Кедровая бочка и насморк

Сейчас в различных спа-салонах и фитнес-клубах существует множество предложений по оздоровлению тела. В них легко запутаться и непросто понять, какие процедуры эффективны, а какие заставляют выбрасывать деньги на ветер. К числу эффективных относится кедровая бочка (другое ее название — фитобочка).

Издавна на Руси люди привыкли лечить простудные и многие другие заболевания с помощью высоких температур и пара. Поход в баню — целый ритуал, любимый многими поколениями славян. Это, можно сказать, развлекательное мероприятие, кроме того, баня оказывает положительный эффект на многие органы и системы человеческого организма. Рассмотрим возможное благотворное влияние кедровой бочки на организм.

Открывая поры, высокая температура помогает бороться с такими кожными проблемами, как акне, розацеа, различные высыпания инфильтративного характера. Как бы это ни было парадоксально, фитобочка полезна при солнечных ожогах. Ее успокаивающий эффект помогает справиться с неприятным ощущением стянутости и шелушением. После процедуры кожа становится нежной, бархатистой и лучше загорает. Во время принятия тепловых ванн желательно использование натуральных ароматических масел. Под воздействием пара полезные вещества проникают в кожу глубже и оказывают более стойкий целебный эффект. Также немаловажно упомянуть антицеллюлитный эффект, который очень важен для женщин.

Кедровая бочка после интенсивных занятий спортом помогает «разогнать» накопленную в мышцах молочную кислоту.Таким образом, неприятные ощущения после нагрузки ослабевают или исчезают совсем. Также расслабляющий эффект оказывает больше влияние на впечатления от посещения фитнес-клуба. Приятные эмоции — стимул сюда вернуться!

Под воздействием пара полезные вещества проникают в кожу глубже и оказывают более стойкий целебный эффект.

Благодаря тепловому воздействию кедровая бочка оказывает благотворное влияние на состояние суставов. Практически незаменимая вещь при остеохондрозах и радикулопатиях. Облегчает болевые ощущения и дарит возможность комфортных передвижений.

Находясь в экстремальных условиях, организм непременно на них реагирует. А высокая температура и непривычная влажность — условия не самые простые. Таким образом, сердце начинает биться сильнее (возникает тахикардия), что является своего рода имитацией кардиотренировки. Безусловно, эффект от аэробных нагрузок несравним с 15 минутами в бочке, но иногда так хочется просто посидеть с пользой для организма.

Регуляция вегетативной нервной системы и успокаивающий эффект (особенно при применении мятного аромамасла) помогают справиться со стрессами, преследующими жителей мегаполиса. Во время процедуры происходит активизация нейроэндокринной системы, что стимулирует выброс эндорфинов, ответственных, как известно, за ощущение счастья.

Нахождение в фитобочке является своего рода имитацией кардиотренировки.

Лимфатическая система нашего организма «отвечает» за иммунитет. Нарушения лимфооттока провоцируют снижение местного иммунного ответа и развитие различных воспалений. Благодаря улучшению циркуляции жидкостей фитобочка стимулирует лимфоотток и таким образом помогает организму бороться с инфекциями. Этим явлением объясняется положительный эффект кедровой бочки при простудных заболеваниях. Возникновение первых признаков ОРВИ — отличный повод провести данную процедуру.

Почки — основной орган мочевыделительной системы, и при потоотделении мы активно помогаем ему выводить токсические вещества. При нахождении в фитобочке потоотделение зачастую бывает настолько интенсивным, что возникает полное ощущение «последушевого» состояния. Немного разгружая почки во время процедуры, мы поддерживаем их качественную работу, здоровье и сохранность.

Даже оздоровительными процедурами врачи злоупотреблять не советуют.

Как говорилось выше, кедровая бочка стимулирует кровообращение. Не вдаваясь в механизм сексуальных функций мужчин и женщин, стоит упомянуть, что при улучшении кровоснабжения какого-либо органа, мы улучшаем его «питание», а это, как известно, стимул к его качественной работе.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что фитобочка оказывает комплексное воздействие на организм и стимулирует обменные процессы.

Но все же даже оздоровительными процедурами врачи злоупотреблять не советуют. Существуют и противопоказания к применению фитобочки:

— Злокачественные новообразования.

— Воспалительные заболевания в острой стадии.

— Кровотечения (в том числе период менструации).

— Сердечно-легочная недостаточность, грубые пороки сердца, стенокардия напряжения выше II функционального класса, осложненная артериальная гипертензия, мерцательная аритмия.

— Туберкулез.

— Цирроз печени.

— Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

— Эпилепсия, ОНМК, болезнь Паркинсона, головная боль неясной этиологии.

— Грибковые поражения кожи и ногтей.

Помните, что, следя за своим здоровьем, очень важно не перестараться!

В оздоровительных центрах и СПА-салонах популярностью пользуются кедровые бочки или фитобочки. Доказано, что они оказывают благоприятное действие на организм и улучшают здоровье.

В данной статье разберем, чем полезна кедровая бочка, показания и противопоказания к ее использованию, а также рассмотрим другие интересующие и не менее важные вопросы.

Что такое кедровая бочка

Фитобочка – это кабинка, которая изготавливается из алтайского либо сибирского кедра, и предназначенная для приема паровых процедур. По оказываемому действию больше напоминает мини-сауну. В кабинках есть отверстие для головы, внутри – скамья и трапик. То есть во время процедуры тело находится в бочке, а голова – снаружи.

Кабинки бывают овальной, квадратной и круглой форм. Так же есть кабинки, где можно сидеть либо лежать. Они оснащены парогенератором, который подает горячий пар, штуцером для слива влаги и термостойкими пароотводами.

При изготовлении фитобочек используют деревья, возраст которых достигает больше 100 лет. В их древесине содержатся эфирные масла и фитонциды, полезные для здоровья.

Температура в кедровой бочке составляет 40-60°С, ее можно регулировать и выставить оптимальный для человека показатель. Влажность – 100%. Многие утверждают, что процедура напоминает прием горячей ванны в русской бане.

Для усиления лечебного эффекта в пар часто добавляют фито-сборы и эфирные масла.

Кедровая бочка: польза и вред

Как и любая другая процедура, фитобочка имеет плюсы и минусы. Чем полезна:

• нормализует артериальное давление;
• улучшает кровообращение и устраняет венозного застоя;
• помогает избавиться от лишнего веса;
• ускоряет обмен веществ;
• укрепляет иммунитет;
• благотворно воздействует на мужские и женские половые органы, стимулируя кровообращение в малом тазу;
• приводит в норму гормональный фон и т.д.

Польза и вред всегда идут рядом. В некоторых случаях категорически запрещено посещать паровые сеансы. Противопоказания к кедровой бочке таковы:

• инфекционные болезни на стадии обострения;
• хронические болезни на стадии обострения;
• воспалительные процессы, происходящие в организме;
• кровотечения, в том числе менструальные;
• хирургические вмешательства, инфаркт и инсульт, которые были меньше полугода назад;
• повышенная температура;
• злокачественные опухоли;
• астма;
• туберкулез открытой формы;
• тромбофлебит;
• атеросклероз;
• гипертония 3 стадии;
• сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность;
• цирроз печени;
• мокнущая экзема;
• грибковые болезни кожи;
• болезнь Паркинсона;
• эпилепсия;
• нарушения мозгового кровообращения;
• детский возраст до 3-х лет;
• 2 и 3 триместры беременности;
• период лактации.

Список противопоказаний для посещения фитобочки обширный. Игнорировать их не стоит, иначе можно нанести вред здоровью.

Показания

Стоит помнить, что паровые процедуры не могут заменить медикаментозное лечение, а являются дополнением к нему. Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.

Дыхательная система

Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:

• бронхиальная астма на первоначальных стадиях;
• аллергические патологии, которые связаны с дыханием;
• пневмокониоз и пневмофиброз;
• туберкулез закрытой формы;
• бронхит, синусит, ринит, которые протекают в хронической форме вне стадии обострения;
• восстановление после перенесенных болезней дыхательной системы.

Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.

Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы

При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:

• болезнях сердечно-сосудистой и лимфатической систем, которые протекают без воспаления;
• миокардитах;
• начальных стадиях гипертонии и гипотонии;
• ишемической болезни (если отсутствуют признаки, свидетельствующие о стенокардии);
• реабилитации после перенесенного инфаркта (нужно выждать как минимум 6 месяцев после болезни);
• вегето-сосудистой дистонии.

Нервная система

Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:

• детский энурез;
• бессонница, нарушения сна;
• нейроциркуляторная дистония;
• миопатия, миотония;
• нейропатия разного происхождения;
• невроз, стресс;
• депрессивные состояния;
• переутомление.

Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.

Кожа

Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.

Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:

• угревой сыпи на лице, спине и груди;
• хроническом дерматозе;
• сухой или жирной коже;
• сильном целлюлите.

Опорно-двигательная система

При профилактике и реабилитации болезней опорно-двигательной системы фитобочка является незаменимым средством. Будет полезна после перенесенных операций или травм.

Также активно эксплуатируют паровые бочки фитнес-центры. Все потому, что пропаривание выводит молочную кислоту из мышц. И, если воспользоваться кабинкой после тренировки, то мышцы на следующий день болеть не будут.

От чего помогают процедуры в бочке:

• ревматоидный артроз, находящийся в стадии ремиссии;
• нарушение осанки, вызванное тонусом мышц;
• внесуставной ревматизм;
• деформирующий артроз;
• повышенный тонус мышц и гипертонус;
• при болях в спине, вызванные ревматизмом, радикулитом и межпозвоночной грыжей.

Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы

Показания к кедровой бочке:

• хронический цистит;
• запоры;
• гормональные нарушения;
• климакс;
• миома матки;
• хроническое воспаление предстательной железы и яичек;
• язва желудка и 12-перстной кишки вне обострения;
• отечность.

Процедура: алгоритм и тонкости

Посещать фитобочку следует по правилам, иначе о пользе придется забыть.

Алгоритм выглядит следующим образом:

1. Перед сеансом не ешьте хотя бы за 2 часа.
2. Стоит принять душ, чтобы очистить тело от загрязнений, и успеть обсохнуть. Тело должно быть сухим. Не используйте крема и мази перед пропариванием, иначе они забьются в поры и травяные экстракты не проникнут через кожу.
3. Перед тем, как закрыться в бочке, выпейте стакан воды либо натурального сока. Это предотвратит обезвоживание.
4. Так как голова остается снаружи кабинки, в щель между отверстием и шеей положите полотенце для удобства.
5. Как только сеанс закончится, не спешите уходить. Для акклиматизации посидите в теплом помещении. При этом не забывайте, что накинутая одежда должна быть из «дышащей» ткани.
6. В течение получаса не принимайте душ, иначе лечебные экстракты смоются с кожи. Это время используйте с умом – выпейте травяной чай или сделайте косметические процедуры (обертывание, массаж и т.д.).
7. По истечении указанного количества времени будет идеально принять ванну с добавлением в воду ромашкового отвара.

Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку

Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.

Если речь идет о пожилых людях и детях, то можно начать с 5-10 минут и минимальной температуры. В дальнейшем, с каждым посещением, время постепенно увеличивайте, как и температуру.

Одна процедура не поможет избавиться от проблемы. Для достижения положительного результата важна регулярность.

Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.

Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.

Рекомендации при выборе

На рынке представлен огромный выбор бочек, изготовленных из кедра. Стоят они на порядок дороже, если сравнивать с устройствами, изготовленными из дуба, лиственницы или сосны.

Но, несмотря на дороговизну, все же кедр является самым популярным материалом. Это объясняется его долговечностью, способностью держать тепло и бактерицидными свойствами.

Установить фитобочку можно даже в квартире. Если нет места в ванной, то подойдет кладовка или балкон. Подводить к водопроводу не нужно, главное – наличие розетки.

Вертикальные кабинки, где предусмотрено сидячее место, занимают мало пространства. Горизонтальные кабинки с лежачим местом обладают внушительными габаритами. При покупке обратите внимание на скамеечки, чтобы они имели регулятор и таким образом была бы возможность выбрать удобную высоту.

Толщина стенок не должна быть меньше 2,5 см и больше 4 см.

Кедровые бочки оказывают большое воздействие на организм и их польза неоспорима. Регулярные сеансы оказывают настоящий физиотерапевтический эффект, помогают избавиться от болезней и предотвратить их появление.

Однако не стоит забывать и про возможный вред. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с доктором.