Можно ли закалять ребенка при насморке

Родители знают, что ребенок может простудиться в любой момент – хоть холодной осенью, хоть знойным летом. Есть ли особенности у простуд, которые приходят к нашим детям в теплое время года?

Закаливание против простуды

На самом деле, все простудные заболевания – вирусные. А вирусы воздействуют на слизистую оболочку, носоглотку, на трахею, бронхи, легкие совершенно одинаково, что зимой, что весной, что летом. Все различие болезней зависит от того, куда именно вирус проник:

если попал на носоглотку – будет фарингит
на слизистую оболочку трахеи – трахеит
на бронхи – разовьется бронхит.

Многое зависит от иммунитета ребенка. Если он силен, то простудные вирусы не принесут особого вреда – все закончится легким насморком.

“Механизм заболевания всегда один, – говорит детский врач-инфекционист высшей категории Леонид Раскин. – Происходит либо переохлаждение, либо перегрев организма. Летом дети особенно часто мерзнут в воде во время купания, а перегреваются на солнце. И то и другое ослабляет иммунитет и разрушает защиту от вирусов.

Но сильнее всего ослабляют организм частые заболевания. Поэтому родителям стоит позаботиться об укреплении иммунитета своего малыша. Причем, я считаю, что делать это нужно не с помощью подстегивающих иммунную защиту лекарств и горстей витаминов, а заняться элементарной закалкой ребенка.

Прежде всего, нужно использовать естественные природные факторы:

воздух
солнце
воду.

Воздействуя на кожу ребенка понижением температуры воды или воздуха, мы тренируем внешние капилляры и нервные окончания, которыми пронизано всё наше тело, и тем самым готовим организм к неожиданной встрече с холодом.

Тогда не будет спазма сосудов при охлаждении, и нервные окончания среагируют по-иному. Основные правила закаливания просты:

последовательность и постепенность
индивидуальный подход.

Ни в коем случае не надо бояться свежего воздуха. Даже в холодное время года надо многократно в течении дня по 10-20 минут проветривать комнату, где проводит время ребёнок. Также в любой сезон он должен достаточно времени проводить на открытом воздухе: дети до 2-х лет – не менее 4 часов в сутки, дети старше 2-х лет – в общей сложности 5-6 часов в сутки.

На улице детей нельзя кутать. Лёгкий насморк при нормальной температуре – вовсе не причина для отмены прогулки. Надо хорошо высморкать нос и последить за ребёнком. Обычно советуют начинать закаливание летом.

Закаливание – главный способ в борьбе с простудными заболеваниями

Закаливание водой

Особенно эффективно закаливание водой. Его можно начинать с 3-4-х месячного возраста – с влажных обтираний после утреннего сна. Детям после года можно обливать ноги, постепенно снижая температуру воды с 28 до 16 градусов.

Умываться утром тоже лучше прохладной водой – начинать с 20 градусов и постепенно её снижать: до 16 градусов – для детей первых трех лет жизни; до 14 градусов – для детей от 3 до 7 лет.

Общие обливания (или душ) оказывают к тому же и тонизирующее воздействие на нервную систему.

Начинать лучше с щадящих температур – с 33-32 и понижать до 16-14 градусов. Закаливание полезно всем детям, даже ослабленным и болезненным, только действовать в таком случае надо особенно осторожно, лучше всего, посоветовавшись с врачом. Важно всегда учитывать индивидуальность и состояние ребёнка в каждый конкретный момент.

Если ребёнок заболел, обливание и другие закаливающие процедуры следует прекратить, а по выздоровлении к ним вернуться, принимая во внимание этот перерыв. Главное в закаливании – постепенность и систематичность, желательно не пропускать ни одного дня.

Воздушные ванны

Воздушные или водные ванны должны вызывать у ребёнка только радость и хорошее настроение. Если он плачет во время обливаний, значит, что-то вы делаете не так.

Со временем у ребёнка появляется привычка к холодной воде и характерная реакция организма: вместо “гусиной кожи” – её лёгкое покраснение. Сразу после обливаний быстро возвращается нормальная температура тела, ребёнок чувствует прилив бодрости и энергии. Причем, до периода полового созревания никакой разницы в закаливании мальчиков и девочек нет.

И, наконец, я бы не советовал обливать детей холодной водой с головой. Зачем вам нужен спазм мозговых сосудов или переохлаждение мозговой ткани у ребёнка? Всё это может спровоцировать инфекцию уха, инфекцию горла, инфекцию носа, а продолжением станет острый отит, который может привести к менингиту. Таковы возможные последствия. Мне кажется, лучше не рисковать”.

Как предупредить насморк

Важно для профилактики насморка не простужаться. Также надо соблюдать гигиену носоглотки. Простуду можно предупредить с помощью препаратов, стимулирующих иммунную систему. Надо стараться избегать переохлаждения, одеваться по погоде.

Чтобы повысить защитные силы организма, надо питаться полноценно. В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и ягоды. Важно избегать гиповитаминоза и анемии. Поэтому если не хватает в рационе витаминов, можно принимать витаминные комплексы.

Как только появятся первые выделения из носа, важно как можно чаще высмаркиваться. Полезны будут промывания носоглотки солевым раствором. Хорошо подходят Аквамарис для этой цели.

Предупреждение острого ринита

Насморк появляется всегда в результате переохлаждения. Защитные силы ослабляются из-за этого, и вирусы свободно проникают в носоглотку. Острый ринит отличается от хронического тем, что появляется внезапно под воздействием вредных бактерий. Совсем недавно еще человек был абсолютно здоров, и вдруг нос перестает дышать.

Меры профилактики острого ринита:

в периоды эпидемий и в холодное время года сократить пребывание в местах массового скопления людей;
носить защитную маску;
не переохлаждаться;
следить за присутствием витаминов в рационе;
принимать витаминные комплексы;
вовремя увлажнять воздух в помещении;
промывать носоглотку солевыми растворами.

При простуде сразу появляется насморк. Если все же случилось переохлаждение, надо срочно попарить ноги или принять горячую ванну. Это способствует выработке интерферона, который помогает бороться с вирусами и бактериями.

Как увлажнять воздух в помещении

Одной из причин появления аллергического и инфекционного ринита является сухой воздух в помещении. Когда включают центральное отопление, воздух быстро иссушается. Это способствует пересыханию слизистых оболочек носа. Они становятся уязвимыми и восприимчивыми для бактерий и вирусов. Местный иммунитет падает, что и способствует развитию заболевания.

Поэтому надо как можно чаще увлажнять воздух в комнате. Особенно это важно, если имеются дети в доме. Они наиболее уязвимые к инфекциям по причине слабого иммунитета. Для увлажнения используют специальные увлажнители. Если их нет, то можно развесить мокрые полотенца или простыни.

Можно увлажнить воздух с помощью простой воды или минеральной. Но лучше использовать не водопроводную воду, потому что в ней содержится хлор.

Как закаливать организм

Закаливание лучше всего помогает повысить иммунные силы организма. Одним из способов закаливания является обливание ног прохладной водой. Нужно начать с двадцати шести градусов, постепенно снижая температуру.

Дело в том, что в стопах находятся нервные окончания, которые отвечают за работу различных органов и систем. Если закалять стопы, можно активировать эти центры, тем самым повышая работу всего организма.

Но закаливание надо проводить только в случае, если человек здоров. Также хорошо закаливают купание в реках, море, прогулки на воздухе, контрастный душ. При смене температуры воды улучшается кровообращение, укрепляются сосуды, повышается иммунитет. Но разница воды не должна быть сильно ощутима. Лучше осуществлять эту смену постепенно.

Промывание носовых путей

Для того чтобы снизить риск проникновения вредных бактерий, необходимо промывать нос. Для этого подойдет обычный солевой раствор. Также в аптеках довольно много подходящих средств. Например: Аквамарис, Авалор, Долфин и др.

Для профилактики достаточно промывать нос один раз в сутки. Но если насморк уже появился, можно промывать до двадцати раз в день. Таким образом, вымываются вредные бактерии и вирусы, а также пыль, слизь, частички вредных веществ.

Опыт показывает, что такое промывание снижает риск заболевания в три раза. Оно активизирует местный иммунитет и делает слизистую носа выносливей к проникновению бактерий и вирусов.

Ингаляции с помощью небулайзера

Для повышения местного иммунитета и устойчивости к вредным веществам хорошо помогают ингаляции с помощью небулайзера. Для ингаляций можно использовать простую минеральную воду. Смысл ингаляций в том, что они ощелачивают слизистую носовых ходов, а это в свою очередь создает неблагоприятные условия для размножения вредных бактерий. Таким образом, снижается риск возникновения ринита.

Кроме минеральной воды подойдут для ингаляций Ротокан, Мирамистин, Интерферон. Эти вещества надо разводить с физраствором. Ингаляции предотвращают пересыхание слизистой, этим снижается риск проникновения бактерий в носовые ходы.

Поливитаминные комплексы

Сейчас в аптеках можно приобрести множество поливитаминных комплексах. В них должны содержаться необходимые минералы и витамины. Прием их повышает иммунитет, что немаловажно для предотвращения заболеваний. Большинство простуд и вирусных заболеваний появляется у человека с гиповитаминозом. Витаминные комплексы способствуют устранению гиповитаминозов, а значит, служат профилактике простудных болезней.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать в холодное время года, в осенне-зимний сезон. Хорошо помогают: «Алфавит», «Компливит», «Центрум», «Витрум».

Также надо обязательно насытить свой рацион полезными овощами и фруктами, содержащими натуральные витамины.

Адаптогены

Для профилактики насморка и простудных заболеваний полезно принимать адаптогены. Это – настойки лекарственных трав, повышающих иммунитет.

К адаптогенам относятся:

настойка женьшеня;
настойка элеутерококка;
настойка лимонника китайского;
настойка эхинацеи;
настойка родиолы розовой.

Эти настойки имеют противопоказания. Их нельзя принимать при склонности к повышенному давлению, аритмии, нервной возбудимости.

Принимают их только в первой половине дня, потому что они тонизируют нервную систему. Прием их должен длиться в течение двух недель, потом делается перерыв.

Аллергический насморк

Иногда ринит возникает не от простуды и вирусов, а от аллергенов. Это – пыль, пыльца растений, шерсть домашних животных и др. Они, проникая в дыхательные пути, вызывают раздражение. Так возникает аллергический ринит. Он сопровождается чиханием, слезотечением, кашлем.

От аллергического ринита выпускаются специальные спреи для носа, например: «Превалин», «Назаваль». Обычные капли в нос мало помогают в таком случае. Врач может назначить антигистаминные препараты для приема внутрь. Например, цетиризин.

Для того чтобы победить аллергический ринит, надо удалить аллерген, а затем лечить последствия.

Опубликовано: 30 Августа 2020

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

03.02.2021

«Закрой окно – в уши надует».

10 мифов про ухо, горло и нос.

Осенью, когда проблема насморка становится особенно актуальной, для врача-оториноларинголога не редкость встретить в своем кабинете поклонников «народных» методов лечения. Они закапывают в нос детям сок лука или чеснока, а то и закладывают внутрь него ароматные зубчики для эффекта. В результате воспаление только усугубляется, а доктору приходится доставать инородное тело из дыхательных путей. Следом идет вереница родителей, считающих, что максимальное укутывание ребенка спасет его от отита, а воздух из открытого окна «надует в уши». Другие же, наоборот, верят, что насморк лечить не нужно и вовсе. Мол, пройдет сам…

Ошибочных представлений о том, как возникают и лечатся болезни уха, горла и носа очень много. Разбираемся с популярными мифами вместе с врачом-оториноларингологом медицинского центра «Любимый доктор» Александром Комса.

Миф 1. От мороженого можно заболеть.

Если человек здоров, ему смело можно есть мороженое. Инфекционные заболевания появляются не вследствие холода, а из-за вирусов и бактерий. Но если имеется какой-то хронический очаг инфекции (хронический отит, тонзиллит), холодное мороженое может стать провоцирующим фактором обострения. А вот при некоторых заболеваниях мороженое можно даже использовать в лечебных целях.

Александр Комса: «При боли в горле или ушах мороженое или замороженные фрукты работают как местный анестетик. Они успокаивают воспаление. Холод сужает сосуды, поэтому воспалительные процессы консервируются. Лечением этот способ назвать нельзя, но вот для временного облегчения боли в горле он вполне подходит. Лучше выбирать натуральное мороженое без добавок. Оно будет полезнее. Ну и, конечно, есть его нужно небольшими порциями, по чуть-чуть».

Миф 2. Уши надо чистить каждый день.

Сера нужна ушам, как слезы глазам. Это не грязь, а защита для кожи слухового прохода. Каждый день чистить ее не нужно. Ведь когда мы кушаем, разговариваем, избытки серы выходят за счет движений в височно-нижнечелюстном суставе. Но есть нюансы. У кого-то сера сухая или почти не продуцируется. А у других она выделяется обильно, да еще и вязкая по консистенции, в связи с чем нередко возникают серные пробки.

Александр Комса: «Чем чаще мы чистим уши, тем активнее стимулируются серные железы. Соответственно, вырабатывается больше серы. Образованию пробок способствует также использование ватных палочек, наушников-затычек. Многие пациенты приходят промывать уши раз в 2 месяца, каждые полгода. В таких случаях я рекомендую для профилактики серных пробок специальные ушные капли для гигиены уха. Их нужно закапывать раз в 2 недели или раз в месяц. Эти препараты растворяют вязкую серу».

Миф 3. Ватные палочки безопасны для чистки ушей.

Ватные палочки предназначены только для косметических целей. Чистить ими уши опасно. Почему?

Повышается риск возникновения серных пробок.

Травмируется нежная кожа слухового прохода. Даже незначительная травма, царапинка может приводить к сильному воспалению.

Высока вероятность травмы барабанной перепонки. Одно неверное, слишком резкое или глубокое движение ватной палочкой может не только повредить барабанную перепонку, но и анатомические структуры среднего уха.

Александр Комса: «Многие доктора говорят: “Все, что глубже места, куда может достать мизинец в ухе, – зона лор-врача”. Чтобы почистить ухо, достаточно просто протереть его полотенцем или ватным диском после душа. Если вода попала в ушки грудничку после купания, нужно повернуть головку ребенка в одну, потом в другую сторону, чтобы избытки влаги вытекли. Затем протереть ушки полотенцем. Это вся гигиена уха, которая требуется».

Миф 4. При носовом кровотечении нужно запрокидывать голову назад.

Заблуждение это довольно популярно и несет в себе ряд неприятных, и даже опасных последствий.

Человек не видит и не может контролировать тот объем крови, который он теряет.

При запрокидывании головы кровь может попасть в желудок и спровоцировать кровавые рвоты.

Кровь попадает в дыхательные пути и есть вероятность захлебнуться.

Александр Комса: «Чаще всего кровит передняя часть носовой перегородки. Для того, чтобы остановить кровотечение, нужно вставить ватный тампон (лучше, если он будет смочен перекисью водорода) в пострадавшую половину носа. Если кровотечение не слишком обильное, бывает достаточно плотно прижать палец к крылу носа. Желательно приложить холод к спинке носа или на затылок для того, чтобы сузить сосуды. Голову наклонить чуть вперед, чтобы было видно количество теряемой крови. Если она не останавливается или объем кровопотери большой, нужно вызывать скорую».

Миф 5. При воспалительных заболеваниях эффективно прогревание.

В случае тонзиллитов, ангин, синуситов, гайморитов, отитов заболевшие нередко пытаются облегчить свое состояние прогреванием. Но это вместо помощи может лишь усугубить ситуацию.

Александр Комса: «Создание теплой среды способствует активному размножению бактерий. Под воздействием высокой температуры инфекция не уходит, а, наоборот, активизируется и с кровотоком может распространяться по всему организму. Особенно опасны прогревания, когда воспалительный процесс сопровождается образованием гноя. Сухое тепло не противопоказано при каких-то первых симптомах. Например, насморке, когда выделения обильные и прозрачные. В остальных случаях такую процедуру можно проводить только после консультации врача».

Миф 6. Если один раз сделать прокол при гайморите, то потом придется делать его постоянно.

Прокол при гайморите – пункция верхнечелюстной пазухи. Процедура выполняет диагностическую и лечебную функции. С помощью пункции врач может увидеть, что собирается в пазухе: гной, кистозная жидкость или слизь. По снимкам картина не всегда понятна. Таким образом диагноз выставляется более точный, легче подобрать подходящую терапию. Во время пункции также происходит отток жидкости, которая скапливается в верхнечелюстных пазухах. Это оказывает лечебный эффект. Один прокол вовсе не означает, что потребуется другой.

Александр Комса: «Пункция выполняется в том месте, где анатомически не происходит нарушение пазухи. Само же отверстие при этом быстро зарастает. Миф о необходимости частых проколов связан с тем, что у тех, кому приходилось выполнять эту процедуру неоднократно, было хроническое воспаление вследствие предыдущего неадекватного лечения острого синусита. Причиной может быть и отсутствие оттока через естественные отверстия пазухи из-за сопутствующих заболеваний носа (искривление перегородки, полипы и т.д.). С проколом это не связано. Хочу отметить, что в последнее время мы все чаще прибегаем к схемам лечения без пункций верхнечелюстных пазух, справляемся консервативной терапией».

Миф 7. Ухо болит, потому что в него надуло.

На самом деле ухо болит из-за воспаления. Надуть в него не может.

Александр Комса: «Отит – не заразное заболевание и не возникает от ветра или холода. Его нельзя предотвратить, если постоянно носить шапку или укутывать уши. Среднее ухо полностью изолировано от внешней среды барабанной перепонкой. Оно не может пропускать ни воздух, ни бактерии. Инфекции попадают в ухо из носоглотки по слуховой трубе. При сквозняках бывают невриты, когда застужается нерв, но не само ухо».

Миф 8. Для лечения насморка в нос можно закапывать сок чеснока, лука или других растений.

Несмотря на то, что такие методы кажутся общеизвестными и народными, они не только не идут на пользу, но и могут навредить.

Александр Комса:«Нос анатомически, физиологически – сложный механизм. Слизистая оболочка там очень нежная. При насморке она сильно раздражена. Едкий сок чеснока или лука усугубляет воспаление. Некоторые растения и вовсе могут вызывать ожоги слизистой. Гораздо результативнее и безопаснее употреблять тот же лук или чеснок в пищу».

Миф 9. Удаление миндалин, аденоидов приводит к снижению иммунитета.

Удалять или нет аденоиды или миндалины? Актуальный и волнующий вопрос. Часто в качестве аргументов противники операции приводят то, что жертвовать придется крепким иммунитетом.

Александр Комса: «Носоглоточная и нёбные миндалины входят в т.н. лимфоидное кольцо Пирогова. По своей сути это иммунные органы. Пока они выполняют свою функцию, то действительно являются частью иммунного барьера. Но если они начинают мешать жить, становятся причинами частых болезней, хронических воспалений, тонзиллитов, при которых формируются различные осложнения, то они уже свои функции не выполняют. И даже наоборот подрывают иммунитет. При наличии показаний их необходимо удалять».

Миф 10. Насморк сам проходит за 7 дней, лечить его не надо.

Это не совсем так. По своей сути насморк – симптом инфекционного заболевания. В большинстве случаев, конечно, это вирусная инфекция. Организм может справиться, если у человека крепкий иммунитет. Но случается, что на фоне насморка могут присоединяться и бактериальные инфекции. Это приводит к развитию осложнений (отита, синуситов, бронхитов, пневмоний).

Александр Комса: «Насморк нужно правильно лечить с первых дней заболевания. Чаще всего это вирусная инфекция, поэтому самое основное, что необходимо сделать – обеспечить прохладный влажный воздух в помещении, теплое обильное питье и увлажнение носа физраствором».

Доступность большого количества самой разнообразной и порой противоречащей друг другу информации наглядно показывает важный факт: очевидные и вроде бы как «проверенные рецепты» часто оказываются ошибочными и могут навредить здоровью. Лучше все-таки предоставлять решение проблем профессионалам. В части болезней уха, горла и носа это актуально и для детей, и для взрослых.

Читать полностью: https://health.tut.by/news/doctors/699891.html

Источник