у женщин молочную железу надо обходить. С профилактическими целями массаж нужно проводить не чаще одного раза в день, но полностью. опубликовано econet.ru
Автор: Павел Соколов, врач, кандидат медицинских наук
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Весна пришла! Весне дорогу!
Первые весенние лучики света проникают сразу в душу, все просыпается и радуется новой жизни и теплу, каждая клеточка, каждый волосок…
Однако март коварен. Быстрая смена тепла и холода, слякоть, заморозки и порывистый ветер, а уже так хочется раздеться и поглощать полезный ультрафиолет.
Не удивительно, что именно на стыке ранней весны и зимы эпидемии ОРВИ и гриппа тоже расцветают.
Идя на работу, становится даже немного жутковато, все вокруг чихают и кашляют. И никуда от этого не деться, ведь на работе точно такая же картина.
Как избежать заражения ОРВИ и гриппом или остановить болезнь в самых ранних ее зачатках?
На помощь к нам приходит китайская медицина с ее нетрадиционными взглядами на болезни и их лечение.
Оказывается, есть точки, которые могут существенно увеличить сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. И достаточно в день потратить 10-15 минут своего времени на точечный массаж и ни одна инфекция будет не страшна.
Акупунктурных точек необычайно много, поэтому я предложу вам топ-10 точек, которые будут наиболее эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом. Их легко найти и легко с ними работать.
Но есть и противопоказания.
Не стоит надавливать на точки, если у вас очень высокая температура и сильная слабость, есть локальные кожные воспаления в области точек или новообразования.
Все точки обрабатываются в течение одной минуты. При этом используются либо большой, либо указательный палец.
Не забываем предварительно помыть и согреть руки, а также избавиться от сильно выступающих ногтей.
Теперь можно приступать к точечному массажу.
Воздействуем на точки круговыми движениями сперва по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.
Давайте я перечислю эти чудесные точки.
1. Самая загадочная и часто используемая точка в китайской медицине, известная как точка боли, находится в основании большого и указательного пальца.
Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения.
2. Следующая точка находится посередине грудины. Ее можно раздражать шртиховым потиранием вверх вниз. Она позволяет уменьшить кашель, стимулирует кроветворение и улучшает дыхание.
3. Точка находится у яремной вырезки в месте сочленения ребер и грудины. Точка очень нежная, не любит силового воздействия, поэтому воздействуем очень мягко, с любовью. Эта точка повышает общую сопротивляемость организма ко всем инфекциям и вирусам.
4. Точка находится прямо на переносице. Ее стимулирование способно улучшить обоняние и восстановить отток от слизистой носа.
5. Спускаемся прямо по спинке носа, попадаем на парную точку в месте перехода костной части носа в хрящевую. Точка раздражается одновременно с двух сторон, способствует отхождению слизи из носовых ходов и раскрытию носовых хоан.
6. От предыдущей точки мы скользим по наружной поверхности носа и попадаем на следующую точку, тоже парную, которая также значительно улучшает носовое дыхание, а также позволяет освободиться гайморовым пазухам.
7. Эта точка тоже парная и находится рядом с крыльями носа на середине расстояния.
Она также улучшает кровоснабжение и дренаж пазух носа.
8. Находится перед ушной раковиной на уровне слухового прохода, позволяет избежать осложнений с ушами, а также быстро справиться с отитом.
9. Следующая парная точка находится на сосцевидных отростках и отвечает за работу всей системы ЛОР органов, а также кровоснабжение головного мозга, особенно венозного оттока.
10. И одна из самых интересных точек. Это остистый отросток 7 шейного позвонка. Именно эта точка позволяет гармонизировать работу вегетативной нервной системы, так имеет связь с нижним симпатическим шейным узлом. При ее стимуляции восстанавливается тонус сосудов, проходит боль, спадает жар, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Все точки показаны мною показаны в представленном видео со съемок телепередачи Настроение канала ТВЦ.
Если вы уже заболели, то стимулировать точки надо каждые 3 часа в течение 3-5 дней.
Тогда вы сможете быстро поправиться и избавить свой организм от приема большого количества фармакологических препаратов.
Для профилактики гриппа и ОРВИ достаточно делать самомассаж 1-2 раза в день в течение 7-10 дней.
Я же желаю вам крепкого здоровья и до встречи в новых постах и видео.
Хотите читать полезные статьи о здоровье?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru
Источник
Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 15:04
+ в цитатник
Массаж Шиацу при насморке
Шиацу на точки: а) между бровями; б) на корне носа; в) у основания перегородки носа; г) у крыльев носа; д) на кисти.
Шиацу на точки: а) между бровями 1-2 минуты, б) на корне носа — давление с вращением вправо-влево по 5-6 раз; в) у основания перегородки носа — надавливание прерывистое (клюющее) с вращением 1-2 минуты; г) точки у крыльев носа 30-40 секунд с переходом пальцев (симметрично) к основанию крыльев носа, также как предыдущее воздействие в течение 1-2 минуты; д) на руках: надавливание с круговым массажем на точку в зоне между 1 и 2 пястными костями (точка ХЭ-ГУ). Процедуру можно повторять 3-4 раза в день при остром течении. В последующие дни можно ограничиться 1-2 зонами. Проводить до исчезновения симптомов.
При аллергическом насморке (поллиноз) необходимо выявить сезонность (цветение деревьев, трав) и проводить профилактические курсы за 3-4 недели. При других аллергенах (бытовая химия, животные — кошки, собаки) необходимо устранить или изолировать источник раздражения.
Массаж Шиацу при гайморите
Массаж Шиацу при гайморите: а),б) у крыльев носа; в) у корня носа; г) на линии лба до роста волос; д) в области темени; е) в области затылка; ж) под скуловой дугой; з),и) в области затылка; к) в области шеи; л) у основания шеи; м) у пястно-фалангового сочленения мизинца.
Гайморит (синусит) возникает как осложнение при хроническом или аллергическом насморке и проявляется воспалением в верхнечелюстных пазухах, может быть одностороннее проявление, характеризуется густыми выделениями из носа ржавого цвета, при гнойном воспалении — выделения зеленоватого цвета. Отмечается заложенность носа, появляется головная боль, снижение умственной работоспособности и памяти.
Для облегчения состояния Шиацу следует проводить на точки около носа с обеих сторон: от крыльев носа вверх до корня носа, от него по срединной линии лба вверх до линии роста волос, затем точки темени и макушки, области затылка. Воздействие на каждую точку по 1-2 минуты.
Если улучшение наступает медленно (при гнойном гайморите — лечение у ЛОР-специалиста — пункция с выведением гноя), после можно продолжить Шиацу чередуя воздействия в области лица под скуловой дугой и около носа в «собачьей ямке» и головы с воздействием в области затылка и шеи — на точки в области затылочных бугров: надавливание с элементами вращения пальца в течение 1-2 минуты, затем от макушки по срединной линии до основания шеи, также в течение 1-2 минуты на точки. Их 3 в области затылка и 3 точки на шее: у края роста волос, на средине вертикальной линии шеи и у основания шеи — точка вершины остистого отростка 7-го шейного позвонка. На руках: с локтевой стороны кисти на вершине складки пястно-фалангового сочленения мизинца (5-го пальца).
Метки:
лечение насморка
насморк
шиацу при насморке
шиацу пр игайморите
Процитировано 67 раз
Понравилось: 29 пользователям
Источник
Восточная медицина с древних времен славилась своей эффективностью, уникальными методиками, с которыми не может сравниться традиционная медицина. В частности, огромной популярностью пользуется восточный массаж шиацу, тайны которой стали доступны каждому человеку сегодня.
Одним из наиболее распространенных заболеваний современного общества являются простудные. Им подвержены и взрослые, и дети, но до сих пор не было найдено эффективного препарата, помогающего справиться со столь неприятными симптомами ОРЗ и ОРВИ .
Но если таблетки и порошки не способны справиться с проблемой, то иное можно сказать о методике точечного массажа шиацу .
Воздействие на активные точки, расположенные на теле человека, позволяет добиться положительного результата выздоровления в кратчайшие сроки без каких-либо побочных эффектов.
О том, как провести точечный массаж самостоятельно. мы и расскажем далее.
Точечный массаж при простудных заболеваниях: основные правила
Прежде чем подходить к изучению технологии шиацу, следует немного подробнее остановиться на основных способах. На сегодняшний день известно два метода воздействия на активные точки:
- Тонизирующий вариант подразумевает надавливание на точки быстрыми, энергичными движениями. Процедура длится не более минуты и призвана восстановить тонус организма, нормализовать кровообращение. Эффективна для снятия заложенности носа.
- Успокаивающий способ основан на спокойном, плавном нажатии на точки, причем сила давления должна нарастать после первой минуты воздействия. Длительность массажа от трех до пяти минут. Помогает при гайморите, болях в горле.
Также важнейшим моментом является правильное исполнение массажа:
- Во-первых, лечение необходимо начинать при первых симптомах простудного заболевания, а не в его разгар. Только в таком случае избавиться от недуга можно быстро.
- Необходимо хорошо вымыть руки. Проследите, чтобы к началу процедуры они были теплыми. Сама процедура должна проходить в комфортных условиях и ни в коем случае не вызывать каких-либо неприятных ощущений.
Во время воздействия на точки может возникнуть несильное чувство ломоты. Это нормальное явление, говорящее о том, что начался лечебный эффект. Но если негативные ощущения становятся сильными, это признак неправильного выполнения точечного массажа при насморке.
- Не допускается проведения процедуры при температуре тела выше 37 °С.
- Также нельзя проводить массаж при наличии каких-либо повреждений кожи или слизистых.
Техника точечного массажа при насморке
Лечение каждого заболевания требует активизации конкретных точек с определенной силой и частотой, продолжительностью. Главными областями. воздействие на которые помогает избавиться от насморка и других симптомов простудных заболеваний, являются следующие:
- Надбровные дуги.
- Переносица (обе ее стороны).
Очень часто новички путают точки. отвечающие за реакции носоглотки, с областями, помогающими справиться с головной болью. В первом случае необходимо воздействовать на надглазничную кость, но не на промежуток, находящийся под бровью. Также и со второй комбинацией: важно надавливать на боковые крылья носа, а не на любые участки носа.
Кроме того, в шиацу используется участок между верхней губой и носом, расположенный чуть выше носогубного треугольника .
Для того чтобы избавиться от ринита и заложенности носа. требуется начинать массаж легкими, плавными, небыстрыми движениями, постепенно увеличивая интенсивность и силу надавливания.
От успокаивающего массаж должен перейти к тонизирующему. Некоторые специалисты используют для этой цели нагретые ложки (лучше из серебра ).
В случае заболевания горла массаж должен быть только успокаивающим. Резкие быстрые движения могут только навредить, тогда как спокойное массирование, напротив, поможет освободить носоглотку от слизи, улучшить кровообращение, а значит, и уничтожить вирусную инфекцию.
Чтобы точно определить точки акупунктуры прочтите нашу статью.
А вот как правильно выбрать скребок гуаша расскажет наш материал.
Такой массаж можно делать даже грудничкам. Его преимуществами является не только эффективность и укрепление иммунной системы, активизация обменных процессов организма и улучшение кровообращения, оказание успокаивающего эффекта на центральную нервную систему, но и полное отсутствие каких-либо побочных действий и противопоказаний, за исключением вышеупомянутых (повышенная температура тела, повреждения кожи).
Главное условие выполнения массажа – аккуратность и осознание меры. Не превышайте указанное время проведения процедуры, и тогда она окажется отличной альтернативной традиционной медицине.
Точечный массаж для детей
Маленькие дети более, чем взрослые, подвержены простудным заболеваниям. Еще не окрепший иммунитет дает брешь под натиском агрессивной окружающей среды, вирусных атак.
Но частый прием лекарств может только еще больше ослабить иммунную систему и привести к возникновению более серьезных заболеваний .
В таком случае замечательной альтернативой терапевтическому лечению может выступить методика шиацу.
Но сразу возникает естественный вопрос: как проводить массаж носогубных точек, когда ребенок еще не понимает всей важности проводимой процедуры? Ответ прост. помимо этих активных областей на теле человека существуют и другие, массирование которых не будет проблематичным. Это:
- срединные точки уха;
- область, расположенная на темени;
- зона соединения головы и шеи.
Кроме того, масса активных зон находится на пяточках. Как подсчитали американские исследовали в опубликованном в 2008 году отчете, на стопах человека расположено свыше трех тысяч активных точек, отвечающих за работу тех или иных органов. Та, которая находится на середине стопы, как раз отвечает за состояние носоглотки.
Массаж обладает уникальной исцеляющей силой. Не зря еще знахари древности использовали в своих практиках наряду с использованием лекарственных трав массаж, иглоукалывание. Эта практика дошла до сегодняшнего дня во всей своей полноте и была усовершенствована на основании научных исследований.
Используйте все проверенные временем методы лечения и будьте здоровы!
Полезно знать:
Источник
Эта статья — как вылечить насморк в домашних условиях — продолжает публикацию советов доктора китайской медицины Лю Хуншена. Это серия советов о том, как своими силами, с помощью нажатия особых точек, быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней. Сегодня Лю делится секретом, как быстро вылечить насморк.
Точки на лице от насморка
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на то, чтобы избавиться от насморка, можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.
Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.
Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.
Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.
Как следует нажимать точки от насморка?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.
Как это работает? Главное — правильный приток крови!
Сразу возникает вопрос: как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?
Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.
Еще одна техника избавления от гайморита
Это чуть более расширенная техника. Дополнительно из этого ролика вы подробно узнаете о точках, которые участвуют в массаже.
Массаж пазух при гайморите
Маргарита Левченко предлагает гимнастику — массаж пазух для устранения заложенности носа.
Иногда люди годами не могут решить такие проблемы, как аллергия, хронический насморк, ангины, затрудненное дыхание, воспаление слизистых носоглотки, повторяющиеся гаймориты и многое другое.
Если вам уже перестали помогать капли в нос — пробуйте этот массаж.
Простой и эффективный массаж, если делать его ежедневно (один — два раза в день) способен решить множество вопросов с носом, который плохо дышит.
Лечение насморка с помощью сигары за 10 минут
Вылечить насморк можно и нужно. Смотрите видеоролик с простым способом лечения насморка. Ничего особенного для этого не нужно. Обычная сигарета и 10 минут времени. Способ очень хороший, и может применяться даже в полевых условиях.
Если же Вы где-то достанете мокса (полынную) сигару или изготовите ее сами, то метод сработает еще лучше. Смотрите, на ролике этот способ лечения насморка показывается очень подробно.
Другие записи о здоровье за пять минут.
- Как за пять минут снять головную боль.
- Как за пять минут избавиться от боли в животе.
Источник