Ингаляции настойкой прополиса при насморке
Прополис – продукт пчеловодства, хорошо известный содержанием в своем составе большое количество полезных веществ, обладающих противомикробными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Широко распространен в народной медицине и применяется для изготовления различных лекарственных препаратов. По мнению специалистов, ингаляции с прополисом в домашних условиях – это наиболее эффективный метод применения прополиса, так как мелкодисперсные частицы вещества помогают эффективно бороться с заболеваниями дыхательных путей.
Воздействие прополиса на дыхательные пути
Полезные свойства прополиса обусловлены его богатым микробиологическим составом. Проведенные исследования показали, что в нем содержится более 100 низкомолекулярных циклических веществ: полифенолы, спирта и другие.
Структура прополиса.
Прополис богат флавоноидами, ароматическими кислотами, витаминами и микроэлементами. В состав входят аминокислоты, в том числе и из списка незаменимых – не синтезирующихся в организме человека. Продукт обладает следующими лечебными свойствами:
- разжижает мокроту, способствует более легкому ее выведению;
- смягчает слизистую оболочку органов дыхания;
- уменьшает воспаление;
- обладает антибактериальными свойствами;
- ингаляции с прополисом для детей и взрослых способствуют облегчению дыхания, устранению хрипов и улучшение общего самочувствия.
Проведенные в 2013 году исследования в Гонконгском Университете подтвердили антиоксидантные и противовоспалительные свойства этого продукта. Противомикробные свойства также были подтверждены исследованиями.
Да и не зря пчелы используют это вещество в качестве бальзамирующего средства. При попадании в улей посторонних веществ, насекомых или мелких животных, чтобы избежать заражения, пчелы бальзамируют их, тем самым поддерживая чистоту.
Показания к применению ингаляций с прополисом
Ингаляции с настойками из прополиса будут эффективны при широком спектре заболеваний верхних дыхательных путей:
- ангина;
- аденоиды на 1 и 2 стадии развития;
- бронхит;
- гайморит;
- ринит;
- тонзиллит;
- синусит и прочее.
Процедура обеспечивает прямое попадание действующих веществ непосредственно в очаг заболевания. Это способствует более быстрому исчезновению симптомов заболевания и значительно ускоряет процесс выздоровления.
Ингаляции могут использоваться как дополнительное средство к основной терапии, так и как самостоятельный метод лечения. Однако перед применением необходимо пройти комплексное обследование и получить консультацию лечащего врача.
Как приготовить настойку для ингаляций
Первое на что следует обратить внимание – это качество исходного сырья. Чтобы приобрести качественный прополис, рекомендуется обращаться напрямую к пчеловодам. На пасеке можно отследить весь цикл производства, к тому же многие пчеловоды не редко сами проводят так называемые дни открытых дверей и демонстрируют потенциальным покупателям технологию производства свой продукции.
Прополис обычно собирают весной, именно в этот период и рекомендуется его приобретать. Если нет возможности купить продукт напрямую у пасечников, то остается дождаться проведения медовых ярмарок или приобрести продукт в аптеке.
Натуральный, качественный продукт представляет собой коричневую вязку массу с зеленоватым оттенком. Прополис обладает ярко выраженным медовым ароматом, также чувствуется наличие большого количества эфирных масел. При покупке продукт не должен содержать никаких посторонних ароматов.
После того, как был приобретен продукт, перед приготовлением настоев, его следует дополнительно очистить от посторонних примесей – остатков насекомых и растений. Для этого продукт, следует положить в морозильную камеру на 2–3 часа. После заморозки измельчить на терке и залить холодной водой. Все всплывшие на поверхность примеси удалить, а осевшую на дно массу процедить через сито или марлю.
Водяной настой
Водный раствор можно применять не только для ингаляций, но и для приема внутрь для усиления иммунной системы и улучшения пищеварения. Однако, для использования водяного настоя внутрь, зачастую используют 10% раствор, а для ингаляций — 20%. Итак, как правильно сделать настойку прополиса для ингаляций? Берем:
- 20 г – очищенного прополиса;
- около 100 мл – воды.
Способ приготовления следующий: в эмалированную кастрюлю залить воду, добавить прополис, прокипятить смесь на медленном огне 15–20 минут, постоянно помешивая. Далее дать настою остыть, поставить в холодильник на полчаса в отделение для овощей, процедить через марлю.
Внимание! Прополис не теряет своих полезных свойств даже после часа кипячения.
При охлаждении в холодильнике, частички пчелиного клея оседают на дно и становятся более жесткими, что позволяет легче процедить смесь. Полученный раствор должен иметь желтый или светло-коричневый цвет. Хранить в прохладном месте не более 2 месяцев.
Для проведения ингаляции, водный экстракт прополиса смешивают с водой в пропорции 1 к 1. Наливают в глубокую кастрюлю, доводят до кипения, снимают с огня и дышат парами 5–7 минут. Также с помощью экстракта можно принимать ароматические ванны. На полную емкость с температурой воды 30–35°С следует добавлять около 300 мл настоя. Продолжительность процедуры составляет 15–20 минут.
Спиртовой настой
Настойка прополиса на спиртовой основе применяется для ингаляций небулайзером – современным прибором для проведения ингаляционных процедур. Могут использоваться два варианта спиртовой настойки:
- 40° – с содержанием пчелиного клея 20%;
- 70° – с содержанием прополиса 10%.
Для изготовления спиртового настоя понадобится:
- 10 г прополиса;
- 100 мл 70% спирта.
В стеклянной, желательно из темного стекла, таре смешать все компоненты, настаивать в течение полутора недель. Далее настой помещают в холодильник на полчаса и процеживают через сито. Готовый экстракт может храниться на протяжении 2 лет.
Технология производства 40% настоя практически полностью идентична. На 100 мл 40% спирта или качественной водки, следует добавить 20 г пчелиного клея. Настой выдержать в холодильнике, процедить. Продукт, без опасений за его качество, хранится 1 год.
Для ингаляции требуется чуть больше 3 мл раствора. Спиртовую основу разбавляют физиологическим раствором или минеральной водой без газа. Если для процедуры применяется настой с 10% содержанием пчелиного клея, то на 3 мл физраствора добавляют 10 капель настойки, если 20%, то 5–7 капель.
С чистым прополисом
Процесс ингаляции с чистым продутом позволят провести процедуру затратив на ее подготовку минимум времени. Для этого следует взять глубокую кастрюлю, налить 200–250 мл воды, добавить 5 г прополиса и довести до кипения.
Снять с огня и подышать над паром около 5 минут. Процедура хорошо себя зарекомендовала при лечении ОРЗ. Курс лечения составляет 7 дней.
Шарики прополиса.
Инструкция по проведению ингаляций
Для более эффективного воздействия лекарственных препаратов, при проведении ингаляции необходимо соблюдать определенные правила:
- во время процедуры не рекомендуется разговаривать;
- спину следует держать как можно ровнее – слишком согнутый позвоночник мешает глубокому дыханию;
- после сеанса, в течение часа, не рекомендуется принимать пищу и выходить на улицу.
Если процедура проводится детям, то за полчаса до ее проведения следует исключить все активные виды игр: прыжки, бег и прочее. Ингаляция должна проводиться тогда, когда ребенок находится в спокойном состоянии, он не должен плакать и капризничать. При возникновении любого дискомфорта, процедуру следует немедленно прервать.
Как делать ингаляции с помощью небулайзера
Небулайзер позволяет разделить лекарственные средства на очень мелкие фракции и доставлять их в самый очаг заболевания. Этот прибор может превращать жидкость в пар, но без нагревания. Ингаляции прополисом через небулайзер также, как и другими препаратами, должен назначать лечащий врач. В зависимости от диагноза, могут применяться разные приспособления для ингаляции:
- мундштук;
- маска;
- канюля.
Мундштук зачастую применяют при лечении болезней бронхов и трахеи. Маска лучше применять при проведении процедуры детям. Канюля служит для проведения процедуры через нос.
В небулайзере можно использовать только спиртовые растворы, разведенные с физиологическим раствором. Различные травяные отвары или средства, приготовленные на масляной основе, могут испортить ингалятор.
Противопоказания
К основным противопоказаниям для проведения процедуры ингаляции медики относят:
- наличие аллергии на продукты пчеловодства;
- астма;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- беременность;
- повышенное артериальное давление;
- склонность к носовым кровотечениям.
Также не рекомендуется проводить сеансы ингаляции для детей, возраст которых меньше 3 лет. При появлении одышки, покраснении кожи, шума в ушах и других неприятных симптомов, необходимо прекратить выполнение процедур и обратиться за консультацией к врачу.
Видео по теме
Источник
Прополис от насморка – это то лекарство, которое максимально эффективно при таком недуге, так как помогает устранить слизь и все неприятные ощущения. Лечение гайморита прополисом выступает действенным методом, который относительно безопасен для здоровья. Его применяют при инфекционных процессах в носоглотке и при простудах, как антибиотик. Применение прополиса при гайморите поможет избежать возможных осложнений и при этом значительно облегчит состояние пациента.
Польза при излечении ринита
Прополис принято называть пчелиным клеем либо узой. Прежде чем начинать избавление от ринита при помощи этого лекарства нужно знать какими целебными свойствами характеризуется клей. В составе вещества наблюдаются смолы, которые собираются насекомыми и поддаются обработке слюной. Эффективность продукта заключается в его полезных свойствах:
- при закапывании лекарства в нос укрепляются его сосуды и капилляры, благодаря имеющимся в составе полезным веществам;
- оказывает антиоксидантный эффект;
- при приеме прополиса в нос повышается общий иммунитет;
- целебное средство обладает анальгезирующим действием;
- значительно уменьшает выраженность проявляющейся симптоматики недуга;
- активные компоненты устраняют отечность слизистой.
Клей, произведенный пчелами, помогает оперативно излечить простудный недуг. В качестве вспомогательного средства продукт может преодолеть любой вид ринита.
Капли для носа
Для получения лечебных капель может быть использована как спиртовая настойка прополиса от насморка, так и водная. Для их правильного приготовления необходимо 15 грамм пчелиного продукта мелко измельчить и залить 100 мл жидкости. Всю массу поставить на полчаса на малый огонь. В тот момент, когда вещество до конца разведется, снадобье можно убирать с плиты. Медикаменту дать остыть до комнатной температуры и можно начинать закапывать по 2-3 капли в нос три раза в день. Продолжительность терапии до 7 суток. Этот рецепт абсолютно безвреден для пациентов младшего возраста.
Промывание носа продуктом пчелиного производства
Для орошения слизистой оболочки органа обоняния используется настойка прополиса при насморке или его экстракт. Приготовить целебный раствор возможно и в домашних условиях. Чтобы получить нужное лекарство необходимо взять 5 грамм продукта пчелиного производства и залить эту массу 200 мл жидкости. Получившуюся жидкость поставить на маленький огонь до полного растворения узы. После остывания раствора приступать к промыванию носа. Манипуляции проводятся 3-4 раза в сутки, в зависимости от проявляющейся симптоматики. Рецепт эффективен для излечения недуга у детей. Применять спиртовую настойку не следует, так как появляется риск ожога слизистой.
Настойка прополиса
В случае островоспалительного процесса на слизистой носа, при синусите либо гайморите обычно берут 10% спиртовую настойку. Перед применением лекарство развести с жидкостью в соотношении 1 к 3. Полученный раствор закапывать по 2 капли в носовые проходы три раза в сутки. Категорически запрещается применять неразведенную настойку. Это главное условие лечения.
Ингаляции с применением прополиса
Ингаляции помогают бороться с различными простудными заболеваниями. При помощи прополиса лечение гайморита довольно высокоэффективно. При помощи подобных манипуляций прогреваются органы дыхания, восстанавливается естественное дыхание. У больного устраняются островоспалительные процессы и проходит заложенность носа. Не менее эффективны процедуры при синусите, бактериальном или вирусном рините.
Для проведения всех действий следует брать водный либо слабенький спиртовой раствор. В малую мисочку капается 5-10 капель, голову покрывают полотенцем и вдыхают пары на протяжении четверти часа.
Подобное действие проводится с особой осторожностью среди детей. Специалисты рекомендуют пользоваться небулайзером, чтобы не вызвать ожог слизистой.
Рецепты приготовления
Использовать продукт пчеловодства можно как в чистом его виде, так и в комбинации с другими препаратами. Нужно только подбирать те медикаменты, которые также характеризуются целебными свойствами в отношении насморка. Высокоэффективными рецептами выступают:
- Смешать чайную ложку 10% раствора с чайной ложкой подсолнечной олифы. Ингредиенты перемешать и добавить столько же камфорного масла. Жидкость поместить в темный флакон и можно применять. Капать раствор в нос по 2 капли несколько раз в сутки.
- При рините, появившемся по причине гайморита, следует смешать 20 г узы, 50 г олифы персика, 10 г сока хрена. Всю массу хорошо вымешать и капать по 2 капли 5 раз в день.
- Смешать 2 чайные ложки сока морковки и свеклы, 1 чайную ложку спиртовой настойки узы. Все компоненты тщательно перемешать и капать по 2-3 капли три раза в сутки.
Противопоказания
Несмотря на, все свои целебные свойства к лечению гайморита прополисом в домашних условиях нельзя приступать:
- при чрезмерной чувствительности к данному веществу;
- при сложных недугах сердечно-сосудистой системы;
- при бронхиальной астме;
- при появлениях язвочек на слизистой органа обоняния;
- при изменениях свертываемости крови;
- при детям до трех лет.
С особой внимательностью применять прополис во время вынашивания малыша. Настойку прополиса при гайморите малышам и беременным можно только лишь в разведенном виде. Во избежание ожогов делать выбор в пользу водного раствора.
Таким образом, употреблять лекарства на основе вещества могут и взрослые, и дети. Эффективность зависит от правильности приготовления препаратов. Перед применением получить консультацию врача.
Рекомендации по лечению
Данный продукт очень часто применяется при комплексной терапии ринита. Для достижения максимально положительного результата важно придерживаться ряда правил:
- Обязательно необходимо убедиться в том, что у больного, особенно у ребенка, нет аллергических реакций на продукт.
- Лечить при помощи препаратов на основе пчелиного клея возможно только при строгом соблюдении всех пропорций.
- Перед применением препаратов на основе продукта необходимо проконсультироваться с врачом.
- Если после использования средств нет улучшений спустя 3 дня, то необходимо обратиться к врачу.
- Детям до трех лет не рекомендуется использовать медикаменты на основе узы.
- Некоторые заболевания не могут лечить только при помощи вещества. Например, аденоиды должны удалять оперативным путем.
Прополис от гайморита – это уникальное натуральное средство, которое поможет оперативно и эффективно вылечить недуг. Стоит помнить, что от гайморита прополисом лечиться необходимо только комплексно. Только в этом случае можно достигнуть отличного результата. Важно изучить все противопоказания во избежание нежелательных последствий.
Источник
Прополис от насморка помогает не хуже разрекламированных лекарственных средств. Противовоспалительное, антимикробное и регенерирующее воздействие позволяет лечить ринит на любой стадии. А безвредность и практически полное отсутствие ограничений допускает применение средства в терапии беременных женщин и малышей.
Чем полезен прополис?
Прополис (пчелиный клей или уза) обладает уникальным химическим составом. Средство наполовину состоит из смолоподобных веществ и флавоноидов, на треть — из жирных кислот и спиртов. Остальная часть приходится на эфирные масла, цветочную пыльцу, сахара, витамины и минералы.
Благодаря большому количеству противомикробных соединений, прополис нашел самое широкое применение в народной медицине. Пчелиный клей используют для лечения всевозможных ран и воспалений, закапывают в нос, полощут горло и употребляют внутрь.
Это интересно. Пчелы используют клейкое вещество для замазывания щелей в стенах улья, регулирования размеров летка и мумификации нежелательных «гостей», которых не в состоянии удалить.
Рассмотренные компоненты наделяют прополис рядом лечебных свойств. Основные из них:
- обезболивающие;
- иммуностимулирующие;
- антисептические;
- регенерирующие;
- сосудоукрепляющие.
Применяя пчелиный клей для лечения воспалительных процессов, можно добиться стойкого улучшения самочувствия за короткий срок. Продукт особенно эффективен на ранних этапах заболевания и при хронической форме недомогания.
Прополис при насморке
Народные целители издавна рекомендовали применять узу при остром и хроническом рините. Но эффективен прополис только при бактериальной природе недуга. В отношении вирусов и аллергенов он совершенно бесполезен. Более того, при аллергическом рините продукт может спровоцировать обострение и значительно ухудшить состояние.
Внимание. Нежелательно использовать пчелиный клей для лечения грибковых инфекций носоглотки. Продукт содержит сахар, который является отличной питательной средой для микроорганизмов.
Лечение насморка прополисом проводится в домашних условиях. Регулярное применение клейкого вещества способно устранить следующие симптомы недомогания:
- заложенность носа;
- сухость и раздражение слизистой;
- обильные выделения;
- кровотечения, вызванные слабостью капилляров;
- отек тканей, гипертермию в полости носа.
Уза помогает повысить местный иммунитет, предотвращает полипоз и синуситы. При уже развившемся гайморите средство разжижает гнойный секрет и изгоняет слизь наружу.
Лекарственные формы
Настойка прополиса от насморка может быть на водной или спиртовой основе. Второе средство более эффективно, но не всегда допустимо к применению. Готовят его из 50 грамм узы и 200 мл качественного алкоголя крепостью не менее 70%.
Замороженный пчелиный клей измельчают на терке и смешивают со спиртом. Смесь переливают в непрозрачную емкость, хорошо взбалтывают и помещают в темное место на 5–7 дней. Готовый экстракт фильтруют и хранят в холодильнике неограниченно долго.
Совет. Для малышей и беременных женщин лучше приготовить водную вытяжку. Подойдет средство и людям, плохо переносящим алкоголь.
Остерегаясь подделок, необходимо помнить, что водный раствор не может иметь крепость более 5%. Если попалась 20–30% суспензия, то это, вероятнее всего, заведомый обман, поскольку на такую концентрацию растворить прополис в простой жидкости невозможно.
Чтобы иметь действительно качественный продукт, лучше приготовить его самостоятельно. Для 5% раствора потребуется:
- 10 грамм прополиса;
- 190 мл воды.
В жидкость с температурой 50–60° C. засыпают измельченную узу и ставят посуду на водяную баню. Прогревают не менее40–45 минут. Поскольку прополис в обычных жидкостях растворяется неохотно, смесь следует постоянно помешивать, лучше деревянной ложкой. Верхнюю фракцию необходимо периодически снимать и выбрасывать.
Готовность экстракта определяют по однородности состава. Если сырец полностью растворился, смесь фильтруют и сливают в посуду из темного стекла. Хранят в холодильнике не более 10 дней.
Настойки из прополиса широко применяют для лечения и профилактики ринита бактериального характера, синуситов, в том числе гайморита, простудных заболеваний.
Проверенные рецепты для лечения ринита
Апитерапевты рекомендуют использовать прополис от насморка с первых дней болезни. Он не только устраняет симптомы ринита, но и борется с другими проявлениями респираторного заболевания. Нередко отоларингологи советуют применять пчелиный клей в период сезонных эпидемий или при хронических формах недуга.
Капли для носа
Капли на основе спирта являются лучшим лекарством от насморка. Средство снимает отек и воспаление слизистой, немного подсушивает ткани, поэтому применяют его при обильном отделении слизи.
Терапию осуществляют 2 способами:
- закапывание неразведенного экстракта. Процедуру выполняют 2 раза в сутки. Метод эффективный, но показан не всем. При иссушенной, раздраженной слизистой такое лечение противопоказано;
- закапывание разведенной настойки. Способ подходит для воспаленных, истонченных тканей. Для смягчения подсушивающего действия прополис смешивают с маслом или отваром трав в пропорции 1:1 или 1:2.
Детям и будущим мамам рекомендуется закапывать в нос водный экстракт узы. Средство имеет все лечебные свойства спиртового настоя, кроме выраженного подсушивающего эффекта.
Для лучшего результата прополис смешивают с другими противовоспалительными и антисептическими веществами:
- спиртовой экстракт узы, растительное и камфорное масло в равных пропорциях сливают в один флакон, тщательно взбалтывают и закапывают нос дважды в день;
- при появлении гнойного секрета, что нередко бывает при гайморите, берут 10 грамм настойки прополиса, 25 мл масла и 5 мл сока хрена. Компоненты соединяют и вводят в нос 3–4 раза в сутки;
- если насморк сопровождается сильной заложенностью, в экстракт пчелиного клея добавляют сок свеклы и моркови. Готовое средство капают трижды в день.
Рассмотренные рецепты полностью от насморка не избавят, но значительно облегчат состояние больного и послужат эффективным добавлением к медикаментозной терапии.
Промывание носа прополисом
Спиртовой либо водный экстракт зачастую используют для орошения носовой полости. Лекарственный раствор готовят из стакана кипяченой воды и 1 ч. л. настойки. Полученным средством промывают слизистую 3–4 раза в день, использую для этого большой шприц или обычную спринцовку.
Совет. Если под рукой не оказалось ничего подходящего, для процедуры можно использовать обычное блюдце или сложенные лодочкой ладони.
Орошать слизистую чистой спиртовой настойкой запрещено. Средство может вызвать ожог и еще более усугубить состояние больного. Для разведения экстракта применяют фурацилин, отвары лекарственных трав, физраствор, солевой раствор, аптечные антисептики или простую воду.
Ингаляции
При насморке хорошо помогает вдыхание горячих паров прополиса. Глубокое проникновение лекарственных веществ, совмещенное с прогреванием, улучшает местное кровообращение, снимает воспаление и устраняет заложенность. Помимо этого, процедура повышает локальный иммунитет и предупреждает распространение патологического процесса на нижние отделы дыхательных путей.
Перед ингаляцией рекомендуется закапать или промыть носовую полость для лучшего прохождения лечебных паров. Процедуры проводят несколько раз в сутки, последнюю выполняют непосредственно перед сном.
Лекарственный раствор готовят из спиртового или водного экстракта. На ½ литра горячей жидкости берут 2 ст. л. средства. Для лечения детей лучше использовать детский небулайзер. Педиатры рекомендуют заливать в устройство чистый лекарственный раствор, смешанный с 5 каплями спиртового экстракта или 1 ч. л. водного.
Мазь против насморка
Прополис от насморка применяют и в виде мазей. На 25 грамм измельченной узы берут по ложке коровьего и растительного масла (жожоба, облепихового, миндального). Компоненты смешивают и разогревают на водяной бане до получения однородной массы. Прополис легко соединяется с жирами, поэтому много времени это не займет.
Готовое лекарство остужают, смачивают в нем турунды и вводят в носовую полость. Держат 10–11 минут, затем вынимают и выбрасывают. Процедура прекрасно увлажняет и восстанавливает эпителий, предупреждает развитие полипов и гайморита.
Совет. В сезон эпидемий средством смазывают крылья носа и слизистую. Смесь не только защищает от проникновения микробов, но и снижает риск развития рецидивов при хроническом рините.
Прополис в педиатрии
В отличие от многих медицинских препаратов, прополис от насморка детям не противопоказан, но при склонности к аллергиям его применение нежелательно. В любом случае перед использованием узы необходимо посоветоваться с детским врачом и установить причину недомогания.
При бактериальном рините в раннем возрасте нос закапывают или промывают водным экстрактом прополиса, смазывают слизистую масляным средством, делают ингаляции. Для ребенка постарше можно приготовить полоскание из 200 мл жидкости и 1 ч. л. экстракта.
Для грудничков предусмотрен другой рецепт — капли для носа из 1 ч. л. грудного молока и капельки водного прополиса. Средство укрепляет местный иммунитет, увлажняет слизистую и предотвращает появление сухих корочек.
Противопоказания к использованию
Как и любое лекарственное средство, прополис способен не только помочь, но и навредить, поэтому применять его следует обдуманно и желательно после консультации с врачом.
Итак, когда пчелиный клей используют с осторожностью:
- при индивидуальной непереносимости компонентов вещества;
- в период обострения астмы;
- в случае появления новообразований в носовой полости.
При таком коротком перечне противопоказаний продукт можно без опаски применять для лечения беременных женщин и малышей, причем отзывы на такую терапию обычно хорошие.
Прополис от насморка— безвредное и эффективное лекарство, способное не только устранить симптомы недуга, но и укрепить местный иммунитет. Однако чудесного исцеления от такой терапии ожидать не стоит. Вылечить острый, а тем более хронический ринит пчелиный клей в одиночку неспособен.
Внимание. Статья носит ознакомительный характер. Необходима консультация врача.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Главный редактор
Опубликовано: 03-12-2017
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.
Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru
Загрузка…
Источник