Массаж для лечения ринита
Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.
Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры
Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».
Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:
- Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
- Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
- Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
- Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
- Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
- Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
- Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.
Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.
Основные правила проведения массажа
Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.
Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:
- Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
- Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
- Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
- Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.
Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.
Акупунктурные точки на теле от насморка
Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:
- Макушка головы (темя).
- По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
- Между бровей, немного выше переносицы.
- Область внешних уголков глаз.
- Точка воздействия между носом и верхней губой.
- Кончик самого носа.
- Подзатылочная впадина.
- Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
- Внутренняя часть запястий.
- Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
- Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
- Точки под коленями с внешней стороны.
Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.
Схема акупрессурных точек на лице
Техника правильного массажа
Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:
- Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
- Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
- Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.
Если массаж носа при заложенности на первых порах не получается, начинающим домашним массажистам можно приобрести специальные приспособления, обеспечивающие точность надавливания. Кроме того, можно воспользоваться просмотром видео, где показывается не только массаж лица при гайморите, но и массаж стоп, а также важные точки на теле.
Массаж при насморке у детей: основные особенности
Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.
Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.
Противопоказания точечного массажа
У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.
Кроме того, акупрессура противопоказана:
- При беременности.
- Видимых травмах кожи.
- Высокой температуре.
Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.
Источник
Под словами «хронический ринит» врачи подразумевают воспаление слизистой оболочки носа, хроническую форму. Хронический ринит лидирует среди других заболеваний верхних дыхательных путей. Проведенные исследования показывают, что 20% населения страдают от хронического ринита и еще 40% наблюдали у себя его симптомы. Цифры впечатляют и удивляют, неужели до сих пор нет никакой панацеи?
Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять как дома, так и на работе. При регулярном его выполнении уже через 7—10 дней улучшится носовое дыхание, нормализуется обоняние, исчезнут головные боли и сухость во рту.
Сядьте прямо, прислонитесь спиной к спинке стула. Положите левую руку на бедро, а правую расположите следующим образом: указательный палец – чуть выше переносицы, большой – на крыле правой ноздри, средний – на крыле левой ноздри. Сделайте носом полный выдох и зажмите большим пальцем правую ноздрю. Теперь вдыхайте через левую ноздрю (постарайтесь, чтобы вдох занял не менее 4 секунд), а затем зажмите и ее. Задержите дыхание примерно на 8 секунд, после чего откройте правую ноздрю и медленно выдохните. Выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.
Примерно через 5—10 секунд повторить все сначала с той лишь разницей, что вдох – через правую ноздрю.
Упражнение необходимо делать 3–4 раза в день по 10–12 вдохов и выдохов через каждую ноздрю.
Точки для массажа при хроническом рините
Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко уяснить расположение биологически активных точек. Наиболее эффективным при хроническом рините считается точечный массаж 13 точек, показанных на рисунках ниже.
Первая точка – несимметричная, находится на лбу, в центре границы волосистой части головы.
Вторая точка – симметричная, расположена у внутреннего края брови.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Третья точка – несимметричная, расположена в центре переносицы.
Четвертая точка – симметричная, находится у края носовой кости.
Пятая точка – несимметричная, расположена на середине носа у края носовой кости.
Шестая точка – симметричная; ее вы найдете у крыла ноздри.
Седьмая точка – несимметричная, расположена над верхней губой, прямо под носом.
Восьмая точка – симметричная, находится у наружного края ногтевой лунки указательного пальца кисти.
Девятая точка – симметричная, расположена у внутреннего края ногтевой лунки большого пальца кисти.
Десятая точка – симметричная. Проведите прямые линии от восьмой и девятой точек – на месте их пересечения находится десятая. Ее можно определить еще следующим образом: приложите к одной кисти противоположную, так, чтобы большие пальцы как бы перекрещивались, а указательный палец той кисти, которая расположена сверху, укажет вам место расположения точки.
Одиннадцатая точка – симметричная, находится у наружного угла ногтевой лунки большого пальца стопы.
Двенадцатая точка – симметричная. Расположена на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.
Тринадцатая точка – симметричная. Проведите прямые линии от одиннадцатой и двенадцатой точек. На месте их пересечения – искомая точка. Ее можно определить еще следующим образом: приложите к внутренней поверхности голени ладонь, у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца кверху от лодыжки находится искомая точка.
Каждую точку массируйте указательным или большим пальцем кисти 2–3 минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно надавливая до появления легкой боли. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и вечером. Указанную последовательность точек старайтесь не нарушать.опубликовано econet.ru.
Подборка видео МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯ https://course.econet.ru/live-basket-privat в нашем закрытом клубе
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Нос в человеческом организме выполняет защитную функцию, благодаря которой происходит фильтрация и нагревание воздуха. Кислород, прежде чем поступить в дыхательные пути, проходит через носовую полость и очищается от пыли, микробов, прогревается до температуры 37°С.
Когда человек заболевает респираторной инфекцией, то появляется насморк, защитные силы слизистой носоглотки ослабевают, носовое дыхание нарушается.
Не все заболевания носа возникают из-за простуды. Насморк, возникший в силу других причин, в медицине носит название вазомоторного ринита.
При этом заболевании происходит сужение носовых проходов из-за отечности, увеличения в размерах ткани носовых раковин вследствие повышенного тонуса сосудов слизистой оболочки носа.
Болезнь имеет две разновидности :
- аллергическую;
- нейровегетативную .
При аллергическом виде реакция слизистой возникает на попадание чужеродных элементов-аллергенов в полость носа. Спровоцировать приступ ринореи и заложенности могут пыль, холодный воздух, пыльца растений, резкие запахи.
Нейровегетативный ринит связан с внутренними факторами, с нарушением вегетативной регуляции кровенаполнения сосудов. Его появлению способствуют нервное перенапряжение, гормональный сбой, искривление носовой перегородки, прием оральных контрацептивов и некоторых видов медикаментов, употребление горячей или острой пищи, алкоголя и т. д. и т. п.
Основные стадии недуга
У болезни 4 основные стадии:
- Периодические приступы.
- Постоянные признаки.
- Полипообразование.
- Изменение структуры слизистой носа.
На начальном этапе заболевание выглядит как насморк, вызванный простудой. Симптомы возникают периодами, не всегда можно установить причины, и лечение в связи с этим иногда бывает безрезультатным .
По мере прогрессирования недуга приступы в виде заложенности и выделения слизи учащаются. Из-за нарушения кровообращения в сосудистых клубках слизистой носа возникает стойкий отек, увеличивается риск появления полипов.
На запущенной стадии срабатывает механизм патологического изменения тканей слизистой носа, они уплотняются и разрастаются. Возникают головные боли, исчезает обоняние, снижается иммунитет, и организм становится более восприимчивым к инфекционным заболеваниям дыхательных путей.
Могут возникнуть осложнения в виде отита, фарингита, сердечной недостаточности, бронхита. Если появилось хриплое дыхание, кашель и в сердце из-за кислородного голодания ощущается дискомфорт, то визит к врачу должен быть незамедлительным.
Симптомы заболевания
Симптомы заболевания трудно отличить от признаков инфекционного синусита или гайморита, что затрудняет постановку правильного диагноза. К ним относятся:
- Периодически возникающая заложенность носа.
- Чихание и зуд.
- Утомляемость.
- Водянистые выделения слизи из носа.
- Головные боли.
Как лечить вазомоторный ринит дома народными средствами
Человеку с диагнозом вазомоторный ринит лечение народными средствами показано, если заболевание носит легкий характер и нет противопоказаний.
Методы нетрадиционной терапии подразумевают под собой прием травяных отваров, промывание носовой полости, специальный массаж и т. д. Важно принимать настой трав и проводить все процедуры систематично, длительно, т. к. народные способы врачевания обладают накопительным эффектом.
При вазомоторном рините лечение в домашних условиях должно быть направлено на устранение причины болезни и ее симптомов.
Если грамотно подойти к делу, то домашние средства принесут только пользу и ускорят выздоровление.
Народные средства
В терапии ринита лечебные традиционные способы и методы лечения народной медицины отличаются. Применение домашних рецептов направлено на то, чтобы мягко воздействовать на воспаленную слизистую носа, очистить ее от слизи, укрепить капиллярные стенки, снять отек и тем самым облегчить носовое дыхание.
Благодаря данной методике можно достаточно быстро устранить болезненные симптомы, и лечение вазомоторного ринита в домашних условиях может стать не только полезным, но и приятным занятием.
Использовать народные средства рекомендуется после консультации врача, т. к. для данной терапии существуют противопоказания .
Промывание носа
Промывание носовых перегородок поможет снять симптомы и облегчить насморк.
Для процедуры используют отвар трав, солевой раствор, физраствор.
Метод зарекомендовал себя как эффективный способ очищения и увлажнения носовой полости, который подходит даже маленьким детям с 2 лет, если нет аллергии на состав.
Для проведения этой манипуляции можно приобрести в аптеке специальную леечку-сосуд или спринцовку (грушу), или производить промывание с помощью шприца.
Процедуру нужно проводить, наклонившись над раковиной, повернув голову набок. Рот должен быть слегка приоткрыт. В верхнюю ноздрю осторожно влить раствор для промывания носа. Повторить действие, повернув голову в другую сторону. Жидкость, попадая в одну ноздрю, должна выливаться из другой.
У метода есть противопоказания. Подобную терапию нельзя проводить при наличии новообразований, кровотечений, отите, непроходимости носовых ходов.
Солевой раствор
При лечении насморка отзывы положительного характера получил метод промывания соленой водой.
Для приготовления раствора берут 15 г поваренной или морской соли (2 ч. л.) и разводят в 1 л воды. Процедуру проводят не реже 3 раз в день жидкостью комнатной температуры. Для промывания носа желательно использовать свежеприготовленный раствор с солью.
Соленая вода очистит носовые пазухи от слизи, увлажнит их, снимет отечность, облегчит дыхание, улучшит состояние капилляров.
Капли для носа
Еще один народный метод — закапывание натуральными назальными каплями, состоящими из концентрированного сока лечебных растений, разбавленного водой в соотношении 1:1 (детям нужно разбавлять 1:3).
Одно из таких растений — алоэ вера. Для рецепта понадобится алоэ возрастом более 3 лет ( в нем больше полезных веществ).
Плотные листья срезают у основания, промывают, заворачивают в чистую бумагу или газету и убирают на сутки в холодильник. Через 24 часа растение достают, аккуратно очищают, мелко шинкуют и отжимают сок.
Чтобы полученный сок не вызвал раздражение, необходимо разбавить его кипяченой водой в соотношении 1:1.
Взрослым можно закапывать по 3 капли в каждый носовой проход трижды в сутки.
Использование календулы
1 ст.л. сухой травы календулы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 30 минут. После этого процеживают и используют отвар комнатной температуры для промывания в период обострения насморка.
Лук — лучшее средство
Лук — природный антисептик и антибиотик. Растение окажет противовоспалительный эффект на слизистую и поможет убить вирус при присоединении вторичной респираторной инфекции.
Благоприятное воздействие окажут луковые ингаляции. Для этого берут луковицу средних размеров, очищают ее и разрезают пополам. Вдыхание специфического аромата благотворно скажется на состоянии носоглотки. Частота проведения — 3 раза в день.
Сырой репчатый лук полезно добавлять в пищу для общеукрепляющего действия. Его состав положительно влияет на весь ослабленный организм, способствует разжижению и выведению слизи в дыхательных путях.
Прием лука в сыром виде не рекомендуется, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Есть еще один метод. Репчатый лук натирают на терке, выдавливают из него сок и разводят с водой 1:4. Полученный раствор закапывают в нос трижды в день по 1-2 капли.
Медицинская глина
Коричневую глину можно приобрести в аптеке. Она используется для прогревания носовых пазух. Медицинскую глину разводят небольшим количеством кипятка, вымешивают до состояния теста и формируют брусочки, которые прикладывают к крыльям носа. Благодаря такому прогреванию улучшается кровоснабжение .
Картофельные ингаляции
Картофель отваривают, немного разминают, не сливая воду. Ингаляцию проводят по 15 минут в день. Голову при проведении процедуры не накрывают полотенцем для того, чтобы избежать появления парникового эффекта и не вызвать отек дыхательных путей. Ингаляцию необходимо проводить через день, не менее 10 раз.
Чай из мяты
Мята содержит ментол, обладающий антибактериальными свойствами. Отвар можно использовать в качестве чая или для промывания носовых проходов.
Лечебное снадобье готовиться так: 1 ст. л. травы заливают 500 мл кипятка и настаивают. Перед употреблением отвар необходимо остудить.
Мятный чай пьют перед сном в теплом виде, с медом. Мята успокаивает нервную систему, что важно при рините нейровегетативной формы, но для приема растения есть много противопоказаний.
Закапывание ромашкой
В лечении вазомоторного ринита народными средствами не последнее место занимает аптечная ромашка. Из нее можно приготовить раствор для закапывания в нос. 1 ст. л. ромашки заваривают в стакане кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Закапывают в нос несколько капель теплого настоя 2-3 раза в день. Чтобы каждый раз при проведении процедуры не разогревать отвар, можно добавлять в него немного теплой воды.
Взрослым полезно для поднятия иммунитета пить ромашковый настой как чай, с ложкой меда, если нет аллергической реакции.
Ингаляции
Одним из самых эффективных способов избавления от насморка являются ингаляции.
Полезно при ринорее пользоваться раствором с эфирным маслом эвкалипта. Растение оказывает мощное антисептическое действие. На небольшую кастрюлю кипятка добавляют 10-12 капель эвкалиптового масла и вдыхают пар.
Источником пара при ингаляциях могут служить не только эфирные масла с водой, но и отвары трав, физраствор, отварной картофель в мундире, минеральная вода.
Ингаляционная терапия способствует:
- увлажнению слизистой носа;
- отхождению слизистого секрета;
- снятию отека слизистой оболочки.
Если есть желание, то можно приобрести в аптеке паровой ингалятор и проводить процедуры с его помощью.
Массаж и упражнения для носа
Лечение ринита в домашних условиях дополнит массаж активных точек, расположенных на лице. Массируют подушечками пальцев следующие биологические точки:
- в центре переносицы;
- под носом, над верхней губой;
- в центре границы лба и волосистой точки головы.
Полезно при насморке делать массаж крыльев носа подушечками пальцев. Массировать нужно круговыми движениями, слегка надавливая на кожу.
Эффект окажут упражнения из дыхательной гимнастики:
- Сделать медленный вдох ртом, несколько резких выдохов через нос. Повторить 5 раз.
- Зажать левую ноздрю, несколько раз вдохнуть-выдохнуть через правую ноздрю. Сделать 5 повторов.
- Правую ноздрю зажать, несколько раз вдохнуть-выдохнуть через левую. Повторить 5 раз.
- Считать вслух до 10 раз с закрытым ртом, затем медленно и глубоко вдохнуть-выдохнуть через нос. Сделать 5 раз.
- Сделать медленный вдох ртом, несколько резких выдохов через нос. Повторить 5 раз.
Другие способы
Из других способов лечения можно выделить горячие ванны для ног.
Процедура прогревания ступней при насморке приятна и полезна. Она оказывает терапевтическое действие, воздействуя на рефлексогенные зоны ступней, связанные со всеми органами, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение во всей кровеносной системе.
Медикаментозное лечение вазомоторного ринита
Иногда народные средства не оказывают должного терапевтического действия. В этом случае необходима консультация отоларинголога.
На приеме доктор тщательно осмотрит носовую полость, назначит лабораторные анализы, изучит болезненные симптомы, и лечение будет проводиться правильно подобранными медикаментами.
Наиболее эффективные препараты для лечения данного заболевания — назальные спреи с глюкокортикостероидами (гормонами), такие как Назонекс, Авамис и т. д. Большим плюсом этих гормональных спреев является то, что они не всасываются в кровь, а оказывают местное противовоспалительное действие непосредственно на слизистую носа.
И медикаментозное лечение вазомоторного ринита, и народную терапию проводят исключительно после консультации с врачом. Только специалист грамотно подберет препараты и проконсультирует по поводу показаний и противопоказаний к применению народной медицины.
Домашние средства служат эффективным дополнением к приему медикаментов, позволяют обходиться меньшей дозой принимаемых под контролем доктора лекарств, сокращают продолжительность болезни, поэтому народные рецепты так распространены среди пациентов.
Источник