Точечный массаж при остром рините
Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.
Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры
Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».
Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:
- Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
- Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
- Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
- Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
- Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
- Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
- Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.
Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.
Основные правила проведения массажа
Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.
Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:
- Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
- Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
- Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
- Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.
Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.
Акупунктурные точки на теле от насморка
Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:
- Макушка головы (темя).
- По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
- Между бровей, немного выше переносицы.
- Область внешних уголков глаз.
- Точка воздействия между носом и верхней губой.
- Кончик самого носа.
- Подзатылочная впадина.
- Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
- Внутренняя часть запястий.
- Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
- Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
- Точки под коленями с внешней стороны.
Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.
Схема акупрессурных точек на лице
Техника правильного массажа
Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:
- Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
- Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
- Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.
Если массаж носа при заложенности на первых порах не получается, начинающим домашним массажистам можно приобрести специальные приспособления, обеспечивающие точность надавливания. Кроме того, можно воспользоваться просмотром видео, где показывается не только массаж лица при гайморите, но и массаж стоп, а также важные точки на теле.
Массаж при насморке у детей: основные особенности
Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.
Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.
Противопоказания точечного массажа
У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.
Кроме того, акупрессура противопоказана:
- При беременности.
- Видимых травмах кожи.
- Высокой температуре.
Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.
Источник
Под словами «хронический ринит» врачи подразумевают воспаление слизистой оболочки носа, хроническую форму. Хронический ринит лидирует среди других заболеваний верхних дыхательных путей. Проведенные исследования показывают, что 20% населения страдают от хронического ринита и еще 40% наблюдали у себя его симптомы. Цифры впечатляют и удивляют, неужели до сих пор нет никакой панацеи?
Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять как дома, так и на работе. При регулярном его выполнении уже через 7—10 дней улучшится носовое дыхание, нормализуется обоняние, исчезнут головные боли и сухость во рту.
Сядьте прямо, прислонитесь спиной к спинке стула. Положите левую руку на бедро, а правую расположите следующим образом: указательный палец – чуть выше переносицы, большой – на крыле правой ноздри, средний – на крыле левой ноздри. Сделайте носом полный выдох и зажмите большим пальцем правую ноздрю. Теперь вдыхайте через левую ноздрю (постарайтесь, чтобы вдох занял не менее 4 секунд), а затем зажмите и ее. Задержите дыхание примерно на 8 секунд, после чего откройте правую ноздрю и медленно выдохните. Выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.
Примерно через 5—10 секунд повторить все сначала с той лишь разницей, что вдох – через правую ноздрю.
Упражнение необходимо делать 3–4 раза в день по 10–12 вдохов и выдохов через каждую ноздрю.
Точки для массажа при хроническом рините
Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко уяснить расположение биологически активных точек. Наиболее эффективным при хроническом рините считается точечный массаж 13 точек, показанных на рисунках ниже.
Первая точка – несимметричная, находится на лбу, в центре границы волосистой части головы.
Вторая точка – симметричная, расположена у внутреннего края брови.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Третья точка – несимметричная, расположена в центре переносицы.
Четвертая точка – симметричная, находится у края носовой кости.
Пятая точка – несимметричная, расположена на середине носа у края носовой кости.
Шестая точка – симметричная; ее вы найдете у крыла ноздри.
Седьмая точка – несимметричная, расположена над верхней губой, прямо под носом.
Восьмая точка – симметричная, находится у наружного края ногтевой лунки указательного пальца кисти.
Девятая точка – симметричная, расположена у внутреннего края ногтевой лунки большого пальца кисти.
Десятая точка – симметричная. Проведите прямые линии от восьмой и девятой точек – на месте их пересечения находится десятая. Ее можно определить еще следующим образом: приложите к одной кисти противоположную, так, чтобы большие пальцы как бы перекрещивались, а указательный палец той кисти, которая расположена сверху, укажет вам место расположения точки.
Одиннадцатая точка – симметричная, находится у наружного угла ногтевой лунки большого пальца стопы.
Двенадцатая точка – симметричная. Расположена на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.
Тринадцатая точка – симметричная. Проведите прямые линии от одиннадцатой и двенадцатой точек. На месте их пересечения – искомая точка. Ее можно определить еще следующим образом: приложите к внутренней поверхности голени ладонь, у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца кверху от лодыжки находится искомая точка.
Каждую точку массируйте указательным или большим пальцем кисти 2–3 минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно надавливая до появления легкой боли. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и вечером. Указанную последовательность точек старайтесь не нарушать.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
При первых признаках насморка многие сразу берут в руки аптечные препараты или же вспоминают народные методы лечения. Действительно, насморк — явление малоприятное, и чем быстрее он пройдет, тем лучше. Но помимо этих методов есть другие, менее известные, но так же эффективные. В частности, точечный массаж.
Такой способ лечения не особо распространен у нас, но давно практикуется в восточной медицине. Его суть заключается в надавливании на определенные зоны лица и тела, отвечающие за работу органов дыхания. Как и иглоукалывание, это требует уверенных действий. Сначала массаж при заложенности носа может вызвать скепсис, но после первого же воздействия становится очевидно: это действительно работает!
В чем заключается эффективность точечного массажа при насморке?
Правильно выполненный массаж сразу позволяет почувствовать физическое облегчение: симптомы насморка пропадают или, как минимум, становятся не столь выраженными. Выполнять точечный массаж можно и самостоятельно — это не сложно, необходимо только понять принцип воздействия и узнать нужные зоны.
Точечный массаж носа при насморке имеет следующие преимущества:
- удобство проведения процедуры — не нужно специального оборудования, выполнять самомассаж можно и дома, и на работе, и даже находясь в транспорте;
- экономность — не приходится покупать медицинские препараты, процедура совершенно не затратная;
- помогает добиться моментального облегчения состояния — особенно актуально перед сном, поскольку ночной отдых с ринитом редко бывает полноценным;
- точечный массаж от насморка не имеет противопоказаний — его можно делать всем, причем не только для лечения насморка, но и для его профилактики.
Данная процедура не имеет накопительного эффекта. Это значит, что видимый результат будет уже после первого массажа, а в прохождении длительного курса нет необходимости: прекратить массажи можно сразу же, как заложенность носа уйдет.
Этот метод лечения имеет массу преимуществ, что делает его весьма удобным для борьбы с простудными заболеваниями.
Как выполнять точечный массаж против насморка?
Человеческое тело состоит из множества точек. Воздействуя на них, можно повлиять на работу организма локально либо же на работу целой системы органов. Причем активные точки иногда находятся достаточно далеко от самой проблемной зоны и именно знание их расположения позволяет добиваться нужного эффекта. Если же по неопытности воздействовать на активные точки, связанные с другими органами, можно получить неожиданный результат.
Расположение точек воздействия
Итак, акупунктурные точки от насморка находятся:
- по бокам от крыльев носа;
- над верхней губой;
- над основанием переносицы;
- на кончине носа;
- на внешних уголках глаз;
- на макушке;
- в подзатылочной впадине;
- у входа в ушную раковину (козелки);
- под коленями с внешней стороны;
- на ладонях между большим и указательным пальцами с внешней стороны;
- на ногах на нижней части больших пальцев.
Воздействие на эти точки облегчает дыхание, снимает заложенность носа и стимулирует отток слизи.
Техника массирования
На каждую из указанных точек необходимо воздействовать круговыми движениями. Начинать лучше с тех, что расположены близко к носу, постепенно отдаляясь от него.
Кратко о правилах проведения массажа от насморка и заложенности носа:
- Необходимо расслабиться и воздействовать на точки исключительно на медленном, спокойном выдохе.
- Каждую точку следует массажировать 15-18 раз по часовой стрелке и столько же раз в обратном направлении.
- «Рабочие» пальцы – только указательный и большой.
Выполнять самомассаж при насморке следует симметрично — каждую сторону, даже если явно ощущается заложенность одной ноздри или осложнения в одной половине носа (что бывает, в частности, во время гайморита). В противном случае велика вероятность того, что проблема из одной зоны переместится в противоположную — и придется повторять лечение заново. Чтобы этого избежать, следует надавливать пальцами на точки не только симметрично, но и одновременно.
Точечный массаж при сезонной простуде и насморке выполняют минимум 2 раза в день, а лучше 4-5.
Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?
Точечный массаж показан как взрослым, так и детям. Техника процедуры для детей идентична, с той лишь разницей, что такое действие должно выполняться взрослыми. К маленькому «пациенту» необходимо прислушиваться: если он испытывает дискомфорт при надавливании на конкретные точки на теле, массаж лучше не продолжить.
Точечный массаж детям при насморке способен облегчить состояние больного на период до 7 часов, а это значит, что ребенку понадобится 3-4 массажа в сутки. При лечении детей данным образом стоит проконсультироваться с педиатром: возможно, заболевание достаточно сильное, и врач посоветует совмещать массаж с другими методами, что позволит ускорить выздоровление.
Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?
Детский организм особенно хрупкий, и многие методики лечения, которые позволены взрослым, для грудничков запрещены. Но не в этом случае: точечный массаж при насморке можно делать даже самым маленьким, если речь идет об обычной простуде. Количество круговых движений указательными пальцами необходимо сократить до 10 в каждую сторону (в самой технике массирования различий нет).
Разумеется, в этом случае следует быть предельно осторожным: ребенок в столь нежном возрасте не скажет о том, что он испытывает дискомфорт, потому воздействовать на него нужно деликатно. К тому же, слишком сильное надавливание оставит покраснение на младенческой коже.
Особенности процедуры для грудничка
Не стоит рассчитывать, что малыш в возрасте до года будет проявлять спокойствие и полное послушание. Тем не менее, грудничку можно делать точечный массаж.
Важно знать, какие точки можно массировать при насморке у ребенка.
А это – те, что расположены:
- в области носа;
- на внешних уголках глаз;
- в области переносицы;
- на ушных раковинах (на козелках).
Если ребенок проявляет недовольство, не следует настаивать на процедуре. Если у ребенка воспален нос либо зона возле него, воздействовать на эти точки не рекомендуется — он почувствует боль. Акупунктурный массаж у новорожденных будет эффективен, пока ребенок остается спокойным. Дети легко поддаются массажу для носа при заложенности, если его делают часто, либо же если он является компонентом общего массажа.
Противопоказания к точечному массажу
Активировать массажные точки при насморке можно практически всем — прямых противопоказаний для данной процедуры нет. Но есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться. Так, при температуре 38оС и выше от массажа при насморке для детей и взрослых лучше воздержаться. Его можно делать, когда значение термометра опустится до нормального.
Также не стоит нажимать на активные точки, если в этих местах на лице и остальном теле кожа повреждена (порез, ожог, царапины, раздражение) — это может усугубить состояние дермы. Не стоит проводить данную процедуру и сразу после приема лекарственных препаратов. Лучше сделать за полчаса до этого, предварительно очистив носовые ходы.
Получается, что обычно эффективный массаж может быть опасным, если подойти к лечению без должной ответственности. Запретов на проведение данной процедуры нет, но существуют рекомендации относительно ситуаций, когда механическое — пусть и точечное — воздействие на кожу может нанести вред организму. В остальных случаях точечный массаж — это эффективная методика лечения насморка, которую можно использовать самостоятельно либо в комплексе с другими, более традиционными методами.
Источник
Насморк (ринит) – это воспаление слизистой оболочки носа, которое может проявляться как самостоятельное заболевание или быть симптомом инфекционных процессов.
Причинами насморка могут быть:
- врождённое недоразвитие хрящей носа или слизистой, выстилающей его полость;
- нарушение местного и общего иммунитета;
- внедрение патогенных микроорганизмов респираторным путем;
- травмы различного характера;
- наличие инородных образований и предметов – маленькие дети часто засовывают в нос инородное тело;
- аллергические реакции различных типов.
Симптомы ринита на разных стадиях отличаются между собой:
- это заложенность носа и ощущение сухости в нем;
- слизистые прозрачные жидкие выделения, которые постепенно густеют и меняют цвет;
- тяжесть и болезненные ощущения в голове…
Лечение насморка зависит от его этиологии и причин, вызвавших заболевание. Массаж при насморке в начале болезни стимулирует иммунитет и устраняет неприятные симптомы, нормализуя носовое дыхание. Конечно же, полностью вылечить ринит этим способом невозможно, но вполне реально ускорить выздоровление и облегчить состояние.
Особенно полезно делать массаж точек при насморке. Не обязательно для этого обладать знаниями восточного специалиста по воздействиям этого профиля. Достаточно ознакомиться с технологией проведения процедуры, точно определить, где находятся активные точки, и помочь себе и окружающим преодолеть болезнь.
Даже имея под рукой специальную карту акупунктурных точек, не следует полностью ей доверять. У взрослого человека они могут быть сдвинуты на несколько миллиметров, поэтому перед началом лечения следует точно установить, где они находятся. Для этого по области, где находятся активные точки, следует несколько раз резко нажать пальцем. Где появляется резкая боль – там в дальнейшем и нужно осуществлять массажные воздействия.
У детей лицо маленькое, так что при нажатии указательного пальца взрослого человека точки удастся задействовать в любом случае.
Какие точки массировать при насморке?
- в углублениях над крыльями носа – парные;
- на незначительно выдающихся бугорках – между ноздрями и верхней губой – одиночная;
- на кончике носа – одиночная;
- на висках – парные;
- между глаз – чуть ниже того места, где индианки рисуют пятнышко красной киноварью;
- у внутренних углов глаза – парные;
- за мочками ушной раковины, в углублениях.
Точечный массаж при насморке можно дополнять и иными воздействиями, задействуя точки:
- на средней линии темени и шеи у основания черепа;
- на ладони – для того, чтобы найти активную точку, необходимо сомкнуть пальцы и несколько раз нажать указательным пальцем с внешней стороны ладони;
- на запястье – приблизительно на конце «линии жизни»;
- под коленками.
При точечном массаже у детей желательно ограничиться основными воздействиями – дополнительные точки найти достаточно сложно. Лечение малышей нетрадиционными методами нужно проводить крайне осторожно, чтобы не нарушить органические процессы.
Впрочем, делая массаж взрослым, тоже следует придерживаться определенных правил.
Ни в коем случае нельзя проводить массаж носа при насморке, если температура выше 37ºС и при дерматологических повреждениях. Угревая сыпь, гнойно-воспалительные процессы, герпес – абсолютные противопоказания для лечения контактным способом.
Нос массируют только при первых симптомах ринита – если выделения обильные, метод не поможет. Обязательное требование – теплые руки.
Для усиления действия массажа при насморке на пальцы следует нанести разогревающее средство:
- для взрослых – бальзам «Золотая звезда», детский крем, активированный эфирными маслами розмарина, ели, ромашки, сосны, эвкалипта или кедра;
- для детей – детский крем без добавок, масла – облепиховое или вазелиновое.
Массажные воздействия не должны вызвать боли – не очень приятно, не более. Нажатия проводят медленно и мягко. Если пациент чувствует резкую боль – действия массажиста неграмотные.
Кратность процедуры – 4-5 раз – если помассировать нос 1-2 раза, эффекта не будет.
Массаж точек на лице проводится в порядке, заданном при описании. Нажимают на них подушечками указательных пальцев, одновременно производя круговые движения. При лечении взрослых процедуру можно выполнять резкими нажатиями или точечными ударами. Каждую точку обрабатывают 50-90 секунд.
Если решено не ограничиваться массажем носа, то зоны с активными точками – например, на шее, голове и под коленками – рекомендовано просто растирать.
После окончания массажа от насморка взрослым рекомендуется выпить стакан травяного настоя из зверобоя, мелиссы, липового цвета, ромашки, мяты или смеси трав.
Точечные воздействия маленьким детям завершают чаем из фенхеля – с 2 лет маленьким пациентам можно заваривать отвар листьев малины или смородины.
При лечении младенцев, очень важно рассчитать силу надавливания, иначе можно сломать нежный хрящ.
Сначала обрабатывают крылья маленького носика, затем переходят к кончику, поднимаются по переносице и уже потом пускаются к верхней губке. Желательно ограничиться областью носа, но если хочется усилить массажные воздействия, то точечный массаж делают в области лба, ушей и шеи.
При лечении насморка точки в области глаз и на голове у детей до года не задействуют.
Характер воздействий на акупунктурные точки в области носа – по 5 легких круговых нажатий по часовой стрелке и против. Остальные активные зоны просто легко растирают разогретыми пальцами. Кратность процедуры – 3 раза в день.
При регулярном выполнении точечного массажа при насморке в течение дня улучшения следует ждать уже к вечеру.
В эпидемический сезон в профилактических целях рекомендовано проводить процедуру один раз в день детям и два – взрослым. Это поможет уберечься от заболеваний простудного характера.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник