Можно ли с насморком ходить на тренировку ребенку

Можно ли детям заниматься спортом при простуде?

Перед каждым родителем в какой-то момент встает вопрос, стоит ли вести ребенка на тренировку с насморком, кашлем, легким недомоганием или оставить его дома. Безусловно, окончательное решение зависит от многих факторов: рекомендаций врача, склонности ребенка к заболеваниям, уровня утомляемости, времени года. Однако есть базовые рекомендации тренеров и врачей, которыми следует руководствоваться в подобных ситуациях.

Тренер гимнастического батутного клуба OGO Ирина Станскова рассказала, стоит ли посещать тренировки детям с ОРВИ и при каких симптомах нельзя ходить на спортивные занятия.

Мы живем в стране, где с ноября по март длится не только зима, но и сезон простуд и вирусных инфекций. Дети – это группа риска, поэтому посещение ребенком, у которого есть насморк или кашель, групповых тренировок в указанный период может не только усугубить течение заболевания, но и привести к его распространению среди других детей. Никто из родителей не хочет, чтобы на его ребенка кашляли или чихали во время тренировки. Если первые признаки ОРВИ уже дали о себе знать, то посещать занятия не следует. Хочется также обратить внимание родителей на то, что не всегда болезнь начинается с насморка или кашля. Часто у детей сначала появляется вялость, недомогание, усиливается потливость. При возникновении подобных симптомов лучше отказаться от занятий и понаблюдать за ребенком в течение 2-3 дней.

Если у ребенка есть проблемы с дыханием, заложенность носа, вызванная смещением перегородки, или другие особенности, которые могут быть восприняты как первые признаки простуды, то необходимо заранее предупредить об этом тренера.

После перенесенной болезни начинать тренировки можно только с разрешения врача. Есть большое количество заболеваний таких, как ангина, краснуха, скарлатина, после которых физические нагрузки противопоказаны в течение длительного периода. И обязательно следует сообщить тренеру о том, что ребенок недавно болел, чтобы для него был подобран оптимальный уровень нагрузки. Всем родителям нужно помнить о том, что после болезни следует постепенно возвращаться к привычному спортивному режиму и плавно увеличивать нагрузку.

Чтобы не простудиться во время тренировки или после, необходимо соблюдать несколько основных правил:

— тренироваться нужно только в комфортной одежде, которая соответствует особенностям теплообмена. Чем сильнее ребенок потеет и краснеет, тем легче ему нужна спортивная форма;

— после тренировки необходимо дождаться, пока сойдет краснота, и только потом выходить на улицу;

— перед выходом на улицу, особенно в холодное время года, нужно тщательно просушить волосы.

Лучше профилактикой простудных заболеваний являются системные спортивные занятие и прогулки на свежем воздухе. Мы ведем внутреннюю «клубную» статистику и можем с уверенностью сказать, что ребята, которые не пропускают тренировки, болеют реже остальных.

Источник

Тренировка у ребенка с насморком

О могу рассказать про своего. Он у нас не пропускает занятия ни под каким предлогом (ну очень ответственный). Просыпается в воскресенье с соплями по полной (вечером огурцом вроде был), ну по охали мы по ахали. Прошло время я маме жалуюсь, что у меня ухо болит и мое чудо радостно так сообщает
— У меня в пятницу то же ухо болело, даже знобило……….

Мы чуть в обморок не упали, у нас в субботу было плаванье, танцы, рисовании и бокс

-Что ж ты молчал? – спрашиваем
— А Вы бы меня тогда в бассейн бы не пустили.

Мы действительно даже чуть простуженного ребенка никуда не водим.

Подруга у меня незадумываясь водит сопливого детя на тренировки, я сначала напрягалась, но потом вижу, что мой не заражается, ну и забила.

А пока не забили ???? — не спрашивали, чем она руководствуется? Ну или может, просто знаете. А то у меня нет таких подружек — а то бы хоть у них по-дружески попыталась прояснить свое недоумение.

У нас некоторые водят деток на хореографию простуженных, аргументируя это тем, что занятия дорогие, а деньги за пропуски никто не возвращает. Вот.:087:

+1 Танцы 700 рублей стоят. Перерасчёт после трёх недель болезни. Здорово так по 700 рублей выкидывать и дома из-за кашля сидеть. 001:

Небольшой кашель и сопли — это не болезнь.

Абсолютно согласна. Оставишь такого «простуженного» дома и будет он козлом носиться.. Уж лучше пусть тренируется.

Слушайте, моя дочка может полтора месяца кашлять. И что,дома сидеть? Если ей в процессе хуже не становится. Она постепенно поправится. А так посидишь месяц дома — выйдешь и -опа!- а кто-то тут с соплями и здравствуй кашель снова. В прошлом году ходили с кашлем на танцы. Постепенно поправились .Не слегли..

В моем случае как сказала мама мальчика кашель появился утром, как идти на занятие, причем не какое-то там подкашливание, а именно хороший кашель, с небольшими пормежутками.

Небольшой кашель и сопли — это не болезнь.

Интересно, а что это в таком случае? (Если не иметь в виду аллергии и случаи типа искривленных носовых перегородок.)

Просто так, от присутствия, не заразишься.

Все эти ОРВИ, грипп и пр. передаются воздушно-капельным путем — то есть заражаешься ИМЕННО от присутствия.

Слушайте, моя дочка может полтора месяца кашлять. И что,дома сидеть? Она постепенно поправится. А так посидишь месяц дома — выйдешь и -опа!- а кто-то тут с соплями и здравствуй кашель снова. В прошлом году ходили с кашлем на танцы. Постепенно поправились .
Именно — дома сидеть до выздоровления. А «выйдешь и — опа! — кто-то с соплями» будет как раз в том случае, если другие родители в вашей секции будут рассуждать так же, как вы: «Неужели дома сидеть?»

У нас некоторые водят деток на хореографию простуженных, аргументируя это тем, что занятия дорогие, а деньги за пропуски никто не возвращает. Вот.:087:

Никто в группе кстати от этого не заболевал и все при простых соплях ходили на тренировку.

Насчет «простых соплей» — очень хочется напомнить всем чудесный топик Алины — Lissia, кстати, врача по образованию, — https://www.2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=37181. Если коротко: «простых соплей» не бывает. Это ВСЕГДА (за исключением аллергий и пр., про что говорила выше) признак наличия инфекции. И если ваш ребенок на этот вирус или на эту бактерию отреагирует легко, то не факт, что другой, с менее сильным иммунитетом, получив на тренировке порцию этого же вируса, перенесет его так же запросто.

Абсолютно согласна. Оставишь такого «простуженного» дома и будет он козлом носиться.. Уж лучше пусть тренируется.
Чем же он не простуженный-то. :110::110::110:

Просто, правда ведь, что отдаем в спорт для укрепления здоровья. А получать там болячки или переносить их, не прерывая занятий, — это все как раз приносит обратный эффект.

Я так понимаю, что все мамы, которые водят детей с кашлем и соплями, имеют медицинское образование? Иначе чем объяснить их уверенность в абсолютном здравии своих деток? Я когда вижу ребенка с соплями и кашлем, не могу судить о том, аллергический это насморк или он вызван вирусом! У моего ребенка тоже аденойды ого-го, но ПОСТОЯННО нос не течет и он не кашляет по пол года. Заболел — промывать нос до ПОЛНОГО выздоровления (от недели до трех, ежедневно!), если не лечится — пожалейте ребенка, обследуйте у врача, не дожидайтесь хронических явлений.

Наверное, мы как мамы кашляющих детей отвечаем за их здоровье. И про аллергический кашель я ни слова не сказала. Мои дети и без кашля сваливались с температурой и с кашлем полмесяца ходили и переставали кашлять.

Здорово так по 700 рублей выкидывать и дома из-за кашля сидеть. 001:

А здорово так за свои деньги ходить ловить чужие вирусы — у тех, кому неохота «из-за кашля дома сидеть».
Детский сад, а не аргумент. Уж извините.

В моем случае как сказала мама мальчика кашель появился утром, как идти на занятие, причем не какое-то там подкашливание, а именно хороший кашель, с небольшими пормежутками.

И мы может начать хорошо так кашлять, ходить на танцы и постепнно поправиться. Мы кашель по ходу лечим, если температуры нет.

И мы может начать хорошо так кашлять, ходить на танцы и постепнно поправиться. Мы кашель по ходу лечим, если температуры нет.

Вот правда — а ни на секундочку не задумывались, сколько людей вы можете зацепить инфекцией, пока ее постепенно лечите, не пропуская занятия? И что не все отреагируют на эту же бяку так легко? Это же классическая история, когда у одного трехдневный насморк, а у другого — на то же самое — бронхит на две недели.

Источник

Дыхательная гимнастика для детей: лечим Насморк и Синусит

У ребенка насморк или синусит? На помощь придет дыхательная гимнастика!

1. Подготовка перед упражнениями

2. Вылечим заложенность носа у слоника

3. Устраним синусит у тюленя

4. Избавим от насморка хомячка

5. Выходим обезьянку, у которой ОРВИ

6. Поможем мишке вылечить гайморит

7. „Спасем” корову от хронического ринита

8. Синупрет – эффективный немецкий фитопрепарат компании Бионорика

Подготовка перед упражнениями

Ваш ребёнок заболел, заложенность носа мешает играть, спать и даже есть? Научите его дыхательной гимнастике, чтобы облегчить состояние малыша, и весело провести время. Делаем это увлекательно, в игровой форме, и ребёнок с удовольствием будет вам подыгрывать. Перед выполнением упражнений очистите носик малыша с помощью солевого раствора или спрея на основе морской воды. Итак, нарядившись добрым доктором Айболитом, идём лечить разных зверей, а малыш, вместе с Вами, научит их правильно дышать при насморке. Эта весёлая игра поможет ему поднять настроение и улучшит носовое дыхание, а вы проведёте с ним время и весело и полезно .

Итак, играем в «весёлый зоопарк» и лечим его обитателей!

Вылечим заложенность носа у слоника

Для этого дышим, как слон: тихо, медленно и как можно дольше вдыхаем воздух носом и выдыхаем свободно через рот. Опять медленно и глубоко вдыхаем через длинный-длинный хобот слоника и выдыхаем через рот. Повторяем ещё 5 раз.

Устраним синусит у тюленя

Дышим медленно и спокойно. Вдыхаем глубоко через рот, а затем выдыхаем через нос тремя рывками: «пых-пых-пых»! Повторяем ещё пять раз! Наш тюлень здоров!

Избавим от насморка хомячка

Смотри, какой он грустный, наверное, ему совсем плохо. Сделаем глубокий вдох, надуем щёчки, как у хомячка, а затем медленно выдохнем через рот, не открывая его. Ещё раз глубоко вдохнём через нос, надуем щёки и нажмём на них ладонями, медленно выпуская воздух через сжатые губы. И так ещё пять раз. Отлично – наш хомячок улыбается!

Выходим обезьянку, у которой ОРВИ

Любимая обезьянка заболела?! Поиграем с ней, и она скоро выздоровеет! Вместе дышим, как обезьянка: одной ноздрёй вдыхаем – другой выдыхаем! Зажимаем пальцем одну ноздрю и делаем вдох второй, потом зажимаем вторую и выдыхаем через первую. Меняем ручку и делаем вдох уже другой ноздрей, а выдох — через вторую. Повторяем минимум 5 раз.

Поможем мишке вылечить гайморит

Собрался наш мишка поспать, но насморк ему мешает. Положил он лапу на свой нос и дышит только одной его стороной: вдох-выдох, вдох-выдох. Потом поворачивается на другой бочок и дышит другой его стороной. Мы тоже можем дышать, как спящий мишка! Плотно закрываем ладонью рот и одну ноздрю. Вдыхаем и выдыхаем только свободной ноздрёй. Затем также дышим, с другой стороны. Повторяем. Будь здоров, Мишка!

„Спасем” корову от хронического ринита

А кто пришёл в наш зоопарк? Корова! Но почему же она так громко мычит? Да потому, что никогда не видела таких зверей, вот и мычит от радости, ведь столько новых друзей она здесь нашла. Помычим и вместе с ней: «м-м-му». Вдыхаем ртом и на выдохе через нос отчётливо произносим «м-м-му». Если потянуть подольше звук «ммм», то такой вибромассаж очень поможет в случае насморка и гайморита, так как хорошо воздействует на пазухи носа.

Отлично! Теперь носики наших «пациентов» и Вашего малыша дышат свободнее.

А если, вместе с дыхательной гимнастикой, Вы будете давать ребёнку безопасное и эффективное лекарство, например, растительный препарат Синупрет (в виде капель, сиропа и драже), то выздоровление наступит намного быстрее. Основанный на экстрактах 5 целебных трав, он обладает противовирусным действием, устраняет отёк и воспаление слизистой носа и околоносовых пазух, нормализует носовое дыхание.

Синупрет – эффективный немецкий фитопрепарат компании Бионорика

Препарат Синупрет, немецкой компании «Бионорика», рекомендуется применять в случае ринита, синусита и других ОРВИ, которые чаще встречаются в холодное время года, а также в межсезонье при резких перепадах температуры. Исследования специалистов из разных стран и многолетний опыт применения препарата Синупрет врачами всего мира, включая Молдову, подтверждают его высокую эффективность при разных респираторных вирусных заболеваниях. Именно поэтому препараты компании «Бионорика» считают большим достижением в области фитотерапии. Препарат не только борется против вирусов, но и обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом, разжижает слизь, уменьшает отечность носовых пазух и восстанавливает свободное дыхание.

Будьте здоровы и дышите свободно!

Немецкая компания «Бионорика СЕ» — один из ведущих мировых производителей лекарственных препаратов на основе трав. Наша миссия состоит в том, чтобы с каждым днем делать медицину более безопасной!

Источник