Гайморит избавиться от заложенности носа

Гайморит очень распространён в ХХI веке. При этой болезни больные пазухи заполняются слизистым или гнойным содержимым. Чтобы избавиться от неприятных ощущений — головной боли и заложенности носа, нужно делать очищение гайморовых пазух. Но начинать нужно с визита к хорошему специалисту, который подскажет, как прочистить гайморовы пазухи в домашних условиях.

Вирусные инфекции — частое явление в зимнее, весеннее и осеннее время, поскольку это период активности возбудителей ОРЗ и ОРВИ. Начинается обычно с лёгкого насморка, не вызывающего серьёзного дискомфорта. Но если человек ленится лечить ринит, заболевание переходит на лобные и гайморовы пазухи — начинаются фронтит и гайморит.

В тяжёлых случаях при этих болезнях приходится делать пункцию — прокол при помощи иголки Куликовского. Однако во многих ситуациях можно обойтись без подобного вмешательства. Есть и другие способы терапии воспалительного процесса в околоносовых пазухах.

На слизистой оболочке носа имеются маленькие ворсинки, при помощи которых улавливаются патогенные бактерии, аллергены и домашняя пыль. Назальные пазухи и носовые железы выделяют слизистую жидкость, которая выталкивает из органов дыхания инородные частицы. Также у них имеются антибактериальные способы, за счёт которых уничтожаются возбудители инфекционного процесса.

Когда работа околоносовых полостей нарушается, слизь застаивается, а организм не справляется с болезнетворными микробами. Чтобы восстановить здоровье носа и избавиться от хронических болезней ЛОР-органов, приходится регулярно очищать нос и пазухи. Для этого применяются как консервативные, так и народные методики.

При этом нужно учитывать, что ближе к моменту выздоровления содержимое синусов и носа засыхает и накапливается. В организме часто болеющего человека его может быть 100 — 200 мл. Больной чувствует недомогание, но не знает, что оно связано с последствиями постоянных простуд. Однако только ЛОР посоветует, как вывести накопившийся гной из гайморовых пазух человека. Для начала его нужно размягчить.

Традиционные методики промывания назальных пазух

Нос и пазухи возле носа обязательно нужно очищать. Особенно важны подобные манипуляции людям с хроническими насморком и синуситами, а также с другими болезнями ЛОР-органов. Ведь очистка гайморовых пазух способна устранить даже хроническое воспаление. Процедуры подобного рода включают следующие этапы:

• необходимо стимулировать нервные рецепторы поражённого носа;
• следует облегчить носовое дыхание пациента;
• проводятся манипуляции, улучщающие фильтрацию вдыхаемого воздуха;
• делаются мероприятия, снимающие отёк и воспаление;
• принимаются меры, повышающие иммунитет пациента;
• выполняются действия, предотвращающие рецидивы болезней ЛОР-органов.

Как правильно прочистить воспалённые гайморовы пазухи в домашних условиях? Для этого хорошо помогут препараты из воды и морской соли, к которым относятся Физиомер, Аквалор, Маример и Салин. Их можно заменить обыкновенным физраствором или просто морской водой, если простуда настигла в отпуске; также можно самостоятельно сделать соляной раствор для промывания носа и околоносовых полостей. Процедура делается следующим образом:

1. Лечащийся наклоняет голову набок — больной стороной вверх.
2. В больню ноздрю вводятся спринцовка, насадка флакончика с лекарством или шприц. Кроме того, подойдёт чайник с физиологическим раствором.
3. В нос впрыскивают солёную воду — она должна вытекать из другого носового хода.
4. Нужно осторожно высморкать содержимое больной ноздри.
5. Повторить процедуру для второй ноздри.

Если нос закладывает, до очистки околоносовых пазух необходимо просморкаться и прокапать сосудосуживающие капли, например, Нафтизин. Спустя десять минут проводят саму манипуляцию. Это самый простой способ, как прочистить воспалённые гайморовы пазухи в домашних условиях.

В поликлинике больному могут также сделать процедуры «Кукушка» и «Ямик». Обычно достаточно пяти — семи сеансов, чтобы избавиться от гнойных выделений и слизи в назальных пазухах. Однако единственный способ, как при тяжёлом синусите очистить пазухи, — прокол. Такое инвазивное вмешательство позволяет вылечить гнойный фронтит или гайморит. Но хирургической операции чаще всего можно и нужно избежать, ведь никому не захочется даже несколько дней лежать в больнице.

Народная медицина против гайморита

Народные средства, как лечить гайморовы пазухи в домашних условиях, хорошо известны. Они прекрасно дополняют традиционное лечение и позволяют быстрее выздороветь. Метод Малахова, применение свёклы и цикламена — наиболее эффективные из них.

Свекольное очищение

Напомним, что народные способы, как промыть гайморовы пазухи, применяются часто. Поэтому главные условия — их безопасность и отсутствие риска осложнений болезни и вероятного обострения. Обычно их можно повторять несколько раз в год, в зависимости от потребностей пациента и особенностей его здоровья. Свёкла — прекрасный способ почистить гайморовы пазухи в домашних условиях. Это делается несколькими способами:

1. Отжимается свекольный сок. Его закапывают по 5 капель в каждый носовой ход. Такая процедура разжижает накопившуюся слизь и способствует её отхождению из организма.
2. Смешивают свекольный сок с вдвое большим количеством воды. На каждый стакан смеси нужна столовая ложка пчелиного мёда. Нос человека промывают так же, как и солевым раствором.
3. Свёклу необходимо вымыть и порезать. Она варится в 1 л обыкновенной воды. Когда свёкла готова, отвар процеживают, остужают. Делается промывание носа. Это эффективный метод борьбы с насморком и синуситами.

Цикламеновое очищение

Цикламен часто используют, чтобы устранить проявления воспалительного процесса в носовых пазухах. Дело в том, что это замечательный природный муколитик. Когда пазухи забиты слизистым содержимым и гнойной жидкостью, их дренируют с помощью экстракта цикламеновых клубней. Это делается таким образом:

1. Отжимают сок. Его смешивают с 7 частями воды и закапывают по пять капель лекарства. Также можно обмакнуть в средстве вату. Турунды вставляются в ноздри. Достаточно подержать их в носу 10 минут.
2. Цикламеновый и луковый сок соединяют с соками каланхоэ и алоэ, а также с мазью Вишневского. Мазь также наносят на вату, а турунды держат в носу в течение двадцати минут. После проведения любой процедуры с цикламеном лечащийся начинает чихать — слизь выходит из носа и больных пазух.

Чистка синусов по методу Малахова

Геннадий Малахов специализируется на нетрадиционной медицине. Он чистит околоносовые пазухи в два этапа. Важно правильно соблюдать их последовательность. Приведём этапы проведения подобной терапии:

1. Воду греют в обыкновенной кастрюле. Заболевший накрывается полотенцем или одеялом, дышит над получившимся паром на протяжении пяти минут. Это так называемая «ванна для головы». После неё голову полощут прохладной водой из крана. Процедура повторяется ещё трижды — она прекрасно разжижает накопившийся густой гной, забивший синусы и решётчатый лабиринт больного.
2. После выполнения очистки нужно промыть нос при помощи физиологического раствора или морской воды. Одну из ноздрей закрывают указательным или большим пальцем, а второй втягивают жидкость. Потом её выплёвывают ртом или высмаркивают. Нужно сделать эту манипуляцию для обеих ноздрей пациента. Тогда наступит желаемый эффект, и человек избавится от недомогания.

Другие способы очищения околоносовых полостей

Если человека замучило воспаление в пазухах, народная медицина предлагает различные способы. Они прекрасно прочищают все синусы. Перечислим альтернативные уже упомянутым народные способы промывания ноздрей и синусов:

1. Мяту, листья табака, эвкалиптовые листья кладут в равных пропорциях в стакан. На сбор наливают оливковое масло, а смесь оставляют в тёплом месте на 48 часов. Больной
2. человек запрокидывает вверх голову и закапывает лекарственный препарат в количестве 20 капель в каждую ноздрю. Потом делают солевое промывание и высмаркиваются.
3. Из трёх лимонов выжимают сок, трут корень хрена (150 г) на мелкой кухонной тёрке. Потом смешивают и пьют по 1 ч. л. после каждого завтрака и ужина. Такая методика выводит слизистые накопления из всех частей человеческого организма.
4. Кипятим 1 л обыкновенной воды, смешиваем с 1 ст. л. пчелиного прополиса. Делаются ингаляции — пациент дышит над паром около десяти минут, а во время манипуляции накрывается махровым полотенцем. Лечение делается в течение недели — каждый день.

Как очистить пазухи ребенку?

Иногда гайморитом заболевает маленький ребёнок. Ему тоже нужно очищать нос и пазухи от слизи и возникшего гноя. Обычно доктора предлагают «Кукушку» или домашнее промывание обыкновенной солёной водой — физраствором или морской. Кроме того, хорошо помогает «звуковая» гимнастика — специфическая физиотерапевтическая процедура, отделяющая и разжижающая содержимое синусов и носа.

Ребёнок говорит «эм-м-м-м» или «эн-н-н-н». Манипуляция выполняется шестикратно в сутки. Длительность такого «говорения» — три или пять минут. Ещё в аптеках продают специальные аспираторы — они также помогают избавиться от гнойного содержимого и слизи в носу.

Ещё о способах профилактики и терапии синуситов в домашних условиях

Нередко отоларинголог выписывает больным антибиотики. Однако есть ситуации, когда таблеток или уколов можно избежать. Главное условия — вывести гнойную жидкость и слизь из носа и околоносовых полостей. Это нетрудно сделать дома. Если у человека возник гайморит, доктора советуют поступать так:

1. Пить воду в достаточных количествах. Ведь наличие в организме большого количества жидкости позволит предотвратить высыхание слизи и облегчить выведение содержимого гайморовых пазух.
2. Почаще вдыхать обыкновенный пар. Можно даже принимать горячий душ и задерживаться под ним. Подойдёт и ингаляция — накрыться махровым полотенцем и дышать над кастрюлей с горячей водой. Ингаляции делаются трижды-четырежды в сутки, главное чтобы на организм воздействовал пар.
3. Спать лучше, слегка приподняв голову вверх. Когда боль мучает только одну половину лица, нужно спать на здоровой половине. Если поражение синусов двустороннее, нужно ложиться на сторону, где пазухи кажутся свободнее. Ведь носовое дыхание помогает крепко спать по ночам и быстрее выздороветь.
4. Не стоит пренебрегать промышленными лекарствами. Особенно важны противоотёчные препараты с фенилэфрином или псевдоэфедрином, но они повышают артериальное давление, учащают пульс и провоцируют бессонницу. Спреи для носа с оксиметазолином или фенилэфрином лишены подобного побочного действия. Однако при постоянном их использовании появляется вероятность привыкания или раздражения слизистой оболочки воспалённого носа.
5. Солевым раствором носовые пазухи промывают трижды в день. Это делается и при банальном рините, и при развившемся воспалении синусов.
6. Не пользоваться антигистаминными лекарствами. Но исключение составляют аллергии, когда из носа течёт слизь на холоде — они способствуют загустению слизи. Тогда её выходит меньше. Но при гайморите подобный способ совершенно не подходит.
7. Капли с чесноком — они уничтожают микробов и освобождают полости носа от слизистых и гнойных накоплений. На одном мелко нарезанном зубчике чеснока настаивают половину стакана воды. Это лекарство закапывается в нос 2 — 3 раза в сутки.
8. Пользоваться каланхоэ. Листья данного растения измельчаются и кладутся в ноздри. Человек начинает чихать, а нос и околоносовые полости полностью очищаются. Лечение повторяют 5 или 6 раз ежедневно, пока не наступает полное выздоровление.

Способы не навредить собственному здоровью

Гайморит опасен серьёзными осложнениями. Поэтому важно вести образ жизни, предотвращающий их наступление. Назовём важнейшие нюансы:

1. Нельзя делать тепловые манипуляции для головы и воспалённого носа при высокой температуре и остром гнойном гайморите. Гной обычно зелёного или жёлтого цвета. Нос также не прогревают, если гайморит принял хроническую форму.
2. Нежелательно ограничивать себя в жидкости. Ведь потребление большого объёма обычной воды прекрасно разжижает слизь и выводит её из забившихся синусов.
3. Не стоит допускать пересушенности комнатного воздуха. Родные больного должны приобрести увлажнитель. Влажность в доме должна быть не менее пятидесяти или шестидесяти процентов. Это оптимальный вариант для любого помещения — рабочее место также должно быть достаточно увлажнено.

Если после гайморита не проходит заложенность носа и вы не знаете, что делать, эта публикация для вас. Также мы расскажем, как поступать если у взрослых либо детей заложило ухо.

Заложенность носовых каналов не всегда признак проявления простуды. Иногда это может причиной серьезных воспалительных процессов. Например, часто после гайморита не проходит заложенность носа. В таком случае необходимо обратиться к отоларингологу, который сможет выяснить причину осложнения и скорректировать лечение.

Гайморит и его лечение

Воспаление протекает в верхнечелюстных пазухах, однако оно может воздействовать и на ротовую полость, и на органы зрения, вызвав конъюнктивит и ухудшение зрения. Это лишний раз подтверждает тот факт, что болезнь чрезвычайно опасна и нуждается в срочном лечении. В то же время нельзя говорить о том, что медикаментозная терапия на 100% поможет избавиться от недуга, тем более что продолжительное течение приводит к развитию хронической стадии.

Заложенность носа при гайморите – один из главных симптомов болезни, но если насморк продолжается и после выздоровления, стоит обратить на это пристальное внимание. Лечение должно проходить под наблюдением ЛОР-специалиста, нужно долечить гайморит до полного выздоровления, в противном случае обязательно будут осложнения и негативные последствия.

Заложенность носа — один из главных симптомов гайморита, который иногда остается некоторое время и после лечения болезни

Для эффективного лечения используются разные методы:

1. Медикаментозная терапия: антисептики, антибиотики, растворы бактериофагов, капли в нос.
2. Физиотерапия: УВЧ и СВЧ, электрофорез, ингаляции, лечение при помощи парафина и озокерита.
3. Хирургическое вмешательство: прокол (пункция).
4. Народные средства: промывание отварами растительных трав, использование эфирных масел, смесь из меда, соды и подсолнечного масла и т.д.

Но если пациент будет пренебрежительно относиться к своему здоровью, он может столкнуться со следующими осложнениями: бронхит, пневмония, отит, синусит, фарингит, менингит и т.д. Все эти болезни представляет угрозу не только для здоровья человека, но также и для его жизни, поэтому нужно внимательно относиться к лечению недуга.

Наиболее остро данная проблема проявляется у детей, ведь, не успев долечиться до конца, они снова выходят на улицу, находятся на сквозняке или морозе, из-за чего увеличиваются шансы повторно подхватить инфекцию.

Для лечения гайморита используется УВЧ-терапия и другие современные методы

При гайморите заложило ухо, что делать?

Кроме закупорки гайморовых пазух, проблема может сопровождаться таким неприятным осложнением, как заложенность ушей. Произойти это может в случае, когда инфекция через евстахиевою трубу попадает в среднее ухо.

Причиной данного осложнения может стать обычное высмаркивание. Во время процесса возникает сильное давление в области носоглотки. В результате чего микробы вместе со слизистой попадают в слуховую трубу. Это приводит к развитию срединного отита.

Если заложило ухо, это неминуемо приводит к сильным болевым ощущениям, гнойным выделениям из уха. Тогда встает вопрос, что делать, когда при гайморите заложило ухо?

Нужно соблюдать несколько правил:

1. нельзя сильно и резко сморкаться. Во время процедуры необходимо открывать рот. Это поможет избежать проникновения слизи в область среднего уха;
2. проводите санацию носовой полости с помощью противоотечных средств. Это поможет снять отеки евстахиевой трубы;
3. необходимо начать прием антибиотиков;
4. можно временно избавиться от проблемы с помощью воздушного шарика. Для этого его нужно медленно надуть с помощью соломинки.

Мнение врача

Заложенность носа, как следствие гайморита, может привести к серьезным последствиям, вплоть до снижения слуха. Поэтому начать борьбу с заболеванием следует как можно быстрее. Подключать необходимо и медикаментозные препараты и физиотерапию. Лечение народными средствами так же имеет место быть. Но перед началом использования любого метода необходимо проконсультироваться с врачом.

Советы и рекомендации

Заложен ли нос при гайморите или ухо, советы и рекомендации идентичны:

1. при первых признаках осложнения обратитесь к врачу;
2. своевременно начинайте лечение;
3. избегайте переохлаждения;
4. не занимайтесь самолечением, если не уверены в правильности диагноза и целесообразности методов борьбы с воспалением;
5. ведите активный и здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, ешьте больше фруктов и овощей, закаливайтесь. Это поможет повысить иммунитет.

Еще больше информации, как лечить заложенность носа после гайморита, смотрите в видео.

Насморк после гайморита

Существует несколько объяснений тому, почему после гайморита закладывает нос:

• Остаточный симптом, который проходит сам собой спустя несколько дней.
• Насморк может оставаться и тогда, когда недуг не полностью вылечен. Вновь начинает накапливаться гнойная слизь, наблюдаются обильные выделения из носа, возобновляются головные боли.
• Серьезные осложнения гайморита. При самых неблагоприятных обстоятельствах развиваются определенные осложнения. Это могут быть бронхиты или пневмонии, аденоиды и тонзиллиты, синуситы и отит. Практически во всех этих ситуациях может наблюдать заложенность носа, которая не проходит долгое время.

Причины и механизмы

Нарушение носового дыхания, которое ощущается в виде заложенности, возникает в случаях, когда отекает слизистая оболочка. То есть чаще всего речь идет о воспалении или расширении сосудов. Если же подобное появилось после лечения гайморита, то есть несколько вероятных причин:

• Трансформация воспаления в хроническую форму.
• Переход инфекции на другие пазухи (лобную, решетчатые ячейки).
• Последствие оперативного лечения (эндоскопическая санация, удаление полипов, исправление носовой перегородки).
• Появление сопутствующих респираторных заболеваний (ОРВИ и простуда).
• Развитие медикаментозного ринита (из-за длительного применения деконгестантов).

Таким образом, сохраняющееся нарушение носового дыхания свидетельствует о неэффективности терапии гайморита или нарушении врачебных рекомендаций, подтверждает временные последствия хирургической коррекции или вовсе не имеет связи с предшествующими мероприятиями. Развивая тезис о сопутствующих заболеваниях, можно предположить не только их инфекционную природу, ведь всегда есть место для аллергического насморка, травматических повреждений носа и прочих состояний.

Тем, у кого после гайморита заложило нос, следует обратить на это внимание врача, ведь установить причину происходящего может лишь специалист.

Каждый симптом говорит о каком-то нарушении в организме. И проявления, сохранившиеся после лечения гайморита, не могут быть нормальными, за исключением лишь временных последствий оперативной коррекции (хотя и они, по сути, являются реакцией на повреждение). А задачей врача является выявление всех признаков и их сопоставление с известной картиной, чтобы в итоге поставить верный диагноз и сказать пациенту, почему у него все же остается после гайморита заложенность носа.

Хронический гайморит

Если лечение острого воспаления верхнечелюстной пазухи по каким-то причинам не оказало должного эффекта или с момента начала болезни прошло более 6 недель, то следует ожидать трансформации гайморита в хроническую форму. Тогда все симптомы воспаления затихают и становятся менее ощутимыми:

Присоединяется еще снижение обоняния, что становится особенно выраженным при двустороннем и полипозном гайморите. Из-за заложенности носа при гайморите пациент дышит ртом, и у него высыхает слизистая оболочка, могут отекать устья слуховых труб, зачастую снижается трудоспособность. А обострения характеризуются ухудшением состояния: лихорадкой, усилением гнойных выделений и головных болей. При осмотре полости носа видно, что из-под средней раковины стекает экссудат, слизистая оболочка в этой зоне отечна и покрасневшая. Все это укажет на хронический гайморит, как причину нарушения носового дыхания.

Воспаление других пазух

Иногда бывают ситуации, когда из одних синусов инфекция переходит в другие. Тогда при обследовании можно не выявить изменений в гайморовых пазухах, но обнаружить их во фронтальных или решетчатых. И в обоих случаях будут присутствовать заложенность носа, выделения, боли в проекции пораженных синусов (лобной области, у корня носа или в окологлазничной зоне). Там же можно обнаружить небольшое покраснение кожи и отечность. Помимо местных симптомов, в клинической картине также присутствуют признаки интоксикации с лихорадкой.

Медикаментозный ринит

Насморк, возникающий при длительном (более 7–10 дней) использовании сосудосуживающих средств (назальных деконгестантов), имеет вазомоторный характер. Дело в том, что со временем рецепторы теряют чувствительность к этим медикаментам и проявляется обратный эффект – рефлекторное расширение мелких артерий и вен с отечностью слизистой оболочки. Могут появиться и другие побочные реакции:

• Головные боли.
• Учащение пульса.
• Повышение давления.
• Утомляемость.
• Сонливость или бессонница.

Из-за вазомоторных расстройств нарушается вентиляция гайморовых пазух, что даже при успешной терапии гайморита может стать причиной его повторения, а для невылеченного воспаления является фактором хронизации процесса.

Если после гайморита не проходит заложенность носа, стоит подумать, правильно ли пациент пользуется сосудосуживающими каплями.

Как лечить насморк после гайморита?

Если заложенность носа является следствием развития осложнений, тогда необходимо заниматься лечением непосредственно этого осложнения, будь то бронхит, воспаление легких и т.д. В данной ситуации не стоит акцентировать внимание на устранении насморка, поскольку это лишь сопутствующий симптом другого серьезного заболевания.

Обязательно следует заниматься лечением насморка, особенно если он не проходит длительное время после избавления от гайморита

Если же насморк – остаточное явление после гайморита, следует обратить внимание на следующие способы избавления от него:

• Применение иммуномодулирующих, гормональных и растительных назальных капель. Настоятельно не рекомендуется использовать сосудосуживающие капли, которые вызывают привыкание, что не даст возможности носовому дыханию восстановиться в полной мере.
• Ингаляции на основе народных средств. Такие процедуры позволяют снизить выраженность воспалительной реакции и способствуют разжижению гнойных накоплений, оставшихся после болезни. Для проведения лечения применяют народные средства: мед, эфирное масло, настои ромашки, облепихи и т.д.
• Важно также знать, как правильно сморкаться при остаточном насморке после гайморита. Нельзя сморкаться, прилагая усилия. Необходимо позаботиться о том, чтобы выделения выходили через нос, а не через рот, ведь существует вероятность попадания инфекции в ротовую полость.

Промывание носа отварами лечебных трав, ингаляции на основе растительных средств — все это позволит избавиться от заложенности носа

Если насморк продолжается, и вы не видите улучшений, срочно обратитесь за медицинской помощью. Возможно, у вас другое заболевание, вызванное гайморитом, поэтому нужно будет принять соответствующие меры.

Нетрадиционная медицина от заложенного носа

Проводя лечение народной медициной ее лучше сочетать с медикаментозными препаратами, для получения лучшего эффекта. Чтобы забыть, что такое заложенность носа, помогут простые и результативные средства:

• Паровые ингаляционные процедуры над отваренной картошкой.
• В кипящую воду добавляется ложка натурального меда, после дышать хотя бы 15 минут.
• Ингаляции на прополисе. В аптеке можно приобрести настойку прополиса на спирту. На один литр воды добавить несколько ложен настойки, после, укутавшись сверху одеялом дышать минут 10.

Есть не менее эффективные способы промывания носа лекарственными травами, которые окажут быстрый, а главное, продолжительный прогресс:

1. Взять измельченный зверобой, его не составит труда приобрести в аптеке или любом аптечном киоски, 5 граммов на 250 мл кипятка. Дать настояться, после процедить через двойной слой марли, остудить до комнатной температуры. Взять немного раствора в ладошку, наклониться и вдохнуть жидкость носом.
2. На 250 мл воды 3 грамма соды, 2 капли настойки прополиса, после промывать до 5 раз в день.

Если больной хочет избавиться от гайморита и заложенного носа навсегда, а не на время, ему поможет только комплексное медицинское лечение с применением народной медицины, но под наблюдением отоларинголога и при соблюдении всех рекомендаций. Как вести лечение заложенности носа — в видео в этой статье.

Профилактика рецидивов

Если после лечения гайморита заложен нос, есть вероятность рецидива, поэтому необходимо сделать все возможное для того, чтобы предотвратить повторное возникновение воспалительного процесса.

После лечения гайморита насморк должен пройти, если этого не происходит, есть большая вероятность рецидива болезни

1. Укрепление иммунитета при помощи специальных витаминных комплексов и продуктов, богатых минералами и микроэлементами.
2. Повышение физической активности, прогулки на свежем воздухе.
3. Соблюдение обычных правил гигиены: пользование только своими предметами личной гигиены, ношение медицинской маски в период эпидемии, ношение одежды по сезону и т.д.
4. Совершать водные процедуры (контрастный душ, горячие ванны), которые помогают вывести вредные вещества, восстанавливают кровообращение.
5. Ограждение себя от тех факторов, которые провоцируют повторное появление признаков гайморита.

Как можно заметить, профилактика не включает применение лекарственных препаратов, в ?