Спорт и насморк у ребенка

Айрини10 сентября 2018, 14:41
Так же. Еще можем пропустить, если дочка говорит, что плохо себя чувствует. Если она так говорит, значит реально плохо ей.
Ни с кашлем, ни с насморком не ходили, потому что полноценного занятия не получится. Сложно ребенку с забитым носом или кашлем сосредоточиться на упражнениях. У дочки после активного движения кашель становится сильнее, зачем мучить ее и окружающих? Правда у нее танцы, а не гимнастика.
StesHa10 сентября 2018, 14:03
Кашель, если не сильный – не повод пропускать, сопли опять же если не густые желто-зеленные, из-за которых и дышать то сидя на диванчике тяжело , то тоже не повод. Перед тренировкой нос промываю, закапываю, в горло пшикнули и пошли. Но еще и по состоянию самого ребенка смотрю, бывает что простуда вроде и не сильная, но она вялая,уставшая, а тренировки у нас почти в 8 вечера, ясно же что толку от такой тренировки не будет ни какой. А если скачать как козлик юный, то и на тренировке поскачет). Если вечно пропускать, то смысла в занятиях точно нет.
N@tk@, 1 ребенок10 сентября 2018, 14:20
Дома бегает. Вот и я думаю, если мы месяцами будем дома сидеть, тогда лучше вообще не ходить, да и держать нас там так не будут.
Эндрю10 сентября 2018, 14:07
В бассейн вам надо или на каток с соплями.
The Strong10 сентября 2018, 14:18
Вот да, сын пока ходил в бассейн , не болел. Перестал ходить, уже второй раз заболел в течении лета.
N@tk@, 1 ребенок10 сентября 2018, 14:21
В бассейн у нас с 8 лет только берут, катка нет к сожалению.
The Strong10 сентября 2018, 14:25
Мы ходили в частный , платный , там с 3 месяцев с инструктором . До 3 лет родитель должен с ребенком быть в бассейне , после 3 лет с ними один инструктор занимается ,одевают специальный пояс что бы держаться на плаву.
После бассейна сразу в душ , потом в в сауну дети идут, там погреются и обсохнут , потом одеваются в раздевалке.
N@tk@, 1 ребенок10 сентября 2018, 14:33
И сауны после бассейна у нас точно нет.
Белочка, 1 ребенок10 сентября 2018, 14:18
Никогда не вожу больного ребенка на спорт. Проверено годами.
Irina10 сентября 2018, 14:18
Не совет, но повод подумать: меня в детстве отдали на фигурное катание в 5 лет с целью борьбы с бесконечными пневмониями и ангинами. С того момента и по мои сегодняшние 44 года я болела раза 3 гриппом.но в результате занятий прыжковым видом спорта имею оперебельные проблемы с коленями и грыжи в шейном отделе позвоночника. Может лучше танцы на льду или бассейн рассмотрите?
N@tk@, 1 ребенок10 сентября 2018, 14:31
Да у нас не спортивная школа, скорее как кружок. Катка у нас в городе нет. Бассейн с 8 лет только и сомневаюсь что бассейн дочке понравится, она воду не любит.
N@tk@, 1 ребенок10 сентября 2018, 14:27
.
Оля-Ля, 2 ребенка10 сентября 2018, 14:32
Ну наверное не зря после болезни врачи пишут в справке освобождение от физкультуры. Хотя что там на физре особого. А́ тут спорт.
Больного ребенка я б не повела на гимнастику
Виктория Попова10 сентября 2018, 14:32
Если это не спортивная школа, тогда почему долго отсутствовать нельзя? А часто по-вашему – это сколько раз в год (может это и не часто вовсе)? При физических нагрузках с насморком или кашлем может еще и усугубиться состояние.
БС10 сентября 2018, 14:35
никогда не вожу больного ребенка на занятия( хотя у нас хореография). В прошлом году наша педагог не допустила девочку на занятия, которая просто жутко кашляла. И правильно, я считаю, сделала. А маман, как водится, устроила скандал.
Мария10 сентября 2018, 14:46
С кашлем и насморком я не водила только в бассейн и на фигурное катание. Много раз наблюдала, как в различных детских центрах детям носы закапывают, откашливаются и вперёд на занятия, т.к.деньги не возмещают за пропущенные занятия.
Марина Давыдова10 сентября 2018, 15:02
Надо смотреть по ребёнку, как себя чувствует, хочет ли идти. Я в детстве всегда ходила, иногда специально старалась, чтоб родители не заметили, что болею, кашляла и сморкалась в ванной. А вот моя мелкая не может и не хочет. Хотя если что-то важное типа просмотра в художке или экзамена в музыкалке – то вожу, никуда не деться.
Аврора10 сентября 2018, 15:21
Больные не ходят на секцию.Но у моих мальчишек футбол,баскетбол-туда не пойдешь больным Или осложнения получишь.Моим парням дают 1неделю освобождения от физры после болезни.Секции это тоже касается.
Я сама была часто болеющим ребенком, спортом не занималась, но прекрасно помню, что любая физическая активность с заложенным носом – мучение.
Леся, 1 ребенок10 сентября 2018, 15:22
Если ребенок часто и долго болеет с кашлем, то в зал на любой вид спорта я бы не повела. Пыль и активное вдыхание этой пыли, в гимнастике ковры и маты, закрытое помещение, редкие проветривания залов. Для таких детишек хорошо плаванье, каток, велосипеды, лыжи, спортивное ориентирование, ну что там еще бывает на свежем воздухе и в прохладных помещениях.
Рыся, 2 ребенка10 сентября 2018, 16:16
У нас правила просты – болезнью считается температура, остальные должны быть на занятии. Так что дочка и с кашлем ходит, как и все остальные девочки. Кстати, как пошла на балет, так затяжным кашлем от соплей перестала страдать. Единственно, всегда капли с собой, если нос сопливит, а то не выдержит без них.
N@tk@, 1 ребенок10 сентября 2018, 17:03
Это ваши правила или тренера? )
pascat, 2 ребенка10 сентября 2018, 17:43
спортивное плаванье – температура нормализовалась и на воду. Насморк и кашель там долечивались.
Источник
Подавляющее большинство людей хотя бы дважды в год простужаются. Рассказываем, можно ли заниматься спортом при простуде.
Стоит ли заниматься в спортзале при простуде?
Согласно клиническим исследованиям, занятия в зале не влияют на самочувствие, не усугубляют симптомы и не затягивают восстановительный период только при «верхней простуде». При этой респираторной инфекции:
- слезятся глаза;
- наблюдается нормальная температура тела;
- першит в горле;
- заложен нос;
- отсутствуют мышечные боли;
- не наблюдается ломота в теле.
При подобном букете симптомов допустимы силовые и кардиотренировки, но лишь при соблюдении определенных требований.
Как заниматься при ОРВИ?
Если вы решили не прекращать тренировки при простуде, соблюдайте следующие правила:
- избегайте переохлаждения, держитесь подальше от кондиционеров;
- не переутомляйтесь и старайтесь не потеть;
- следите, чтобы пульс не превышал 130 ударов/мин.;
- тренируйтесь не более 45 минут за одно посещение спортзала;
- занимайтесь на отдалении от других спортсменов, чтобы не распространять инфекцию.
Простуда из-за перетренированности
Считается, что спорт способствует поднятию иммунитета. Однако в случае перетренированности повышается уровень гормона кортизола. При этом:
- ослабляются способности иммунитета противостоять инфекциям;
- увеличивается временной промежуток, необходимый для восстановления мышц;
- усиливается степень воспаленности тканей;
- мышцы не растут.
Симптомы перетренированности напоминают симптомы легкой простуды. Их легко перепутать.
Внимание! Отправляясь в спортзал, когда организм уже страдает от перетренированности, человек еще больше повышает уровень картизола и риск заболеть не просто ОРВИ, а серьезным гриппом.
Тренировки при легкой простуде не дают практически никакого эффекта. Они лишь затягивают процесс выздоровления.
Когда запрещено заниматься в спортзале?
На ранних этапах симптомы гриппа легко перепутать с симптомами простуды либо другой ОРВИ. Установить, что у вас грипп, можно лишь на 3 день. Основные признаки — резкое повышение температура, появление ломоты в теле, озноба и специфических мышечных болей.
Внимание! Силовые или кардиотренировки при гриппе — двойной удар по иммунной системе, уже борющейся с инфекцией. Может резко ухудшиться состояние человека. Он может заразить других людей.
Нельзя заниматься, если у спортсмена увеличились или стали болезненными лимфатические узлы. Это важный симптом борьбы организма с инфекцией. В ходе занятий спортом она станет вместе с кровью и лимфой переноситься по всему телу и поражать его системы и органы.
Доказательств, что тренировки при легкой простуде вредны для здоровья, нет. Известно, что ни похудеть, ни накачать мышцы, тренируясь с ОРВИ, невозможно. При этом велик риск заразить других посетителей спортзала.
При гриппе заниматься спортом запрещено, но в первые дни его легко перепутать с простудой. Возвращаться к тренировкам можно только после полного выздоровления, на 3-4 день после исчезновения всех неприятных симптомов.
Резюме: при сезонных недомоганиях лучше не посещать спортзал. Прервите запланированные тренировки и дождитесь улучшения самочувствия. Это лучше, чем рисковать здоровьем.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, подготовке к материнству и сохранению здоровья детей, врач-неонатолог, врач-анестезиолог-реаниматолог.
Рецензент: Сергей Шелапугин Эксперт в области здоровья, красоты, правильного питания и спорта
Источник

Опубликовано: 20 октября 2018
Пожалуй, самым частым проявлением нездоровья у ребенка является ринит, а проще говоря — насморк и заложенность носа. В этой статье мы расскажем вам, как и чем лечить насморк у ребенка.
Причины возникновения насморка
Эти симптомы сопровождают прорезывание зубов, простудные, аллергические заболевания. Насморк может появляться из-за попадания инородного тела в носовой ход, вследствие искривления носовой перегородки, при разрастании лимфоидной ткани носоглоточной миндалины (аденоидах). Воздушно-капельные инфекции — лидирующая по частоте и распространенности причина возникновения ринитов. Чаще всего речь идет о заболеваниях вирусного происхождения (ОРВИ). Их возбудителями являются вирусы гриппа, парагриппа, энтеровирусы, риносинцитиальный, аденовирус и многие другие.
Вирусы внедряются в клетки слизистой оболочки носоглотки и начинают там размножаться. Это ведет к нарушению защитной и очищающей функции эпителия верхних дыхательных путей. Повреждение слизистой вирусами приводит к повышению ее проницаемости, возникновению отека, увеличению образования слизи и ее накоплению в носовых ходах. Именно в этот период особенно значимо репаративное (восстановительное) действие лекарственного препарата Деринат, благодаря которому он способен заживлять повреждения наносимые вирусом слизистой, а значит, укреплять противовирусный и противобактериальный барьер организма. Подробнее о препарате можно прочесть на нашем сайте.
Стадии развития насморка
При неосложненном течении ОРВИ у детей и взрослых насморк развивается в несколько последовательных этапов, которые завершаются обычно в течение 7–10 дней вместе с основным заболеванием. Как это происходит? В первые часы заболевания наблюдается рефлекторная стадия: слизистая носа бледнеет, пересыхает, появляется ощущение покалывания и жжения, частое чихание. На протяжении следующих 2–3 дней наступает катаральная стадия: сосуды слизистой оболочки расширяются, повышается их проницаемость, от чего она краснеет и отекает. Появляется обильный прозрачный, водянистый насморк, который может сопровождаться снижением обоняния, слезотечением, ощущением заложенности и зуда в ушах, изменением голоса. Третья стадия связана с возможным присоединением бактериального компонента к вирусной инфекции. На этом этапе самочувствие становится лучше, отек и насморк уменьшаются, облегчается дыхание через нос, а отделяемое становится более густым, вязким, принимает желтоватую или зеленоватую окраску. Особенности того или иного возбудителя и индивидуальных защитных сил организма, проводимые лечебные мероприятия влияют на выраженность вышеперечисленных стадий, характер протекания и длительность насморка. Значительное ослабление иммунитета у ребенка, недостаточное или неправильное лечение грозит переходом ринита в затяжную хроническую форму с вероятными осложнениями, избежать которых помогает своевременно начатый прием Дерината.
Опасные последствия насморка
В случаях, когда не удается быстро вылечить насморк у ребенка, возможно негативное влияние этого симптома на осуществление различных функций носа (обонятельной, защитной, речевой). Риниты, возникшие как симптом ОРВИ, часто становятся поводом для обострения имеющихся хронических болезней дыхательной системы и ЛОР-органов. Кроме того, затрудненное в течение длительного времени дыхание через нос ведет к развитию деформаций лицевой части черепа и даже грудной клетки, нарушению структуры дыхательных путей. Насморк, не устраняемый многие месяцы, может быть причиной гипоксических состояний, которые чреваты нарушениями сердечной и высшей нервной деятельности.
Гигиенические мероприятия в ходе лечения насморка у детей
Даже обычный острый ринит, сопровождающий течение ОРВИ при относительно стабильном состоянии ребенка, часто требует активных лечебных мероприятий. Для того чтобы лечение насморка у детей быстро принесло свои результаты, должное внимание нужно уделить гигиеническим мероприятиям. Рассмотрим их подробнее.
Поддерживайте дома свежий, прохладный (18-22°С) воздух, избегайте пересыхания слизистой, для чего следите за влажностью воздуха: регулярно устраивайте влажную уборку, оставляйте емкость с водой около нагревательных приборов, пользуйтесь промышленными увлажнителями или опрыскивайте комнату водой из пульверизатора. Почаще предлагайте детям питье, младенцам — грудь, молочную смесь. Укладывайте ребенка в постель, приподнимая голову и плечи — так вы обеспечите лучший отток слизи.
Уход за носиком
Чем вылечить насморк у ребенка? Увлажняйте слизистую полости носа изотоническим солевым раствором. Для этой цели подойдут специальные аптечные препараты, физиологический раствор натрия хлорида или приготовленный дома раствор из 1 чайной ложки поваренной (лучше йодированной или морской) соли на литр чистой кипяченой воды. Следите за своевременной эвакуацией отделяемого из носа. Используйте маленькую резиновую грушу или специальный аспиратор, ватные турунды, смоченные солевым раствором. Перед процедурой закапайте в каждый носовой ход по 2–3 капли изотонического раствора и немного подождите. Затем поочередно закрывайте один носовой ход и отсасывайте содержимое из другого. При необходимости повторяйте процедуру, но не слишком часто, чтобы не травмировать слизистую оболочку и не вызвать ее раздражения. Деринат как раз способен помочь восстановить и укреплять слизистую носика и поддерживать ее в хорошем состоянии. Корки из носа удаляют, размягчая их нейтральными растительными маслами (оливковым, миндальным, персиковым, маслом календулы, виноградных косточек). Детям постарше нужно объяснять, как правильно сморкаться: с приоткрытым ртом, закрыв только одну ноздрю, и без чрезмерных усилий (чтобы не произошло инфицирования слуховых труб и среднего уха). Отучайте ребенка от привычки «шмыгать» — втягивать слизь носом — это способствует распространению инфекции в нижележащие отделы дыхательных путей. С гигиенической целью используйте одноразовые бумажные платочки, так как тканевые служат отличной средой для размножения микроорганизмов. Никогда не промывайте детям нос при помощи груш, шприцев и других приспособлений, создающих повышенное давление — быстро вылечить насморк такие процедуры не помогут, кроме того, таким образом вы можете не только способствовать попаданию микробов в евстахиевы трубы и среднее ухо, но и повредить нежную барабанную перепонку. По этой же причине необходимо с особой осторожностью пользоваться спреями, если ребенку меньше 3-х лет, и четко соблюдать все требования инструкции.
Для облегчения состояния ребенка несколько раз в день массируйте рефлексогенные точки. Их стимуляция активирует защитные силы организма, на время уменьшает отек, а кроме того обладает хорошим отвлекающим действием. Основные места расположения таких парных биоактивных точек:
- в ямках по бокам от крыльев носа,
- под носовыми ходами над верхней губой, по бокам основания носа,
- в толще кожной складки между большим и указательным пальцами,
- у основания указательного пальца,
- на выступах затылочных бугров.
Надавливания умеренной силы осуществляйте одним пальцем прерывисто в течение 1–1,5 минуты на каждую зону.
Применение сосудосуживающих препаратов у детей
В современной педиатрической практике позиция в отношении использования этой группы препаратов неоднозначна. С одной стороны, сосудосуживающие капли (деконгестанты) могут вызывать массу нежелательных эффектов, в числе которых привыкание, сухость слизистой, тахикардия, бессонница, а в случае тяжелого отравления — угнетение нервной системы, вялость, понижение температуры тела. С другой стороны, отсутствие нормального носового дыхания также чревато серьезными последствиями, о которых мы упоминали выше. Большинство педиатров и ЛОР-врачей на сегодняшний день сходятся во мнении, что применение сосудосуживающих препаратов в детском возрасте возможно при неэффективности других методов, значительном затруднении или полном отсутствии носового дыхания. Перед использованием деконгестантов нужно ознакомиться со следующими рекомендациями:
- не использовать сосудосуживающие препараты у детей первых месяцев жизни
- применять только капельные формы сосудосуживающих препаратов у детей раннего возраста
- строго соблюдать возрастные нормы, дозировки и кратность (частоту) использования
- не использовать сосудосуживающие препараты дольше 5–7 дней, при их недостаточной эффективности обязательно обратиться к врачу
- у детей, имеющих сопутствующие хронические заболевания, ввиду возможного наличия противопоказаний, применять только по назначению и под контролем педиатра
Если прием сосудосуживающих капель необходим, использовать параллельно с ними средства, оказывающие восстанавливающее действие на слизистую носа: например, Деринат
Препараты с местным антибактериальным действием
Так называемые топические антибактериальные средства используются в случае присоединения бактериальной инфекции, когда выделения из носа принимают гнойный характер. Несмотря на то, что такие препараты действуют местно, они достаточно хорошо всасываются и оказывают сильное воздействие на детский организм. Как и все антибиотики, эти лекарства имеют свои показания, противопоказания, побочные эффекты и осложнения. Поэтому необходимость назначения, выбор конкретного препарата и его дозировку должен осуществлять врач на основании осмотра и результатов лабораторных исследований, анализов.
Противовирусные и иммуномодулирующие средства
В комплексе лечебных мероприятий в случае, если ребенок заболел ОРВИ, многие врачи назначают различные группы препаратов, которые могут стимулировать защитные силы организма, способствуют активизации иммунитета, повышают эффективность других лекарств. Такие средства нередко применяют для плановой профилактики ОРВИ у детей, в разгар эпидемии гриппа, а также для предупреждения и лечения осложнений простудных заболеваний. Противовирусные и иммуномодулирующие препараты могут обладать местным или общим лечебным действием. Их различают по составу, формам выпуска, особенностям иммуномодулирующих свойств, показаниям и допустимым возрастным критериям. Самостоятельное применение таких средств (особенно системного действия) нежелательно. Ответ на вопрос «чем лечить насморк у ребенка?» должен искать врач, учитывая индивидуальные особенности иммунного статуса малыша, специфику заболевания и определенные иммунологические показатели. И, конечно же, не стоит забывать о Деринате. Именно Деринат обладает уникальным сочетанием противовирусного и репаративного свойств, благодаря чему хорошо зарекомендовал себя в педиатрической практике. Средство удобно в применении и разрешено детям уже с первого дня жизни.
Полезные статьи:
Источник
Ринка10 сентября 2018, 13:58
Если температуры нет, вожу.