Насморк и сильная слабость

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с плохим самочувствием, когда ломит тело, болит голова, насморк, слабость, температуры нет. Для того, чтобы принимать меры и заниматься лечением, важно выяснить суть данного патологического процесса. Предположительно, это может быть вирусная или бактериальная инфекция, аллергическая реакция или результат переохлаждения организма.

Возможные состояния

Развитие патологических процессов без температуры (фото: lor03.ru)

Респираторные заболевания – это одна из причин слабости в организме. Первый симптом – это головная боль и общее недомогание. Спустя 1-2 дня начинается насморк. Все дело в том, что данные заболевания вызваны различными группами инфекций: риновирусные, аденовирусные и другие, а также могут возникать в результате бактериального поражения. Они при попадании на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, начинают размножаться, поражая при этом ткани и вызывая отечность. При этом появляются насморк, головокружение, слабость и ломота в теле. Не всегда инфекция сопровождается повышенной температурой. К таким болезням относятся:

синусит и ринит – это поражение инфекцией носовых проходов и околоносовых пазух. Основное проявление – это сильный насморк, ухудшение дыхания и слабость во всем теле;
тонзиллит – один из видов ангины, при котором воспаляются гланды, на них появляется налет или гнойные вкрапления. Первые пару дней температура может не подниматься, но при этом сильно болит голова, горло, снижается аппетит и могут быть головокружения при резких поворотах тела;
простуда – это заболевание, которое возникает не от воздействия вирусного либо бактериального поражения, а в результате переохлаждения тела, хотя бактерии все же могут присоединяться;
фарингит – воспалительный процесс в глотке. Он возникает как в результате инфекции, так и переохлаждения.

Каждое из этих заболеваний имеет похожую симптоматику: головная боль, слабость, заложенность носа, боль в горле, без температуры или с ней – это индивидуально.

Следующая возможная причина – это парагрипп. Изначально симптомы стандартные для простуды. Некоторые варианты течения парагриппа у взрослых могут протекать без температуры или без насморка. Температура – это показатель того, что организм борется с инфекцией. У детей, как правило, может подниматься до высоких значений. Характерным признаком данной болезни является присоединение к остальным проявлениям так называемого «лающего кашля» – ларингита (воспалительный процесс в гортани). Парагрипп может послужить причиной для серьезных осложнений, вплоть до летального исхода, в особенности, в детском возрасте. Поэтому необходимо заниматься лечением при помощи квалифицированных специалистов, в некоторых случаях, даже стационарно в медицинском учреждении.

Как избавиться от заболевания

Избавиться от недуга можно и дома (фото: www.silazdorovya.ru)

Если начинаются симптомы инфекционного заболевания, когда слабость, болит голова, насморк, даже, если нет температуры, то немедленно стоит приступить к соответствующему лечению. В первую очередь, нужно обратиться в больницу для обследования, чтобы выяснить точный диагноз, отталкиваясь от которого врач назначит соответствующие лекарства или процедуры. Если нет возможности сразу обратиться за помощью, нужно принимать меры самостоятельно. Главное, отказаться от незнакомых фармацевтических препаратов, а отдать предпочтения народным способам, проверенным годами. Для ускорения выздоровления можно использовать следующие известные многим способы:

обильное питье. В период заболевания очень важно пить много жидкости. Это может быть чай, компот, отвар трав, молоко, вода или соки. Если воспаляется горло или миндалины, напиток не должен быть горячим, чтобы не травмировать и без того раздраженную слизистую;
ингаляции помогут снять отечность в носоглотке, обеззаразить слизистую, успокоить горло, если оно першит. Но термопроцедуры уместны только при состояниях, протекающих без температуры. При ее повышении допустимо только использование небулайзера;
проветривание комнаты должно быть обязательной процедурой, чтобы выветрить патогенные микроорганизмы, находящиеся в воздухе;
полоскание горла. Самым стандартным раствором является соль и сода. Можно добавить на 250 мл воды три капли йода. Также можно полоскать горло отваром лекарственных растений – ромашки, череды, шалфея, календулы.
при боле в горле можно использовать горчичники, если температура тела не повышена.

Кроме этого, применяйте смесь в равных пропорциях меда, сливочного масла и алоэ, которую нужно принимать по чайной ложке 3-4 раза в сутки. Сок алоэ оказывает антибактериальное действие, мед успокаивает воспаленное горло и снимает отечность.

При сильном насморке используйте сосудосуживающие капли или спреи (Нок-спрей, Нафтизин и др.). Главное не переусердствовать, так как можно спровоцировать осложнения в виде гайморита. Эффективным будет промывание носа морской водой либо аптечными средствами на ее основе (спреи Хьюмер, Аквамарис). Если брать во внимание средства народной медицины, можно капать нос соком свеклы или яблока. Средство прекрасно очищает от слизи, снимает воспаление и улучшает дыхание.

Режим во время выздоровления

При заболеваниях, которые протекают без температуры, необходимо обеспечить себе полноценный отдых. На ногах переносить болезни не рекомендовано, так как это может повлечь за собой множество негативных последствий. Важно, чтобы спальное место было удобным, в меру жестким, для того, чтобы не пережимать сосуды и нервные окончания. Не стоит увлекаться физическими нагрузками в период заболевания, чтобы не истощать и без того ослабленный организм.

Чтоб организм скорее переборол болезнь, важно правильно питаться и употреблять много натуральных витаминов, которые ускорят процесс восстановления. Как правило, отсутствие аппетита влияет на режим. Не стоит себя заставлять, но кушать нужно хоть по чуть-чуть 5-6 раз в сутки. За счет этого скорее появятся силы и организм вернется в прежнее трудоспособное состояние. Обязательно увлажнять воздух в комнате и регулярно ее проветривать. Сухой воздух негативно отражается на воспаленной слизистой носа и горла. При увлажнении дыхание восстанавливается намного скорее.

Головная боль, насморк, слабость, хотя и без температуры, могут быть вызваны множеством различных заболеваний. Самые распространенные – это ОРВИ или простуда. Следует запомнить, что повышение температуры при соответствующей симптоматике – это сигнал о том, что организм борется с вирусами и бактериями, вырабатывает иммунитет. Если же она отсутствует, а по всем признакам клинически предполагается ее наличие, срочно нужно принимать специализированные меры против заболевания. Для этого можно использовать консервативные методы посредством назначенных врачом лекарственных средств, физиотерапии и других, а также воспользоваться некоторыми рекомендациями народной медициной.

Источник

В этом году осень, мягко говоря, затянулась, поэтому практически каждый из нас сталкивается с периодическим недомоганием.

Нередко простудные заболевания развиваются довольно стремительно: появляются кашель, першение в горле, температура, озноб, головные боли. Не остается сомнений в необходимости посетить врача как можно скорее.

Но бывают расстройства, которые долгое время остаются без нашего внимания. Насморк, ломота в теле не всегда вызывают беспокойство. Часто человек продолжает вести повседневную жизнь, устраняет симптомы, а тем временем болезнь незаметно прогрессирует.

Насморк и ломота в теле? Причины

По отдельности эти симптомы могут свидетельствовать о множестве заболеваний. Например, насморк (ринит) бывает аллергический, вазомоторный, острый.

С ломотой в теле все сложнее. Чаще это симптом ОРВИ и гриппа, но список патологий довольно большой: от сахарного диабета до злокачественных опухолей.

Если насморк и ломота настигли вместе, велика вероятность, что у вас простудное заболевание или грипп.

Как отличить простуду от гриппа?

Симптомы ОРВИ проявляются более плавно. Инкубационный период болезни длится 1-2 дня. Температура поднимается плавно после появления других симптомов (насморк, першение в горле), редко бывает высокой и может держаться до двух недель.
Грипп отличается молниеносным течением. Болезнь начинается с резкого повышения температуры до 39 градусов и выше. Из симптомов – сильная слабость, озноб, головные боли. Кашель и насморк могут появиться на следующий день. Температура держится пару дней.

ВАЖНО! Повышенная температура – защитный механизм организма. Ее отсутствие при наличии других симптомов говорит о пониженном иммунитете и неспособности организма сопротивляться болезни.

Как помочь себе самостоятельно

При появлении ломоты и насморка старайтесь утеплиться, чаще проветривайте помещение, в котором находитесь, следите за оптимальной влажностью воздуха.

Устранение симптомов ринита

Для облегчения дыхания можно пользоваться сосудосуживающими каплями и спреями, но увлекаться ими нельзя: эти препараты быстро вызывают привыкание
Эффективны промывания носа и пазух специальными растворами морской соли, которые продаются в аптеках, физраствором и обычной подсоленной водой
Антигистаминные препараты помогают облегчить симптомы насморка, снять зуд в носу и чихание

Устранение ломоты в теле

Боль, воспаление, ломоту снимают жаропонижающие препараты (Парацетамол, Ибупрофен)
Если если появилась температура не выше 38 градусов, то применение жаропонижающих для взрослых не рекомендуется. Вместо них можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты

ВНИМАНИЕ! Принимать антибиотики без назначения врача крайне не рекомендуется. Простудные заболевания и грипп имеют вирусную природу, антибактериальные средства против них неэффективны.

Лечение простуды часто симптоматическое, однако контроль за приемом препаратов и процессом выздоровления должен осуществлять врач. Он направит на необходимые анализы, поставит точный диагноз и назначит адекватное лечение. Даже безобидный насморк при неправильном подходе может перерасти в хроническую форму.

К какому врачу идти и когда

Обращаться за медицинской помощью нужно как можно раньше. Промедление или самолечение чревато осложнениями или хроническими заболеваниями.

Если пациент не в состоянии определить, к какому специалисту обращаться с теми или иными симптомами, нужно идти к врачу общей практики или терапевту. В зависимости от клинической картины пациента могут направить к более узкому специалисту (например, отоларингологу).

Чем поддерживать иммунитет во время и после заболевания

Основные мероприятия во время болезни должны быть направлены на восстановление организма и выздоровление.

Отдых и постельный режим. Нашему телу важно отдохнуть и набраться сил. Если физическая активность помогает укрепить иммунитет здорового организма, то лишние нагрузки во время болезни только усугубляют ситуацию. Дайте себе отлежаться несколько дней, возьмите выходной на работе или больничный, отложите домашние заботы.
Обильное питье. При температуре тело интенсивнее теряет влагу, и обезвоженному организму труднее справляться с болезнью. В качестве питья подойдут чай, компот, молоко, морс, вода, куриный бульон. Последний, кстати, дает энергию, если нет аппетита.
Проветривание и увлажнение. Чаще проветривайте и увлажняйте помещение. Влажность облегчает заложенность носа и смягчает слизистую.
Снимать симптомы. Терпеть боли и ознобы куда вреднее, чем прием обезболивающих и противовоспалительных. При нормальном самочувствие болезнь легче переносится и быстрее уходит.

После выздоровление нужно продолжать укреплять иммунитет, чтобы избежать рецидивов.

Прием иммуностимуляторов. Это специальные препараты для укрепления иммунитета организма. Имеют накопительный эффект, поэтому прием во время болезни бессмыслен.
Витамины и минералы. Наиболее эффективна аскорбиновая кислота, так как витамин С запускает окислительно-восстановительные реакции. Востребованы витамины группы В – В2, В6 и В12, они регулируют процессы размножения и деления клеток, повышают их функциональную активность. Иммунитету необходимы микроэлементы – цинк, селен, йод, бром и никель. Они повышают специфичность работы иммунной системы.
Рацион питания. Нет продуктов, способных быстро укрепить иммунитет, но прием пищи, богатой белком, помогает синтезировать большое количество иммунных факторов.
Свежий воздух и активный образ жизни. Двигательная активность стимулирует и укрепляет организм.

Статья написана под контролем врачей экспертного уровня:

– терапевта Пушко Анны Александровны

– отоларинголога Хомутовой Яны Сергеевны

Получить консультацию или записаться к врачу на прием можно по телефону:+79299981050

Источник

Простудные заболевания всегда сопровождаются ощущением физического бессилия и безразличия ко всему. Почему обычная простуда настолько изматывает наш организм?

Слабость: симптом простудных заболеваний

Простуда вызывается общим или местным переохлаждением организма, и постепенно весь организм оказывается охваченным мучительной слабостью. Помимо кашля, насморка, боли во всем теле нас охватывает апатия, при которой посещение врача кажется немыслимым подвигом.

Почему простуда сопровождается чувством бессилия?

При простуде слабость в организме вызвана интоксикацией. С точки зрения неврологии слабость при простуде обусловлена нарушением метаболизма в нейронах мозга.

Если лечить симптомы простуды, кашель и насморк, и больше отдыхать, через 2-3 дня слабость проходит.

Намного тяжелее организм переносит грипп. При гриппе вирусы приникают в слизистые оболочки дыхательных путей и вырабатывают токсины, которые поражают весь организм. Слабость, вызванная гриппом, может привести к обморокам и длится 1-3 недели.

Как отличить грипп от простуды?

Симптомы	Грипп	Простуда
Температура	Высокая температура более 38 °С, резко появляется в самом начале болезни и длится 3 и более дней.	Повышение температуры бывает редко.
Боли в мышцах, суставах	Мучительные боли.	Слабые боли.
Утомление, вялость	Длятся до 3 недель. Больной не может находиться на ногах.	Умеренная слабость. Нередко больной продолжает работать и учиться.
Головные боли	Сильные головные боли.	При простуде редко бывают головные боли.
Кашель, боли в области груди	Сильный кашель, боли в груди.	Слабый кашель.
Заложенность носа	Жидкие бесцветные выделения из носа, редко бывает заложенность носа.Больной редко чихает.	Нос сильно заложен.Больной часто чихает.
Ангина, воспаление горла	Редкий симптом.	Часто встречается при простуде.
Осложнения	Бронхит, пневмония.	Отит, синусит.
Профилактика	Прививка до начала сезона заболевания.	Меры гигиены.

Здоровый организм при крепком иммунитете не подвержен простудам. В сезон простуд достаточно просто принимать элементарные меры предосторожности, чтобы избежать болезни: одеваться по погоде, принимать витаминно-минеральные комплексы, спать не менее 8 часов в сутки и полноценно питаться.

Организм, ослабленный переутомлением, авитаминозом и стрессами, тяжело реагирует на болезнь. Тогда возникает слабость в организме, причины которой — защитный механизм, который требует, чтобы организму дали передышку.

Часто симптомы, схожие с простудой: кашель, насморк и – главное – сильная слабость, бесследно проходят после продолжительного полноценного отдыха. Достаточно провести день в постели, и вы снова готовы к активной жизни.

Чаще всего слабость просто выражает жизненно важную потребность организма в полноценном отдыхе и сне.

Правильный отдых. Сон в удобной постели в том количестве, которое нужно организму. Не нужно ставить будильник или просить разбудить вас, даже если сон длится 12-14 часов. Это нормальный срок восстановления для переутомленного человека. Если после сна слабость не проходит – проведите день в постели.

Неправильный отдых. Сидение перед телевизором или в социальных сетях, чтение, обдумывание проблем.

Мозг требует такого же отдыха, как и любой другой орган. Именно поэтому возникает сильное переутомление при сидячей умственной работе. После целого дня напряжения мозг продолжает напрягаться при просмотре телепередач или виртуальном общении.

Единственный способ отдыха для мозга – это сон.

Сезон простуд: как помочь организму

1. Дать возможность организму дышать.

В холодное время года люди отвыкают от прогулок, а окна в домах остаются закрытыми. Избыток углекислого газа – один из факторов, вызывающих слабость и утомление.

Прогулки в межсезонье важны больше, чем летом, когда окна все время открыты.

Всем известно чувство легкости, которое охватывает на пляже, когда все тело открыто и может «дышать». В холодное время года под несколькими слоями одежды мы лишаемся воздушных ванн. Поэтому важно чаще принимать водные процедуры: сходить в баню или сауну, принять ванну или душ. Такие небольшие воздушные ванны наполняют тело энергией.

Такое простое действие, как проветривание комнаты 15 минут перед сном, – замечательный способ борьбы с переутомлением.

2. Больше света.

На свету в организме вырабатывается гормон радости. Можно установить в светильниках более мощные лампы и включать их сразу после прихода домой. Свет нужен организму, чтобы поддерживать здоровый тонус.

3. Правильное питание.

В межсезонье организму требуется дополнительная поддержка в виде комплексов витаминов-минералов в добавление к обычному рациону. Обычный курс – прием комплекса витаминов и минералов на протяжение месяца, каждый день после завтрака.

Жирная тяжелая вредная пища отнимает нужную нам энергию на ее переваривание.

Что наносит организму вред? Кофе, чай и газированные напитки; жареная и жирная пища; сладости из кондитерской; фаст-фуд.
Какая пища дает энергию? Овощи и фрукты (свежие); молочные продукты; нежирное вареное мясо и рыба; натуральные соки; мед; орехи, сухофрукты.

4. Движение.

Каждый теплый, а особенно солнечный (!) день в межсезонье – это чудесный подарок природы. Совершить небольшую прогулку можно в обеденный перерыв или после работы. И обязательно – в выходные дни. Прогулка всей семьей в парке доставит намного больше пользы и радости, чем типичное в холодное время года сидение перед экраном.

5. Полноценный отдых.

8-часовой сон – самый естественный способ восстановить потраченную днем энергию. Не стоит тратить время сна на просмотр сериала или виртуальное общение. Истощенный организм становится легкой мишенью для вирусов и простуды.

Слабость в организме: опасность

При чувстве слабости на протяжении полугода врачи ставят диагноз «хроническая усталость». Для лечения этой болезни применяют целый ряд лечебных процедур, вплоть до массажа, иглорефлексотерапии и физиопроцедур. Данное заболевание считается опасным, поскольку становится предпосылкой для многих серьезных болезней.

Когда долгое время сохраняется сильная слабость, причины помогут установить самые обычные анализы: общий или биохимический анализ крови, анализ мочи. Возможно врач, изучив другие симптомы, назначит дополнительные анализы.

Лучше провести все назначенные врачом исследования. В данном случае отрицательный результат анализов – лучший вариант.

Часто длительная слабость – первый симптом серьезной болезни.

Следующие болезни и состояния вызывают чувство обессиленности:

хроническое недосыпание;
вредное нерегулярное питание;
обезвоживание;
напряженный ритм жизни;
недостаток кислорода;
прием лекарственных препаратов (обезболивающие, антигистаминные, успокоительные или снотворные, противозачаточные, для нормализации артериального давления);
анемия;
заболевания щитовидной железы;
сердечное заболевание;
рак;
артрит;
бессонница;
алкогольная или наркотическая зависимость;
диабет;
беременность.

Слабость, вызванная серьезной болезнью, всегда сопровождается другими симптомами, которые помогут опытному врачу на основании различных анализов поставить диагноз.

Усталость: физическая или эмоциональная

Стрессы, бессонница и постоянное эмоциональное напряжение истощают организм так же, как и физические перегрузки. Вылечить эмоциональное переутомление сложнее, чем физическое истощение, поскольку нужно устранить ее причину. Как правило, это некий постоянный раздражитель: проблема в семейных отношениях или эмоционально-напряженная работа.

Как распознать эмоциональную усталость?

При физическом истощении человек к вечеру чувствует себя выжатым, но утром после ночного отдыха просыпается бодрым и отдохнувшим.
При эмоциональном переутомлении человек просыпается поутру разбитым и только к вечеру у него появляется энергия для выполнения своих дел.

Слабость в организме: полезные рецепты

Бальзам из орехов
Потребуется: грецкие орехи – 500 г, лимон – 2 штуки, мед – 300 г, водка – 1 стакан, вода – 1 стакан.
Лимоны мелко измельчают, заливают водой и водкой и настаивают сутки при комнатной температуре. В настойку добавляют мед и мелко измельченные орехи.
Принимают по столовой ложке трижды в день за час до еды.

Лук с медом
Потребуется: мед – 1 стакан, свежевыжатый луковый сок – 1 стакан.
Мед смешивают с луковым соком и 3 дня настаивают при комнатной температуре, затем еще 10 дней – в холодильнике.
Пьют смесь трижды в день по столовой ложке за полчаса до еды.

Витаминный напиток
Потребуется: плоды шиповника – 2 столовые ложки, плоды рябины – 2 столовые ложки, кипяток – 1 литр.
Плоды кладут в термос и заливают крутым кипятком на ночь.
Пьют в течение дня.

Картофельный напиток
Картофель тщательно моют и варят в мундире.
Пьют в холодном виде по 1 стакану через день.

Витаминный салат
Потребуется: чернослив – 100 г, курага – 100 г, очищенные нарезанные яблоки – 100 г, измельченные грецкие орехи – полстакана, изюм – 50 г, мед – столовая ложка.
Все ингредиенты измельчают и смешивают, добавляют мед.
Салат едят небольшими порциями на завтрак.
Данный салат можно назвать натуральным иммуномоделятором, потому что он эффективно поднимает иммунитет и помогает бороться с вирусами и простудой.

Слабость при простуде (и гриппе) вызвана интоксикацией организма и нарушением метаболизма в нейронах головного мозга.
Полноценный отдых, в сочетании с лечением, поможет преодолеть болезнь за 2-3 дня.

Иногда симптомы, схожие с простудой (кашель, насморк) возникают на фоне сильного переутомления, как защитный механизм организма, который буквально требует: «Дайте мне отдохнуть!»

Источник