Акупунктура носа при насморки

Сегодня поговорим об акупунктурных точках, которые можно использовать при любом типе насморка.

Массаж, результатом которого достаточно быстро будет устраняться заложенность носа –

не имеет противопоказаний (за исключением поврежденных кожных покровов в месте расположения массажных точек)
не требует финансовых затрат
и самое главное – не вызывает привыкания.

В клинической практике врача рефлексотерапевта случаи лекарственного ринита не так уж редки. Часто люди, начиная пользоваться сосудосуживающими каплями во время простудного заболевания, не могут затем отменить их, потому что возникла зависимость.

К слову сказать, длительность использования сосудосуживающих капель не должна превышать 5 дней, с 3-го дня кратность приема капель необходимо снижать. Иными словами, если в первые 2 дня заложенности вы использовали сосудосуживающие капли 3 раза в день, то с 3-го дня необходимо переходить на 2х кратный прием, а с 4-го дня вообще лучше оставить капли только на ночь.

Но это к слову, так как, по возможности, лучше вообще обходиться без сосудосуживающих средств.

Итак, точки:

Ин Сян – на начале носогубной складки на уровне середины наружного края крыла носа
Цзя Би – на боковой стороне носа, на границе между костной и хрящевой частью
Цин Мин – 0,1 цуня внутри от внутреннего угла глаза
Инь Тан – посередине между внутренними концами бровей
Э Чжун – на средней линии лба, выше Инь Тан на отрезок, равный расстоянию от внутреннего до наружного угла глаза

Правила выполнения массажа –

массаж выполняется теплыми пальцами
симметричные точки массируются с 2х сторон одновременно
каждую точку массируем по 60 раз по часовой стрелке и 60 раз против часовой стрелки
массаж выполняется с ощутимым нажатием, обычно указательным пальцем
кратность массажа в день не ограничена, но не менее 3х раз.

При массаже можно пользоваться маслом с добавлением эфирных масел – сосны, пихты, мяты, мелисы, чайного дерева. Можно покупать готовые масла с фитокомпонентами.

Кроме точек на лице есть точка Хэ Гу, располагающаяся на кисти. Найти ее достаточно просто.

Находится она –

в тыльной части кисти в углу, образованном проксимальными концами I и II пястных костей
или на пересечении линий указательного и большого пальцев – см. рисунок.

При надавливании на нее вы почувствуете небольшую болезненность. Это как раз и есть признак того, что она найдена верно. Надавливание должно быть легким, сила давления на каждую точку постепенно нарастает, и палец на глубине необходимо задерживать на непродолжительное время. Длительность воздействия на каждую точку – 3-5 минут.

Точка Хэ Гу ускорит выздоровление при простудных заболеваниях, особенно в сочетании с точкой Цзу Сан Ли.

Точка Цзу Сан Ли (или “Точка вечной молодости”) –

находится на передней наружной поверхности голени ниже надколенника на 3 цуня снаружи на один поперечный палец от переднего гребня большеберцовой кости – см. рисунок.

При ежедневном массаже данной точки укрепляется иммунитет и усиливаются защитные силы организма в борьбе с инфекциями. Одним из способов воздействия на данную точку – прогревание полынными сигарами. Если прогревание недоступно, то можно на данную точку с двух сторон приклеивать кружочки перцового пластыря на 15 минут (только чтобы тепловое воздействие было ощутимым).

Источник

При насморке весьма полезным может быть рефлекторный метод лечения.

Рефлексотерапия при насморке

Применяются как точечный массаж, так и пластинчатая аппликация или цубо-терапия.

При насморке простудного характера с большим успехом можно применять точечный массаж тормозным способом в точках (см рис) Инь-тан (9), Ин-сян (15), Хэ-ляо (16). Дополнительно используются общеукрепляющие точки Хэ-гу (89) и Цзу-сань-ли (100). Массировать нужно одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами. Точечный массаж можно применять несколько раз в день по 2-3 минуты на каждую точку. На симметричные точки следует воздействовать одновременно.

Примечание: В зависимости от степени раздражения активных точек различают сильный, средний и слабый точечный массаж. Сильный – тормозной (успокаивающий), оказывающий противоболевое и релаксирующее (снижение мышечного тонуса) действие. Количество одновременно массируемых точек 1-3, время воздействия на каждую точку 3-5 мин. Применяется при болях, в том числе и острой зубной, при судорогах, кашле, поносе, тике, гастрите с повышенной кислотностью и др.

Средний – тоже тормозной, оказывающий релаксирующее действие. Но при этом количество одновременно массируемых точек увеличивают до 5- 6, а время воздействия на каждую точку укорачивают до 2-3 мин. Весьма широко используется при различных хронических заболеваниях (неврастении, гипертонической болезни, хронических бронхитах, бронхиальной астме и др.).

Рефлексотерапия при насморке

Насморк можно устранить также путем массажа указательными пальцами с обеих сторон носа от основания до ноздрей (см рис). При самомассаже можно производить давление только одним средним пальцем, но массаж двумя пальцами все же более эффективен.

массажные точки при насморке

Для лечения насморка у детей с большей эффективностью можно использовать пластинчатую аппликацию или цубо-терапию на те же точки (см рис). Пластинки или шарики оставляют на 2-3 дня.

Примечание. Цубо-терапия – аппликация металлических пластин и шариков на акупунктурные точки – является разновидностью рефлексотерапии. По-видимому, в основе воздействия металла на эти точки лежат те же сложные рефлекторные физиологические процессы, что и при иглоукалывании. Металлические пластины представляют собой тонкие кружочки толщиной 0,3-1 мм, диаметром до 0,4-0,6 см, изготавливаемые из красной меди, нержавеющей стали, серебра и золота. Наиболее практичны медные и стальные пластины. Применяют также шарики из нержавеющей стали диаметром 1 -3 мм. Вместо металлических пластин или шариков можно использовать кружочки из фольги, перцового пластыря, горчичника и даже монеты. Пластины можно приготовить самим из фольги. Пластины или шарики накладывают на акупунктурные точки и фиксируют липким пластырем размером до 1X1 см на 3-5 суток, затем заменяют пластинами или шариками другого металла, чтобы не было привыкания.

При насморке также может быть весьма полезным регулярный массаж подошв путем хождения босиком по теплым или горячим (сколько можно вытерпеть) камням округлой формы. Кроме того, независимо от причины насморка надо производить общий массаж подошв. Особо тщательно массируют большие пальцы и переднюю треть подошвы (проекционная зона легких).

При насморке эффективно промывание носа. Для этой цели на 0,5 л теплой воды растворяют одну чайную ложку питьевой соды. Одну ноздрю погружают в воду, вторую зажимают пальцем и пропускают воду через свободную. Втянув воду и почувствовав, что она прошла в горло, зажимают эту ноздрю и выпускают воду через другую. Затем ту же процедуру проделывают через другую ноздрю. Повторяют такую процедуру 3-5 раз, втягивая и выпуская воду поочередно через каждую ноздрю. Обычно проходит уже после первой процедуры. Помните, что эта простая, доступная всем процедура – весьма эффективный способ лечения при хроническом и аллергическом ринитах.

При насморке можно применять мед, учитывая его противомикробное, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Лежа на спине без подушки, в каждую ноздрю как можно глубже вводят по кусочку (с горошинку) засахарившегося меда. От температуры тела мед начинает таять и стекать по слизистой к глотке и гортани, где и всасывается, У больного появляется неприятное ощущение. Для уменьшения раздражающего действия к меду добавляют анестезин (для детей). Процедуру повторяют два раза в день утром и вечером. Больному рекомендуется после каждой процедуры лежать 1 -2 часа.

Люди, страдающие хроническим насморком, могут использовать один из вышеперечисленных методов лечения.

Литература

Р.Д.Цой Здоровье на кончиках пальцев. -Т.:Медицина, 1990, 80 с

med39.ru

Источник

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

15 января 2008 01:52 | Сергей ПОЛЯКОВ,

руководитель отделения спортивной медицины

НЦЗД РАМН,

профессор

Специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют избавляться от насморка с помощью точечного массажа. В период эпидемий ОРЗ такой массаж также подойдет в качестве ежедневной профилактики простудных заболеваний. Еще целители древности обнаружили на теле человека отдельные точки, которые связаны с внутренними органами и системами организма. Их массирование восстанавливает жизненную энергию больного, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, снижает болезненные проявления.

Оздоравливающий эффект точечного массажа подтверждается показаниями современных научных приборов. Это приятная процедура, потому что во время сеанса выделяются эндогенные морфиноподобные пептиды – эндорфины, энкефалины, гормоны гипофиза, улучшающие настроение и самочувствие.

Чтобы эффективно избавиться от насморка, необходимо массировать точки у крыльев носа или чуть выше крыльев носа. А также точку выше переносицы – между бровями или точки рядом с козелком ушей. За хорошее самочувствие носа также отвечают точки между большим и указательным пальцем на внешней стороне рук, на внутренней стороне запястий, под коленками, у внешних уголков глаз, на линии слияния шеи и головы, там, где мышцы шеи прикрепляются к основанию черепа.

Врачи рекомендуют каждую точку легко массировать указательным или большим пальцем в течение одной минуты. На симметричные точки надо воздействовать одновременно пальцами обеих рук.

Точечный массаж от насморка показан детям, даже маленьким, так как точки, отвечающие за различные органы, «работают» с самого рождения человека. Однако не стоит его делать, когда у ребенка высокая температура. Субфебрильная – массажу не помеха, но если температура выше 38 градусов, оздоровительный сеанс лучше отложить. Не следует продолжать процедуру, если она вызывает у ребенка неприятие. Не надо массировать точки у крыльев носа, если кожа во время насморка в этом месте сильно раздражена. Зато на остальные точки можно воздействовать. Учитывайте только, что в разгар болезни массаж нужно делать как можно осторожнее и нежнее. Так как в это время снижается болевой порог.

Источник: newizv.ru

17 января 2008 | 00:01

Аэродинамика носа

Одна из самых важных функций носа является адаптация вдыхаемого воздуха к дыхательным путям. Это прежде всего, согревание и увлажнение вдыхаемого воздуха для защиты слизистой верхних дыхательных путей особенно в осенне-зимний период.

12 января 2008 | 00:01

Глухота излечима

Как лечить глухоту и можно ли окончательно избавиться от этой болезни? Если человек частично или полностью потерял слух, то восстановить его невозможно. Поэтому лечение прежде всего направлено на то, чтобы остановить прогрессирование болезни.

10 января 2008 | 14:01

Ушная инфекция

Младенец ворочается в кроватке в беспокойном, бесконечном плохом сне. Вы смотрите на часы: полночь. Вы вздыхаете, поправляете белье и пытаетесь уснуть. Ребенок стучит ножками о край кровати. Он переворачивается, всхрапнув и сопя необычайно тяжело.

09 января 2008 | 15:01

Гайморит от больных зубов

Гайморит, прежде всего, опасен как очаговая инфекция. Если гнойный процесс в околоносовых пазухах существует долгое время, то речь уже идет об интоксикации всего организма. В таких случаях у человека возникают головные боли, расстройство сна, а аллергики рискуют к букету болезней добавить заболевания бронхов и легких.

24 декабря 2007 | 00:12

Вазомоторный ринит

Заболевание имеет чрезвычайную распространенность. Примерно каждый пятый взрослый человек является постоянным покупателем сосудосуживающих капель (нафтизин, галазолин, назол, називин и другие). Эти средства нужны им для того, чтобы поддерживать свободное носовое дыхание или бороться с постоянными водянистыми выделениями из носа.

Источник

Сюжет Как не заболеть в сезон простуд

Акупунктура носа при насморки

В переходный период, когда, казалось бы, уже весна, но по фактической погоде зима еще своих позиций не уступает, человеческому организму хочется уже какой-то стабильности. Он устал за зиму из-за холодов, ветров, снега и отсутствия солнца. Силы его на пределе, иммунитет уже слаб. И тут стоит ему помочь. Сегодня специалисты рекомендуют и с целью профилактики разных ОРВИ, и с целью излечения от них же использовать точечный массаж. О том, как это работает, и где спрятались точки здоровья, АиФ.ru рассказала массажист, невролог Ангелина Шестакова.

Важный иммунитет

На фоне переходного периода одним из важных условий хорошего самочувствия человека является повышение иммунных сил организма. Иммунная система одна из важнейших для нашего хорошего самочувствия. Если иммунная система крепкая, то вероятность подхватить простудные заболевания крайне мала, либо все проходит быстро и без осложнений.

Всем нам хочется найти волшебную точку, с помощью которой можно быстро поправляться. И такие точки есть – целых 9. Всем известно, что в наш организм пронизан множеством биологически активных точек. И не секрет, что большинство из них положительно влияет на наше здоровье.

Точечный массаж в равной мере помогает как при имеющемся простудном заболевании, так и с целью профилактики. Воздействие на точки способствует усилению работы иммунных клеток, что позволяет в разы быстрее побороть заболевание. Можно применять такой массаж и с профилактической целью – в этом случае выполнять его стоит дважды в день: утром и вечером. Для лечебного эффекта такой массаж выполняем каждые три часа. Курс составляет 10-12 дней.

Редька, перец чили и другие продукты, которые защитят от гриппа | Фотогалерея

Белая и черная редька активизируют защитные силы организма, благотворно влияют на пищеварение, на работу легких и циркуляцию лимфы. Эти овощи обладают мочегонным и бактерицидным действием. Редьку нужно употреблять умеренно, добавлять понемногу в салаты, сочетать ее с другими овощами (морковью, сладким перцем). Но будьте внимательны, если у вас хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с печенью, то редьку лучше не есть. © Shutterstock.com

Главное богатство чеснока – вещество под названием аллиин. Именно оно придает чесноку остроту и специфический запах. Сам по себе аллиин не приносит организму особой пользы. Но, как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин – природный антибиотик. Аллицин способен справиться с воспалениями, подавить размножение болезнетворных бактерий, повысить иммунитет и защитить от вирусов и инфекций. Однако для того, чтобы получить этот эффект, чеснок необходимо тщательно измельчить. © Shutterstock.com

Квашеная капуста. В капусте очень много витамина С, нужно съесть всего 100 граммов капусты, чтобы получить суточную дозу этого витамина. При квашении витамин полностью сохраняется, чего не скажешь о свежей, хранящейся всю зиму капусте. Так что именно квашеный продукт является традиционной русской зимней едой. И спасением от болезней.

Эффективный природный антибиотик имбирь не только останавливает уже начавшуюся простуду, но и препятствует болезни. Ведь в его составе есть гингерол – вещество, убивающее микробы. Кроме того, в корне имбиря содержатся много витаминов: группы В, аскорбиновой кислоты и ретинола. Они укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость болезням.

Лук богат витамином С. По количеству аскорбиновой кислоты среднего размера луковица опережает апельсин! А вдыхание лукового запаха делает слизистую оболочку носа и горла неуязвимой для микробов. Поэтому в сезон простуд и гриппа полезно не только добавлять лук в супы и салаты, но и делать луковые ингаляции.

Перец чили содержит капсаицин – вещество, которое активирует клетки иммунной системы. Кроме того, в перце очень много витаминов и полезных веществ: каротин, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин С, фолиевая кислота (В9), магний, медь, марганец… Все они укрепляют иммунитет и организм в целом.

Растительное масло. Полиненасыщенные жирные кислоты – одна из главных составляющих хорошего иммунитета, а, следовательно, и здоровья. В растительных маслах присутствует не только омега-3 жирные кислоты, но и витамин D – тоже очень важный для иммунитета. Причем усваивается этот витамин только в жирной среде. И наконец, в растительных маслах есть мононенасыщенные жирные кислоты – натуральный усилитель работы иммунных клеток. © Shutterstock.com

Тыква и другие оранжевые овощи не только повышают настроение, но и заботятся о защите организма. В тыкве содержатся провитамин А, а также витамины В1 и С – они укрепляют иммунитет. Кроме того, оранжевые овощи содержат квертецин, обладающий противовоспалительными свойствами. Это вещество замедляет действие вируса и помогает организму выработать антитела.

Мёд повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне. Борется он и с микробами, и с вирусами. Очень эффективен вместе с лимоном и горячим чаем. Только мед нужно не класть в чай (так как при нагреве он теряет свои полезные свойства), а есть «вприкуску». Кстати, не рекомендуется есть его перед выходом на улицу, он слишком разогревает организм, и вы рискуете простудиться.

Горсть миндаля также поможет укрепить иммунитет и защитит от стресса, ведь в ней содержится суточная доза витамина Е. Также миндаль богат рибофлавином и ниацином (витамины группы В).

Брокколи. Важнейший природный иммуностимулятор и антиоксидант. Брокколи замедляет процессы старения, борется с избытком холестерина и укрепляет сосуды, богата белком, незаменимыми аминокислотами, витаминами (в том числе группы А и С).

В моркови содержится бета-каротин, он укрепляет защитные функции организма, настраивая их работу на противостояние вирусным и бактериальным инфекциям. Нужно иметь в виду, что чем больше бета-каротина поступает в организм человека, тем больше становится в нем защитных иммунных клеток.

Редька, перец чили и другие продукты, которые защитят от гриппа | Фотогалерея

Техника выполнения

Перед тем, как начать массаж, следует вымыть руки и хорошо потереть ладони друг о друга, чтобы они были тёплыми. Для усиления эффекта от массажа на кончики пальцев можно нанести каплю эфирных масел (хвойное, эвкалипт, лимон или обычная «звездочка»).

Массаж выполняется указательными пальцами. В момент самого массажа не надо отрывать палец от тела. На каждую точку воздействовать не более 30 сек.

Указательный палец мягко следует поставить на точку, слегка надавить и далее, сохраняя нажим, как бы вкручивать подушечкой пальца в кожу 15 раз по часовой стрелке, 15 раз против часовой.

Категорически нельзя использовать такой массаж в зоне фурункулов, бородавок или родинок.

Цветная литография «Массаж с бальзамом». Художник Жозеф Кун-Ренье.

Итак, надо разобрать каждую точку по порядку:

1 точка – на грудине. Можно пройтись сверху вниз по линии грудины. Массирование точек в данной области уменьшает кашель и улучшает кроветворение.

2 точка – яремная ямка (ямка на шее между ключицами). Особенность этой точки – ее необходимо массировать очень мягко, без вбуравливания. Массаж в этой области значительно повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

3 точка – на шее, по середине с двух сторон от центральной линии. Эти две симметричных точки массируются не круговыми движениями, а мягкими движениями сверху вниз. Такой массаж повышает защитные свойства глотки и гортани, снижает боль в горле и помогает быстро устранить воспалительный процесс.

4 точка – сосцевидный отросток (косточка сразу же за мочкой уха). Улучшает кровоснабжение в голове и шее.

5 точка – седьмой шейный позвонок. Улучшается работа спинного мозга.

Акупунктура носа при насморки

6 точка – две симметричных точки возле носовых пазух. Массаж делается одновременно. Воздействие на эти точки возвращает утраченное при простуде обоняние, снижает отёчность слизистой оболочки. Является профилактикой носовых кровотечений.

7 точка – между бровей. Стимулирование этой зоны помогает снимать заложенность носа, избавит от головной боли и улучшит общее состояние.

8 точка – возле ушной раковины, рядом со слуховым проходом. Воздействует на органы слуха и всю ЛОР-систему.

9 точка – мягкие ткани между большим и указательным пальцем. Нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Выполняя такой массаж, можно не просто справиться с ОРВИ, но и обеспечить профилактику такого состояния как гайморит. Хороший иммунитет – это целый комплекс мер. И стоит заботиться о своём здоровье заранее или избавляться от появившихся заболеваний быстро.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Источник